kaipuu, joka tulee siitä puuttuu joku voi vaihdella pieniä tunteita surua suorastaan tuskaa riippuen suhde ja määrä kertaa olet ollut erossa. Luonnollisesti, missing your SO on täysin normaali reaktio on erotettu niistä. Olitpa lukuun ottamatta viikkoa, tai jos etäisyys on vakio asetelman teidän suhde — voimme kaikki yhtä mieltä siitä, että ikävöi kun joku, joka ei ole fyysisesti todella syvältä., Joten se ei ole yllättävää, että kemialliset reaktiot ja mitä tapahtuu aivoissa, kun unohdat kumppani voi selittää monia tunteita, jotka voivat keksiä.
ihmisinä, olemme usein ohjaavat aivojen prosesseja, meillä ei ole aavistustakaan tapahtuu tietoisella tasolla, mutta se ei tarkoita, että tunteet johtuvat nämä prosessit eivät vaikuta meille hyvin real tavalla. Tutkimuksen mukaan Yeshiva-Yliopiston aivotutkija Lucy Brown, peruuttaminen yksi voisi kokemusta aineesta ja vieroitusoireita yksi voi kokemus erosta tai erottaminen on hyvin samanlainen aivoihin.,
So, if your bae is away and you ’re wondering why you feel totally under the weather, then don’ t fret. Paremmin ymmärtää, mitä tapahtuu aivoissa, joku puuttuu NIIN, puhuin Clarissa Silva, käyttäytymisen tutkija, suhde valmentaja, ja luoja Oman Onnen Hypoteesin Menetelmä, ja laillistettu psykologi ja perustaja Rapport Suhteita Jennifer B. Rhodes. Kuitenkin, ennen kuin hyppäämme tieteen puuttuu romanttinen kumppani, on tärkeää ymmärtää, miten romanttinen kiintymys toimii.,
”On olemassa muutamia neurokemiallisia prosesseja, jotka tapahtuvat sekä miesten ja naisten kun he ovat rakastuneita,” Silva kertoo Elite Daily. ”Elimistösi vapauttaa testosteronin ja estrogeenin lisäksi adrenaliinia, dopamiinia ja serotoniinia. Dopamiini luo miehille ritarillista käyttäytymistä ja voimakasta kiintymystä naisille.,”
Mukaan Silva, kun olet laskenut jonkun, kehon luonnollisesti nopeuttaa sen käsittelyä nämä hyvän olon hormoneja, joka aiheuttaa kemiallisen intensiteetti, joka on usein kuvattu ”rakkaus.”Se ei ole kauan, ennen kuin kehomme tulla riippuvaiseksi euforinen tunteet rakkauden laukaisi meidän baes.
”Kun neiti NIIN, kaikki nämä prosessit ovat alasajosta ja surua. Pohjimmiltaan tunteesi matkivat aivojasi, kun niin on mennyt, Silva selittää. Rhodes huomauttaa myös, että suhteen pituus vaikuttaa siihen, miten aivomme synnyttävät kaipuun tunteita.,
”Kun kumppani lähtee työmatkalla tai on sinulta pois, saatat tuntea stressaantunut (varsinkin jos se on uudempi suhde),” Rhodes kertoo Elite Daily. ”Kun olemme stressaantuneita, haemme biologisesti vahvistusta siitä, että kaikki on kunnossa kumppaniltamme.,”
Tämä selittää, miksi nuo pidemmät suhteet voivat tuntea vähemmän emotionaalisesti pudisti olemalla pois yksi he rakastavat, toisin kuin paniikki olet todennäköisesti tuntui, kun uusi kumppani on poissa ensimmäistä kertaa. ”Enemmän emotionaalisesti turvallinen sinun ja kumppanisi ovat, sitä vähemmän tarkkailun, joka tarvitaan ja vähemmän hormoneja liittyy kiinnitys prosessi vaikuttaa”, kertoo Rhodes.,
Jos sinusta tuntuu, kuin olet tällä hetkellä elävä helvettiin, koska henkilö rakastat ei ole sinun kanssasi, kuten joku, joka selvisi pitkän matkan suhde, en täysin ymmärrä, mitä olet menossa läpi. Onneksi on myös keinoja torjua kadonneen ihmisen aiheuttamia surun tunteita. ”Harjoittaa luovaa toimii voi auttaa sinua kaipaamaan NIIN vähemmän ja sillä on myönteinen vaikutus mielentilaan”, sanoo Silva. ”Kun olemme luovia, aivomme vapauttavat dopamiinia, joka on luonnollinen masennuslääke.,”Vaikka masentuneena ei ehkä tekisi mieli tehdä juuri mitään, mielen häiritseminen on keskeinen osa Bluesin voittamista.
”Kirjoittaminen, ruoanlaitto, piirtäminen, valokuvaus, taide, musiikki, kakun koristelu, tai väritys ovat joitakin tapoja, joilla voit siirtää huomion pois joilla ei ole NIIN noin,” suosittelee Silva. Vaikka pysyä kiireinen ja luova voi varmasti auttaa aivojasi hillitä tunteita vieroitusoireita ja sydänsuruja, se on täysin OK, jos olet vielä hieman surullinen., Tämän torjumiseksi Rhodes suosittelee olemaan avoin kumppanisi kanssa tarpeistasi ja vastustamaan halua antaa ahdistuksen hallita käytöstäsi. Kun puhut puhelimessa tunnin joka päivä olet toisistaan ei välttämättä ole realistinen, anna kumppani tietää, että haluat tehdä joitakin yhteyttä päivittäin on täysin voimassa. Rhodes suosittelee myös ottaen huomioon kumppaneita, jotka ”vähättele” tai ”hylkää” tarpeisiisi kun et ole yhdessä, koska tunne turvallinen ja varma teidän suhteeseen (varsinkin kun et voi olla yhdessä fyysisesti) on niin tärkeää.,
– Se on täysin normaalia menettää kumppani, mutta se on mukava tietää, että siellä on tieteellinen syy, miksi se tuntuu niin inhottavalta. Yritä muistaa, ettet ole yksin-tuhannet ihmiset joutuvat käsittelemään etäisyyttä suhteissaan jossain vaiheessa tai toisella. Loppujen lopuksi vastuullisesti käsiteltynä saatat päätyä vahvempaan suhteeseen. Loppujen lopuksi etäisyys saa sydämen vihastumaan.
tämä postaus julkaistiin alun perin syyskuussa. 17, 2018. Se päivitettiin elokuussa. 30, 2019 Lilli Petersen.