je me considérerais comme un routard assez expérimenté—l’été dernier, j’ai passé plus de trois mois à faire de la randonnée 1,000 miles. Mais ce n’était que deux ans avant que je suis allé sur mon premier voyage de randonnée. C’était 10 miles à Sens Unique, Je ne me suis pas préparé correctement et je n’avais pas vraiment fait de randonnée auparavant. Je pouvais à peine soulever mon sac, il était si lourd, et mon matelas de couchage se balançait de manière précaire chaque fois que je faisais un pas.
en dépit d’être follement mal préparé, ce voyage m’a lancé sur le chemin vers des expériences de plein air incroyables., Mais je ne souhaite que j’avais connu un peu plus sur l’emballage avant j’ai pris mon premier voyage.
pour vous aider à démarrer du bon pied, j’ai demandé à quelques experts leurs meilleurs conseils d’emballage pour les routards débutants. Voici ce qu’ils (et moi) veulent que vous sachiez.
commencez par les 10 éléments essentiels.,
la Navigation, la protection solaire, l’isolation, l’éclairage, les premiers soins, le feu, les outils, la nourriture, l’eau et l’abri constituent la liste standard des 10 essentiels, créée par The Mountaineers, une organisation basée à Seattle pour les aventuriers de plein air.
« tant que vous avez ces—Ce sont 10 catégories d’articles que vous devriez avoir avec vous—vous allez être assez bien préparé”, Lindsay McIntosh, un instructeur de randonnée REI Outdoor School à Portland, Oregon, dit SELF. REI donne une bonne ventilation de l’importance de chaque élément ici.,
Les principales pièces dont vous aurez besoin pendant la randonnée entrent dans ces catégories, comme un sac de couchage (isolation), une lampe frontale (éclairage) et une tente ou une bâche (abri). Bien sûr, vous aurez également besoin d’un pack pour tout mettre.
avec de l’eau, vous pouvez emballer toute votre propre eau propre (si c’est un court voyage ou s’il n’y a pas de sources d’eau où vous allez) ou vous devrez peut-être purifier votre propre eau d’une source de l’arrière-pays. Si vous cherchez un filtre, McIntosh recommande le microfiltre MSR SweetWater ou le Sawyer Squeeze, tous deux légers., Marina Fleming, directrice du programme à Women’s Wilderness, préfère un purificateur chimique appelé Aquamira.
Et assurez-vous d’envisager le 11 essentielles (selon moi): l’hygiène.
Ce n’est pas couvert dans les 10 essentiels, mais vous devez considérer lorsque vous pack. McIntosh suggère de porter du savon biodégradable, bien qu’elle soit prompte à souligner que vous devriez toujours être à au moins 100 pieds de toute source d’eau—vous ne devriez jamais laver votre corps ou vos vêtements dans une rivière ou un lac. Vous pouvez également apporter une petite bouteille de désinfectant pour les mains.,
quand il s’agit de tactiques de salle de bain dans l’arrière-pays, assurez-vous que vous connaissez les principes de ne laisser aucune trace. Apportez une quantité appropriée de papier toilette (Pas besoin d’apporter le rouleau entier.) Selon la zone dans laquelle vous vous trouvez, vous devrez probablement enterrer du papier toilette ou le ramener avec vous (appelé emballage). Si vous faites juste pipi, une option populaire pour les femmes routards est d’apporter un « chiffon pipi”—généralement un bandana ou la moitié d’un chiffon à séchage rapide. Vous l’utilisez pour essuyer avec puis l’accrocher à votre sac pour sécher au soleil., Certaines femmes peuvent choisir d’utiliser un appareil de miction (essentiellement un entonnoir). Et assurez—vous d’avoir une bonne truelle pour creuser des trous pour aller numéro deux-même si vous pensez que vous aurez accès à des toilettes ou que vous n’aurez pas besoin d’y aller. Ce n’est pas amusant de rester coincé avec votre pantalon vers le bas et rien pour creuser un trou avec. J’ai comme L’Égalité.
Dernier point mais non le moindre, en période de menstruation. Votre méthode de gestion de vos règles peut être la même qu’à la maison., Si vous utilisez des tampons ou des tampons, vous devrez les emballer, alors assurez-vous d’apporter un sac en plastique scellable supplémentaire pour ranger les articles usagés.
Gardez toutes vos nécessités de salle de bain—papier toilette, truelle, désinfectant pour les mains—dans un seul sac que vous pouvez saisir rapidement lorsque la nature vous appelle.
