Monet ihmiset elävät, joilla on niveltulehdus ovat kertoneet meille, että he kokevat muutoksen niiden oireita, koska sää. Tiedämme, että jokaisen kokemus niveltulehdus on erilaisia ja että jotkut ihmiset, sää ja lämpötila on päinvastainen vaikutus niiden kipua tasoa, kuin se toinen ihminen.,
Tutkimus julkaistiin tänään Manchesterin Yliopisto ja rahoittaa meitä, osoittaa, että ihmiset, joilla on pitkän aikavälin terveyttä voi olla jopa 20 prosenttia enemmän todennäköisesti kärsivät kipua päivää, joka on kostea ja tuulinen, joilla on alhainen ilmanpaine.
vaikutus sää niveltulehdus
Pilvistä mahdollisesti Kipua tutkimus, johti konsultti reumatologi Professori On Dixon on maailman ensimmäinen älypuhelin-pohjainen tutkimus selvittää, miten sää vaikuttaa pitkän aikavälin terveyden edellytykset, kuten niveltulehdus ja fibromyalgia.,
Tuhansia ihmisiä, joilla on erilaiset terveyttä kaikkialla yhdistyneessä KUNINGASKUNNASSA, Orkney Isles of Scilly, osallistui tutkimukseen yli 15 kuukautta. Pääasiassa osallistujat olivat ihmisiä, joilla oli niveltulehdus.
Osallistujia pyydettiin kirjaamaan heidän päivittäiset oireet ja muut tekijät, jotka vaikuttivat heidän tuskansa tasoilla (kuten se, miten hyvin ne on nukkunut tai kuinka paljon liikuntaa he ovat tehneet) sovellus niiden älypuhelimissa, kun taas GPS puhelimet edellyttäen, tarkka sää raportointi.,
näyte 2,658 ihmisiä, jotka kirjataan niiden kokemuksia useimpina päivinä kuusi kuukautta tai enemmän, osoitti, että ihmiset, kokenut suurempaa epämukavuutta kostea ja tuulinen päivä, kun taas kuiva päivää olivat vähiten todennäköisesti tuskallista.
mitä tämä tarkoittaa niveltulehdusta sairastaville?
puhuimme joidenkin tutkimukseen osallistuneiden kanssa selvittääksemme, mitä tämä tutkimus heille merkitsee.
Nora Boswellilla, 70, todettiin nivelrikko viisi vuotta sitten., Hän kertoo meille, miksi hän päätti osallistua tutkimukseen ja kuinka hän nyt käyttää havaintojen auttaa häntä suunnitella päivänsä ja hallita hänen oireita.
Hän alkaa, ”minulla on polven niveltulehdus ja useita kivut ja säryt, mutta ei voinut todella pin alas, mikä teki niistä pahempi ja ajattelin jatkuva heikkeneminen oli pelottava.”
Nora päätti osallistua Samea tutkimus kuten hän ajatteli se oli mielenkiintoinen ja paljon muuta syvällistä tapa tutkia hänen aiheuttaa kipua.,
Hän löysi Pilvistä app helppo käyttää ja oli vaikuttunut laaja kirjo vaikutteita oli mahdollisuus seurata, sanomalla ”se auttoi minua ajattelemaan oikein minun päivittäisessä elämässä.”
tulokset auttoi häntä huomaamaan, että toimettomuus herättää hänen kipu tasot ja tylsä, kostea ja harmaa päivää, hän löytää se vaikea pysyä motivoituneita. Nora sanoo, ”ennakkovaroitus tällainen sää malli tulee varmistaa, asetin strategioita pitää itseni aktiivisena ja toivon, lievittää sään vaikutus jossain määrin.,”
”olen varmasti käyttää havainnot auttavat suunnittelemaan päiväni ja hallita minun oireita”
Nora toteaa myös, että liikunta alentaa hänen kipunsa tasoa. ”Tämä sai minut ajattelemaan enemmän, miten auttaa itseäni. Esimerkiksi pitkillä auto matkoilla, olen kehittänyt sellaisen in-car-työ-out’ tekee jalka, käsivarsi, kaula ja runko harjoitukset pitää lihakset jäykistyvät, mutta pitää liikkeet mahdollisimman vähän, jotta ei häiritse kuljettajaa.”
Janet Norris, 80, on elänyt nivelrikon kanssa puolet elämästään., Hän kärsii kivusta suurimmassa osassa niveliään ja sanoo oireidensa olevan pahempia, kun sää on kuuma ja kuiva.
Huolimatta siitä, että molemmat lonkat korvattu ja yksi polven tekonivelleikkaus, Janet perustuu edelleen särkylääkkeitä joka päivä hallita kipua.
”My oireet ovat pahempia yöllä, varsinkin kun makasin alas sängyssä,” hän sanoo, ”olen usein viettää puoli yötä nukkumassa minun nousta ja kallistaa tuolia, koska en voi selviytyä kipua.”
Janet on ollut päättänyt löytää tapoja hallita hänen kipua ja on säännöllisesti tapaamisia osteopaatti ja ajoittain kohtelee itseään hierontaa., Vaikka hän pitää näitä vaihtoehtoisia hoitoja hyödyllisinä, hän sanoo ”mikään ei voi parantaa kunnossa.”
artriitti on varastanut hänen kykynsä tehdä rakastamiaan asioita. ”Valitettavasti en voi enää mennä tanssisaliin tai rivitanssiin, sillä mukana olevat liikkeet aiheuttavat yleensä paljon paineita nivelilleni.”Tästä huolimatta Janet on löytänyt muita tapoja pysyä aktiivisena ja tavoitteena on suorittaa kone avustaa harjoituksia kuntosalilla kolme kertaa viikossa.
Janet oli halukas osallistumaan tutkimukseen ja näki sen mahdollisuutena mahdollisesti ymmärtää, miksi hänen oireet olivat pahempia kuuma, kuiva sää olosuhteissa.,
”halusin todistaa itselleni, etten kuvitellut oireitani. Nauhoitettuani, miltä minusta tuntui joka päivä, saatoin katsoa menneitä viikkoja ja kuukausia nähdäkseni, miten sää oli vaikuttanut niveliini. Jos tiedän, että tulee kuuma, vältän menemästä ulos ja yritän pysyä viileänä.
” Pain is my legacy. Näin isoäitini kärsivän ja pelkään, että saatan kokea saman. Mutta vaikka kipu on ympäristöni, pystyn hallitsemaan sitä jossain määrin ja siksi tunnen hallitsevani paremmin niveltulehdustani.,”
Carolyn Gamble, joka on selkärankareuma, sanoo:
”Niin monet ihmiset asuvat, joilla on krooninen kipu, joka vaikuttaa heidän työ -, perhe-elämää ja mielenterveyttä. Vaikka olemme noudattaneet parhaita kivunhallintaneuvoja, koemme usein edelleen päivittäistä kipua.
osallistuneensa tutkimukseen, hän lisää, ”tietäen, miten sää vaikuttaa meidän kipu voi auttaa meitä hyväksymään, että kipu on pois meidän hallinnassamme, se ei ole jotain, meillä on tehnyt tai olisi voinut tehdä toisin, oman itsensä johtaminen.”