Suun kautta syntymän hallita reseptiä luovutetaan teenagagers ja nuorten aikuisten eri syistä, alkaen hormonaalinen akne ja kivuliaat kuukautiset voivat estää raskauden. Vuotta kuluu, ja nämä samat henkilöt alkaa miettiä lapsia, tai ehkä vain haluavat tietää, kuinka heidän kehonsa tuntuu ilman jatkuvaa virtaa synteettisiä hormoneja., He lopettavat pillerin ottamisen ja yllättyvät huomatessaan, että heidän kuukautisensa eivät tule heti takaisin, joskus kuukausiin.
Tämä ei tietenkään ole kaikkien tarina. Jotkut pomppivat takaisin ja alkavat ovuloida uudelleen heti tai muutaman kuukauden kuluessa. Mutta enemmän ja enemmän henkilöitä, jotka ovat olleet pilleri ylöspäin 10 vuotta alkaa tulla pois siitä, ne ovat kiinni kenet, mikä on teknisesti kutsutaan toissijainen kuukautisia, tai saa ajan kolmen kuukauden ajan tai enemmän sen jälkeen kun oli yksi aiemmin.,
Koska toissijainen kuukautisia on niin yleinen ongelma, että siellä on melko vähän neuvoja kelluva noin sosiaalisen median ”kuukautiset takaisin,” etenkin wellness-vaikuttajia. Lisäravinteet näytä toimivan joillekin, kun taas toiset päätyvät etsii apua lääkäreiden laukaista aika heille.
Jos tämä on jotain olet kamppailee, keskustelu lääkärin kanssa on aina hyvä ensimmäinen askel. Alla, löytää muita toimivampia asioita voit tehdä.
Aloita antamalla sille hieman aikaa.,
kun olet käyttänyt pilleriä vuosia ja vuosia, elimistö tarvitsee ymmärrettävästi aikaa sopeutuakseen uuteen normaaliin. Jos et siis saa kuukautisiasi takaisin heti hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen jälkeen, yritä olla murehtimatta. Mutta jos raskaus ei ole tavoitteesi, varmista, että olet vielä ryhtynyt toimiin sen estämiseksi.
-”, Jos kuukautisia ei palaa heti, sinulla ei ole keinoa tietää, milloin olet ovulaation,” kertoo Tohtori Stephanie McClellan, ylilääkäri ja johtaja hyvinvointia at Tia Klinikalla., ”Jotkut naiset tulla raskaaksi lopettamisen jälkeen pilleri ilman kokee kuukautiset, koska tunnistamaton ovulaation ja riittämätön tai ei lainkaan ehkäisyä. Varmista, että otat raskaustestin, jos sinulla on oireita tai epäilet olevasi raskaana.”
Tutki kaikki taustalla olevat sairaudet.
Jos kuukautisesi eivät palaudu kolmen kuukauden kuluttua, on tärkeää kertoa asiasta lääkärille. He voivat tehdä muutamia testejä, jos sinulla on jokin taustalla sairaus, että ehkäisyn on voinut peittää., ”Krooninen stressi, kilpirauhasen häiriöt, syvällinen ja krooninen D-Vitamiinin puutos, PCOS, nopea painon lasku, ajan pillereiden käyttöä, kuukautiskierron historiasta ennen aloittamista pilleri ja naisurheilija triad ovat vain muutamia asioita, jotka on otettava huomioon, kun toissijainen kuukautisia tapahtuu lopettamisen jälkeen ehkäisytablettien käyttö,” McClellan sanoo. Jos taustalla terveysongelma havaitaan, lääkäri voi opastaa vaiheet sen hoitoon, joka voi olla yhtä vähäinen kuin ottaa täydentää tai työskentelee suurempi päivittäinen kalorien saanti.,
Jos kaikki tulee takaisin negatiivinen, vaikka, McClellan suosittelee ottaen integroiva lähestymistapa kuukautiset takaisin. Vaikka jokainen on erilainen, yrittää yhdistelmä elintapojen muutoksia voi tehdä temppu: ”Tämä liittyy vahva gut terveys, riittävä uni, akupunktio, jonkinlaista mindfulness, ja—erityisen tärkeää—säännöllinen ja laadukas sosiaalinen vuorovaikutus.”
Hän selittää, että nämä toimet yhdessä vähentävät tulehduksellisten ja aineenvaihdunnan rasitteita, että mielemme ja elinten kokemus vaatii jokapäiväistä elämäämme., ”Tuloksena on tasapainoinen viestintä koko aivojen ja kehon, mukaan lukien reitit, jotka voivat johtaa ovulaation ja säännöllisin väliajoin.”
kauden vastaisia syyllisiä kannattaa varoa.
Jos olet kamppailee saada kuukautiset takaisin, kun syntyvyyden, olla varovainen, ettei laita liikaa syyttää tai painetta itsellesi—mutta varo joillekin elämäntapa tekijöitä, jotka voivat tehdä ovulaation ja kuukautisten vaikeampaa kehon saavuttaa. ”Krooninen stressi, riittämätön kalorien saanti, liiallinen liikunta, ja sosiaalinen eristyneisyys ovat vain muutamia tiloista,” McClellan sanoo.,
Jos olet kamppailee kuukautiset takaisin, se on tärkeää muistaa, että et ole yksin—monet naiset mennä läpi samanlainen taistelu tässä päivässä ja ikä. Ja vähän apua lääkäriltä, voit keksiä suunnitelma saada ovulaation prosessi alkoi taas mieluummin ennemmin kuin myöhemmin.,