oletko raskaana ja himo yli helppo munia? Sitten pitää hevoset ensin yritän vastata kysymykseen, että useimmat raskaana olevat naiset ovat innokkaita tietää: Voiko raskaana syödä paistetut munat? Saatat syödä niitä jo, mutta et voi koskaan olla varma sen turvallisuudesta.
kiinnostuin tästä kysymyksestä, kun kuulin joidenkin raskaana olevien puhuvan liian helppojen munien turvallisuudesta., Toinen tyttö sanoo, että se on täysin turvallista, koska hän on ollut kuluttaa sen hänen menneistä raskauksista, kun toinen nainen kiisti vakuuttavasti. Selventääkseni asioita tutkin netistä vastausta ja mitä aion jakaa, ovat asiat, jotka löysin.
mitkä ovat yli helppoja munia?
helppojen munien päälle kypsennetään paistamalla molemmin puolin ja pitämällä keltuainen juoksevana. Yhden voi kypsentää pyörittämällä munan päälle, kun valkuaiset on tehty pohjalle. ”Over ”tarkoittaa kääntyvää liikettä munan kypsentämisessä, kun taas” easy ” tarkoittaa keltuaisen sakeutta.,
yli helpon lisäksi on muitakin paistettujen munien tyylejä. Hieman juoksevaa kananmunaa kutsutaan ylipitkäksi kananmunaksi. Kypsennetyllä kovalla keltuaisella pyöräytettyä kananmunaa kutsutaan ylikaivomunaksi. Aurinkoinen puoli ylöspäin tarkoittaa, että kananmunaa ei käännetä vaan paistetaan keltuaisen kanssa ylöspäin.
niin, voivatko raskaana olevat naiset syödä helppojen munien yli?
Mukaan yhdysvaltain Department of Agriculture (USDA) ja Elintarvike-Ja Drug Administration (FDA) syö yli helppoa munat ovat vaarallista raskaana oleville naisille, koska keltuaiset ovat perusteellisesti kypsennetty., Huonosti kypsennettyä munat ovat alttiita Salmonella on bakteeri, joka voi aiheuttaa vatsakipuja, ripulia, ja jopa kuoleman ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Sen sijaan yli helppoja munia, FDA ehdottaa syöminen täysin keitetyt munat kova keltuainen ja valkoiset, kuten yli hyvin munia.
Jos sinun täytyy syödä yli helppo munia, varmista, että käytät pastöroitu munia, koska ne ovat luonnollisesti käsitelty torjumaan Salmonellaa. Pastörointi on prosessi kuumentaa munia tappaa bakteereja ja viruksia., Joten takaisin kysymykseen, vastaus on kyllä, raskaana olevat naiset voivat syödä yli helppoja munia niin kauan kuin munat pastöroidaan.
kananmunien valinta ja säilytys ruoanlaittoon
FDA ehdottaa myytävien munien ostamista jääkaapista tai kylmälaatikosta. Sinun täytyy avata kotelo varmista, että munat ovat puhtaita ja ei säröillä. Muista ostaa pastöroituja munia vain, jos haluat kokata sen helpon tyylin yli.
Pitää munat tuoreena tallentamalla ne niiden alkuperäisessä pakkauksessa ja kuluttaa niitä ole enemmän kuin kolme viikkoa., Säilytä munat jääkaapissa, mieluiten pääosassa, 33-40 asteen lämpötilassa. Älä koskaan pakasta munia kuoriinsa, vaan vatkaa keltuaiset ja valkuaiset ennen pakastamista.
Valmistelu Ja Palvelevat Munat
ristikontaminaation estämiseksi, puhtaat kädet ja kaikki välineet, joita saa yhteyttä raakoja munia. Jos käytät pastöroimattomia munia, keitä ne, kunnes keltuaiset ja valkuaiset ovat kiinteitä. Munia sisältävät ruoat kannattaa keittää 60 asteen lämpötilassa.
tarjoile munat aina heti keittämisen jälkeen., Kypsennettyjä kananmunia voi säilyttää jääkaapissa, mutta ne kannattaa lämmittää uudelleen 165 asteeseen ennen tarjoilua.
– Pitää muistaa, että keitetyt munat vasemmalle lämpötila on yli 90 Celsiusta voi edistää bakteerien kasvua, joten se on suositeltavaa ei koskaan jätä keitetyt munat huoneenlämmössä yli kaksi tuntia. Jos olet pakkaus ruoanlaitto munat piknikille, varmista, että pidät niitä eristetty jäähdytin, jossa on riittävästi jäätä pitää ne jäähdytetty.,
helppo kananmunien valmistus
helppojen kananmunien yli on helppoa kuin luuletkaan. Tarvitset vain pastöroituja munia, voita, lastaa ja nonstick-pannun. Saat ideoita siitä, miten se tehdään tällä videolla täällä.
aluksi, kuumenna pannulla voita ja crack muna suoraan. Jos haluat varmistaa, että kuoria ei ole mukana, halkaise muna pienessä kulhossa ja siirrä se pannulle huolellisesti. Anna valkuaisten kypsyä, kunnes kiinteäksi, käännä lastalla. Nyt voit odottaa vielä hetken toisen puolen kokkaamista.,
kokeile tänään hieman yli helppoja munia!
voivatko raskaana olevat naiset syödä helppojen munien yli? Niin, kunhan munat pastöroidaan. Kypsentämiseksi käännä kananmuna, kun valkuaiset ovat kiinteytyneet ja keitä toista puolta vielä minuutin ajan. Voit keittää munat hyvin, jos käytät pastöroimattomia munia bakteerien saastumisen estämiseksi.