artikkeli kirjoittanut Kaylan Mahelal, rekisteröity suuhygienisti 17th Ave Dental Choice.
kun suun terveys on huono, se voi vaikuttaa hampaiden lisäksi myös elämänlaatuun. Puuttuvat hampaat, suun kipu ja infektiot voivat kaikki vaikuttaa siihen, miten syöt, puhut ja seurustelet. Ne voivat myös heikentää elämänlaatuasi vaikuttamalla henkiseen, fyysiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiisi.,
Merkityksestä Suun Terveydelle
Tutkimus osoittaa selkeä yhteys suun sairaus ja lukuisia muita terveysongelmia, kuten:
- sydänsairaus
- Diabetes
- Hengityselinten sairaus vanhemmilla aikuisilla
- Viiva
- Low-birth-weight tai pre aikavälin vauvoja
Hampaiden tutkijat ovat juuri alkaneet ymmärtää korrelaatio. Viimeaikaiset tiedot osoittavat, suun sairaus voi pahentaa muita lääketieteellisiä vaivoja, mukaan Canadian Dental Association, ja ylläpitää terve suu on yksi olennainen osa pysyä terveenä.,
kuten mikä tahansa muukin sairaus, sinulla on oltava koulutettu terveydenhuollon tarjoaja oraalisen sairauden hoitoon. Myöskään kroonista suutulehdusta ei kannata sivuuttaa. Jotenkin monet ihmiset sivuuttavat arat tai vuotavat ikenet ja suun herkkyyden. Terveen suun ylläpitämiseksi sinun on huolehdittava siitä, muistuttaa Alberta Dental Association ja College.
Toinen askel sinun täytyy ryhtyä varmistaa terve suu on saada hampaat puhdistetaan ajassa ehdotti Rekisteröity hammashoitaja, tämä on yleensä missä tahansa välillä 3-6 kuukautta riippuen suun kunto., Valitettavasti jotkut välttävät ammattimaisia hampaiden puhdistuksia, koska itse teko voi olla kivulias tai vahingoittaa hampaita puhdistuksen jälkeen.
Jos kuitenkin etsit, miten tehdä hampaiden puhdistuksista vähemmän kivuliaita, voit ottaa askeleita ja vinkkejä seurata. Tarkista nämä vinkkejä voit tehdä kotona, plus lisää vinkkejä seurata hammaslääkärin vastaanotolla, auttaa tehdä vähemmän kivulias hampaiden siivous.
Vinkkejä Tehdä Seuraavan Hampaiden Puhdistus Vähemmän Tuskallista
Tässä on muutamia vaiheita voit kotona auttaa tekemään hampaita siivous kokemus hieman vähemmän kivulias.,
Kotona
ota ibuprofeenia.
Tartar ja plakin kertyminen voivat aiheuttaa ikenien turpoamista, kun ne reagoivat puhdistukseen. Voit lievittää kipua hampaiden puhdistuksen jälkeen ottamalla Motrin, Advil tai muunlaista ibuprofeenia tuntia ennen hammaslääkärikäyntiä. Ota toinen annos noin kuusi tuntia ajanvarauksen jälkeen.
jotkut verenvuotoon taipuvaiset ihmiset eivät voi ottaa ibuprofeenia, joten tarkista lääkäriltäsi ennen tämän lääkityksen ottamista.
Vaihda hammastahnaa.,
Kun hampaita alkaa yllään alas ikenet taantuma, ikä tai happamia juomia, niiden sisäosat tulee enemmän herkkä. Hampaan sisäosa eli juuri on yleensä herkkä kylmälle, kuumalle ja makeudelle — ja voi myös johtaa herkkyyteen hampaiden puhdistuksen aikana.
vaihtamalla kaliumnitraattia sisältävään herkistävään hammastahnaan juuriherkkyyden voi minimoida. Kaliumnitraatti tunkeutuu hampaan tubuluksiin estämään kivun hermosignaaleja. Tämä kestää yleensä jopa 3 viikkoa aktivoida osaksi hampaan pintaan.
älä sivele liikaa.,
harjatessaan hampaitaan monet yksilöt liioittelevat, vahingoittavat hampaitaan ja tekevät niistä herkempiä. Kun harjaat hampaasi väärin, teet niistä huokoisia, mikä lisää herkkyyttä. Varmista harjaat hampaat oikein, joten voit mahdollisesti estää herkkyyttä Tuleva ammatillinen hampaiden puhdistus.
ehkäisee ikenien taantumaa.
