asioiden unohtaminen? Muistin ongelmat ovat yleisempiä kuin luulet
on normaalia unohtaa asioita aika ajoin, ja se on normaalia tulla hieman enemmän huonomuistinen, kun ikää. Mutta kuinka paljon unohtaminen on liikaa?, Mistä voi tietää, onko muistinmenetys normaalia unohdusta ja normaalin vanhenemisen piirissä vai oire jostain vakavammasta?
terveillä ihmisillä voi esiintyä muistinmenetystä tai muistin vääristymistä missä iässä tahansa. Jotkut näistä muistin puutteita voimistuvat iän myötä, mutta — jos he ovat äärimmäisiä ja pysyviä — niitä ei pidetä indikaattorit Alzheimerin tauti tai muut muistia haittaavaa sairauksia.
seitsemän normaalia muistiongelmaa
1. Transienssi
Tämä on taipumus unohtaa tosiasiat tai tapahtumat ajan myötä., Todennäköisesti unohdat tiedon pian sen opittuasi. Muistilla on kuitenkin Käyttötarkoitus-se-tai-lose-It-laatu: muistot, joita kutsutaan ylös ja käytetään usein, unohtuvat vähiten. Vaikka katoavaisuuden saattaa tuntua merkki muistin heikkous, aivoissa, tutkijat pitävät sitä hyödyllistä, koska se tyhjentää aivojen käyttämättömiä muistoja, joten tapa uudempi, enemmän hyötyä niistä.
2. Absentmindedness
tämän tyyppinen unohtaminen tapahtuu, kun et kiinnitä tarpeeksi huomiota., Unohdit, mihin laitoit kynäsi, koska et keskittynyt siihen, mihin panit sen. Olit ajatellut jotain muuta (tai, ehkä, ei mitään erityistä), niin aivot ei koodata tiedot turvallisesti. Absentmindedness liittyy myös unohtaa tehdä jotain määrättyä aikaa, kuten lääkkeen tai pitää tapaaminen.
3. Esto
Joku kysyy jotain ja vastaus on aivan kärki kielesi — tiedät, että tiedät sen, mutta et vain voi ajatella sitä., Tämä on ehkä tutuin esimerkki estämisestä, tilapäisestä kyvyttömyydestä hakea muistia. Monesti este on samanlainen muisto kuin mitä etsit, ja haet väärän. Tämä kilpaileva muisto on niin tunkeileva, että ei voi ajatella haluamaansa muistoa.
Tutkijat ajattelevat, että muisti korttelin yleistyvät iän myötä ja että ne muodostavat ongelmia iäkkäiden ihmisten on muistaa toisten nimet. Tutkimusten mukaan ihmiset pystyvät noutamaan noin puolet estetyistä muistoista vain minuutissa.
4., Misattribution
Misattribution tapahtuu, kun muistat jotain tarkasti osittain, mutta misattribute joitakin yksityiskohtia, kuten aika, paikka tai henkilö mukana. Toisenlainen misattribution tapahtuu, kun uskot, ajatus oli täysin alkuperäinen, kun, itse asiassa, se tuli jotain, mitä olet aiemmin lukenut tai kuullut, mutta oli unohtanut. Tällainen misattribution selittää tapauksissa tahaton plagiointi, jossa kirjailija kulkee pois joitakin tiedot kuin alkuperäinen, kun hän tai hän todella lukenut sen ennenkin.,
Kuten useita muita erilaisia muistin raukeaa, misattribution yleistyy iän myötä. Kun ikä, imevät vähemmän yksityiskohtia hankittaessa tietoa, koska sinulla on hieman vaikeuksia keskittyä ja käsitellä tietoa nopeasti. Vanhemmiten myös muistot vanhenevat. Ja vanhat muistot ovat erityisen alttiita väärinteolle.
5., Suggestibility
Suggestibility on haavoittuvuus muistia suggestion — tietoa, että olet oppia, tapahtuma, kun se tulee osaksi muistin tapaus, vaikka sinulla ei ole kokemusta nämä tiedot. Vaikka vähän tiedetään tarkalleen, miten suggestibility toimii aivoissa, ehdotus tyhmät mieltäsi luulemaan, että se on oikea muisti.
6. Bias
edes terävin muisto ei ole virheetön tilannekuva todellisuudesta., Muistissasi käsityksiä suodattavat henkilökohtaiset harhakuvitelmasi-kokemukset, uskomukset, ennakkotieto ja jopa mielialasi tällä hetkellä. Ajatuksesi vaikuttavat käsityksiisi ja kokemuksiisi, kun niitä koodataan aivoihisi. Ja kun haet muistin, mielialasi ja muut harhat sillä hetkellä voivat vaikuttaa siihen, mitä tietoja todella muistat.
Vaikka jokainen on asenteita ja ennakkokäsityksiä bias niiden muistoja, siellä ei ollut käytännössä mitään aivojen mekanismeja takana muisti harhaa vai onko se yleistyy iän myötä.
7., Pysyvyys
suurin osa ihmisistä murehtii asioiden unohtamista. Mutta joissakin tapauksissa, ihmiset ovat piinaavat muistot, he haluavat, he voivat unohtaa, mutta ei voi. Pysyvyys muistoja traumaattisista tapahtumista, negatiivisia tunteita, ja jatkuvasti pelkää, on toinen muoto muisti ongelma. Jotkin näistä muistoista heijastavat täsmällisesti kauhistuttavia tapahtumia, kun taas toiset saattavat olla todellisuuden negatiivisia vääristymiä.
masennuksesta kärsivillä ihmisillä on erityisen herkästi pysyviä, häiritseviä muistoja. Samoin ovat ihmiset, joilla on traumaperäinen stressihäiriö (PTSD)., Traumaperäinen stressihäiriö voi johtua monenlaisesta traumaattisesta altistumisesta — esimerkiksi seksuaalisesta hyväksikäytöstä tai sota-ajan kokemuksista. Takaumat, jotka ovat pysyviä, tunkeilevia muistoja traumaattisesta tapahtumasta, ovat traumaperäisen stressihäiriön ydin.
Vastuuvapauslauseke:
palveluna lukijoillemme Harvard Health Publishing tarjoaa pääsyn arkistoidulle sisällöllemme. Huomioithan kaikkien artikkelien viimeisimmän tarkastelun tai päivityksen päivämäärän. Mitään tämän sivuston sisältö, päivämäärästä riippumatta, pitäisi koskaan käyttää korvaamaan lääkärin neuvoja oman lääkärin tai muun pätevän lääkärin.