Kun ikenet vetäytyy ja altistaa hammas on herkkä pienempi alue bakteerit, se voi aiheuttaa ikenet taantuma. Ikenien taantuma saa hampaat herkistymään puhdistuksille., Jos ikenet ovat tulehtuneet, ja ne alkavat paranemista, ne voivat alkaa väistyä.
ikenesi saattavat taantua sitä enemmän, mitä enemmän ne paranevat ja tulehduttavat. Vältä ikenien vetäytymistä pitämällä hampaat terveinä ja puhtaina kotona.
ehkäisevät iensairauksia.
iensairaus, joka tunnetaan myös parodontiittina, etenee usein vähitellen ilman kipua. Tämän vuoksi monet ihmiset eivät edes tajua, että heillä on iensairaus, joka voi tehdä vahinkoa saada hampaat puhdistetaan., Voit helposti estää parodontiitin harjoitellaan hyvä suuhygienia, mukaan lukien säännöllisesti harjaamalla, hammaslangan ja huuhtelu suuvesi.
käytä fluoridia.
fluoridi on mineraali. Kanadassa fluoria on Kanadan hallituksen mukaan luonnostaan ravinnossa, vedessä, maaperässä ja ilmassa. Fluori voi estää hampaiden reikiintymistä mennessä:
- Alentaa suun happo tasolla
- Vahvistaa hammaskiille
- Uudelleenrakentaminen hampaat vahvistaminen mineraaleja
- Auttaa suojaamaan hampaita herkkyys
Tässä muutamia lähteitä fluoria.,
- hammastahna: ehkäise hampaiden herkkyyttä harjaamalla fluoratulla hammastahnalla.
- vesi: juo vettä, joka sisältää riittävästi fluoridia.
- lakat: Fluorilakka auttaa hampaiden reikiintymisvaarassa olevia ehkäisemään tautia. Hammaslääkärit maalaavat fluorilakan hampaisiisi.
- suuhuuhtelu: suuvedet tai suuhuuhtelut fluoridilla estävät myös hampaiden reikiintymistä riskiryhmiin kuuluvilla. Ne auttavat myös hampaiden herkkyyteen., Koska huuhteluaineissa on uskomattoman korkeita fluoripitoisuuksia, niitä ei kannata antaa alle kuusivuotiaille lapsille, koska on hyvä mahdollisuus, että he nielevät ne. Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen kuin käytät näitä.
- geelit ja vaahdot: levität geelejä ja vaahtoja hampaisiin ehkäisemään hampaiden reikiintymistä ja herkkyyttä. Ne eivät kuitenkaan toimi yhtä hyvin kuin lakka.
käytä sähköhammasharjaa.
sähköhammasharja saattaa tehdä tavallista hammasharjaa paremman puhdistuksen, etsi aina pehmeää tai erityisen pehmeää harjaa., Se voi olla erityisen hyödyllistä, kun yrität välttää hampaiden satuttaa jälkeen hammaslääkäri puhdistus. Tämä alue sattuu tyypillisesti eniten puhdistuksen aikana ja sen jälkeen, koska siellä hygieenikko poistaa kertyminen.
kun käytät sähköhammasharjaa, pidä sitä kevyesti hampaitasi vasten kulmassa ja anna siveltimen harjata puolestasi.
pyydä etukäteen stressaavaa vaihtoehtoa.,
Jos ajatus hampaiden puhdistamisesta stressaa tai aiheuttaa ahdistusta, voit puhua hammaslääkärisi kanssa etukäteen siitä, mitä he tarjoavat auttaakseen sinua tuntemaan olosi mukavammaksi. Monet hammashoitolat tarjoavat ilokaasua, jota voit hengittää puhdistuksen aikana, jotta voit rentoutua.
he saattavat jopa määrätä sinulle lyhytvaikutteista ahdistuslääkettä, joka auttaa sinua rauhoittumaan. Jos he eivät voi määrätä sitä, Pyydä heitä kirjoittamaan viesti ja pyydä perusterveydenhuoltajaa tai terapeuttia määräämään sitä sen sijaan., Muista vain keskustella hammaslääkärin kanssa ennen kuin otat sen ja kertoa heille, että aiot ottaa sen. Haluat olla varma, ettei se häiritse mitään, mitä he aikovat tehdä. Stressaavista vaihtoehdoista tulee tyypillisesti potilaalle lisäkustannuksia.
paranna suuhygieniaasi.
Mitä paremmin pysyt suuhygieniassasi, sitä vähemmän hampaiden puhdistus sattuu. Harjaa ja hammaslankaa hampaasi aterioiden jälkeen. Hampaiden puhdistus voi olla tuskallista, jos et säännöllisesti hammaslankaa. Flossing tekee paljon muistolaatan poistotöitä., Jos et hammaslankaa, suuhygienisti täytyy kaapia enemmän kovaa talletukset hampaita.
tietävät iensairauden varoitusmerkit.
Mukaan Alberta Dental Association ja College, sinun pitäisi tietää, varoitus, iensairauden merkkejä, sekä suorittaa ehkäisevä suun terveyden huolto. Iensairaus voi tehdä rutiinihampaiden puhdistamisesta herkempää ja kivuliaampaa.,
purkkaa taudin tunnusmerkkejä ovat:
- vuotavat ikenet, kun syöt kova elintarvikkeita, harjalla tai hammaslankaa
- Jatkuva paha maku suussa tai pahanhajuinen hengitys
- Turvoksissa, punainen tai tarjous kumit
- muutos purra
- Kumit näennäisestä vetää pois hampaita
- Löysä tai erottamalla hampaat
- Mätä tulee ulos välillä hampaita ja ikeniä, kun painat ikeniä
- muutos siinä, miten osittainen hammasproteesit istuvuuden
Hammaslääkärillä
Valitse suuhygienisti viisaasti.,
jotkut suuhygienistit saattavat olla yliherkkiä hampaiden puhdistamisesta ja olla karheita hampaille ja ikenille. Kannattaa valita hygienisti, jolla on tarpeeksi kokemusta hampaiden puhdistamiseen hellävaraisesti, mutta perusteellisesti. Vaikka haluat, että hampaasi ovat täysin puhtaat, et halua hammassärkyä puhdistuksen jälkeen.
haluat myös valita jonkun, joka on myötätuntoinen ja ymmärtää huolesi hampaiden puhdistamisesta. Etsi hygienisti, joka tekee parhaansa, jotta olosi olisi mukava., Kun he tietävät jo etukäteen, että olet huolissasi kivusta, he ryhtyvät ylimääräisiin varotoimiin siivotessaan aiheuttaakseen sinulle mahdollisimman vähän kipua.
varaa aika rauhallisina aikoina.
hammashoitolat ovat kiireisempiä tiettyinä vuorokaudenaikoina. Toimistosta riippuen ne voivat kuitenkin olla iltapäivällä hitaampia. Aikana keskellä päivää, useimmat ihmiset ovat työssä ja lapset koulussa, joten toimisto on taipumus olla hieman hiljaisempi, joten rennompi ympäristö., Tai, harkitse kysyä, jos voit varata ensimmäisen ajan päivän, kun toimisto ei yleensä ole chock-täynnä potilaita.
Mitä vähemmän kaoottinen ympäristö on, sitä rauhallisempi olet. Hiljaisempina aikoina on myös todennäköisempää päästä nopeasti sisään ja ulos hammaslääkärin tuolista. Odotushuoneessa on vähemmän odotusaikaa, että istut siinä ja tuskailet tulevan tuskallisen siivouksen kanssa.
pyydä puuduttavaa ajankohtaista.
Ennen kuin suuhygienisti alkaa puhdistus, pyydä heitä ajankohtainen anestesian tunnoton kudos, joka auttaa minimoimaan kipua.,
pyydä paikallispuudutusta.
Jos tarvitset hoitoa yhdessä teidän puhdistus, keskustele hammaslääkärisi kanssa etukäteen siitä, millaista anestesia he käyttävät. Karbokaiini tai Mepivakaiini voivat molemmat auttaa estämään kivun ilman vasokonstriktoria tai säilöntäaineita. Sinun kannattaa pyytää näitä lääkkeitä etukäteen,koska jotkut hammaslääkärit eivät välttämättä kanna näitä lääkkeitä.
sovi viestistä, jossa hammaslääkärille kerrotaan, että olo on epämukava.
monet ihmiset ovat huolissaan siitä, etteivät he pysty kommunikoimaan hammaslääkärin kanssa toimenpiteen aikana., Ennen kuin siivous alkaa, sovi viestistä, jonka teet kertoaksesi hammaslääkärillesi tarvitsevasi taukoa tai että sinulla on kipuja. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin käden nostaminen. Varmista, että hammaslääkärisi tietää, mitä pitää varoa.
Jos olet huolissasi tämän pyytämisestä hammaslääkäriltäsi, älä ole. Useimmat hammaslääkärit mieluummin olet niin mukava kuin mahdollista, joten he haluavat tietää, jos he aiheuttavat sinulle kipua ja ryhtyä toimiin minimoida se.
pyydä hammaslääkäriäsi kävelemään askelmerkit läpi siitä, mitä he tekevät.,
Ennen kuin puhdistus aloitetaan, on hammaslääkäri tai suuhygienisti opastaa kaikki vaiheet, he kun puhdistaa hampaat. Pyydä heitä näyttämään työkalut, joita he käyttävät ja aiheuttavatko ne kipua. Se, että tiedät etukäteen, mitä he tekevät, voi vähentää ahdistustasi.
tuo mukaan sympaattinen ystävä tai läheinen.
läheisesi voi auttaa sinua tekemään kokemuksestasi miellyttävämmän antamalla sinulle hieronnan., Hieronta hammaslääkärin vastaanotolla saattaa kuulostaa oudolta, mutta jotkut hammaslääkärin edes hierojat, jotka suorittaa ilmainen hierontaa potilaiden, jotka ovat huolissaan niiden siivous. Hieronta auttaa mielen pois siivouksesta.
nyt ei kovin moni Hammashoito tuota tätä palvelua, joten sinne läheinen tulee. Varmista vain, että kysyt etukäteen, olisiko tämä hyväksyttävää puhdistuksen aikana, vai häiritseekö se menettelyä.
Kuuntele musiikkia samalla, kun hammaslääkäri siivoaa.,
musiikki voi viedä huomion siitä, mitä hammaslääkäri tekee. Jos hammaslääkäri sanoo, että se on kunnossa, tuo kuulokkeet ja kytke suosikkimusiikkiisi puhdistuksen aikana. Monet hammashoitolat tarjoavat musiikkia tai televisiovastaanottimia, jotka vievät ajatukset pois toimenpiteestä ja tekevät olosi mukavammaksi. Jos tuot kuulokkeet, varmista, että ne ovat nappikuulokkeita eikä kookkaita kuulokkeita, jotka voisivat päästä hammaslääkärin tielle.
ajoittaa säännölliset hampaiden puhdistukset.
Jos odotat liian kauan puhdistamista, ikenesi saattavat herkistyä kosketukselle., Siivous tulee enemmän tuskallista odottaa, kun olet sallittu aika roskat rakentaa, varsinkin noin teidän ienrajassa. Se tarkoittaa, että hampaiden puhdistus vaatii enemmän työtä.
Käy Tiimin Hammaslääkärin Valinta Seuraavaksi Hampaiden Puhdistus
Olipa kotona, hammaslääkärillä tai molemmat, on olemassa monia tapoja auttaa tekemään hampaita siivous vähemmän tuskallista. Tärkeintä on kuitenkin löytää hammaslääkäri, joka ymmärtää huolesi ja sitoutuu tekemään sinut mahdollisimman mukavaksi., Jos he eivät auta sinua helpottamaan mieltäsi ja tuskaasi, Etsi toinen Hammaslääkäri.
Jos on seuraavien hampaiden puhdistuksen aika, ota yhteyttä tiimiin Dental Choice Todayssa ja pyydä ajanvarausta. Muista ajoittaa säännölliset tarkastukset ja vähintään kaksi ammattimaista puhdistusta vuodessa. Mitä useammin hampaat puhdistetaan, sitä vähemmän hygienisti voi joutua siivoamaan, mikä saattaa tehdä kokemuksestasi vähemmän invasiivisen.
Soita meille täällä Hammaslääkärin Valinta Edmonton klo 780-444-8936 tai Calgary-Airdrie klo 403-265-2527 tai täytä online-lomake ja pyytää nimittämistä.