Économisez de l’argent sur le matériel en l’empruntant, en le réutilisant ou en le louant.
Le coût peut être un grand obstacle pour que les gens commencent à faire de la randonnée, mais cela n’a pas besoin d’être le cas, dit Fleming., Elle recommande de réorienter les choses que vous avez déjà à la maison au lieu d’investir dans des articles spécialisés dès le départ—un spork léger pliant astucieux semble légitime, mais une cuillère que vous avez déjà suffira. Si vous avez des amis qui Sac À Dos, voir s’ils seraient ouverts à vous laisser emprunter une partie de leur équipement.
sinon, envisagez de louer du matériel, au moins jusqu’à ce que vous décidiez que la randonnée est quelque chose que vous voulez continuer à faire. REI propose la location d’équipement pour des articles plus gros comme des sacs à dos, des matelas de couchage, des sacs de couchage et des tentes., Vous pouvez également vérifier auprès de votre détaillant extérieure pour voir si elles offrent un programme similaire. Mais assurez-vous de demander comment les choses fonctionnent et entraînez-vous à installer un camp à la maison avant de prendre la piste. J’ai loué du matériel pour mon premier voyage de randonnée et je n’ai pas réalisé le matelas de couchage que j’avais gonflé jusqu’à ce que je le roule pour rentrer à la maison.
si vous souhaitez acheter votre équipement, concentrez-vous sur les versions les plus légères possibles des gros articles.,
Les sacs à dos, les tentes et les sacs de couchage sont tous de grandes choses qui sont nécessaires, il est donc essentiel de trouver ceux qui sont légers.
pour les packs, Fleming suggère de regarder les modèles Deuter et Osprey comme L’AirContact 70 ou le Talon 44. J’ai fait du sac à dos pendant trois mois l’année dernière en utilisant le circuit ULA et j’ai adoré. Mais les packs sont personnels, et cela se résume au bon pack qui vous correspond et à vos besoins. Il vaut vraiment la peine d’aller dans un détaillant de plein air et d’essayer des sacs pour vous assurer d’en trouver un qui est confortable sur votre corps.,
quand il s’agit d’une tente, McIntosh aime le Rei Quarterdome 2. « Il vous donne une belle quantité d’espace, mais est vraiment assez léger”, dit-elle. Fleming a eu de la chance avec le Big Agnes Copper Spur 2. Lors de mon voyage l’année dernière, j’ai opté pour une tente Super compacte pour une personne, la NEMO Hornet 1.
les sacs de Couchage peuvent étonnamment devenir très cher. D’une manière générale, les prix augmentent à mesure que la limite de température et le poids diminuent. Un sac fait avec remplissage synthétique est généralement moins cher, mais prendra plus de place dans votre sac. McIntosh recommande le Rei Lyra pour une option synthétique peu coûteuse., Pour down, elle aime le Rei Joule. J’ai commencé avec un sac synthétique Teton et j’ai ensuite investi dans une courtepointe D’équipement éclairée qui était plus légère et prenait moins de place dans mon sac.
le Plus important, assurez-vous d’obtenir un sac qui est assez chaud pour les conditions, vous serez en. Il y a souvent une” cote de confort « et une” cote de limite inférieure » sur les sacs, ce dernier faisant référence à la température la plus basse avec laquelle un dormeur chaud serait à l’aise-donc pas nécessairement vous., Une bonne règle est d’utiliser un sac qui peut gérer une température d’au moins 10 degrés inférieure à la température la plus basse pendant que vous faites de la randonnée.
et il est également important de noter que lorsqu’il s’agit de grandes marques (comme REI et Osprey) et de styles courants, vous pouvez souvent les trouver légèrement utilisés sur eBay, CraigsList ou dans les magasins d’équipement d’occasion.
décidez à l’avance du type d’expérience que vous souhaitez, puis emballez—le spécifiquement pour cela.,
voulez-vous faire passer toute la journée de la randonnée et de pénétrer profondément dans l’arrière-pays, ou prévoyez-vous de marcher quelques miles et passer le reste de la journée à vous prélasser au camp? L’ancien randonneur pourrait vouloir apporter moins (car ils n’auront pas le temps pour des articles de divertissement supplémentaires de toute façon), où le dernier randonneur pourrait vouloir emballer un bon livre ou un repas plus élaboré.
de toute façon, commencez petit. Cela vaut à la fois pour ce que vous mettez dans votre sac et la durée de votre premier voyage., Essayez de garder la quantité de choses dans votre sac à dos au minimum (Au-delà des articles des 10 catégories nécessaires), puis faites un voyage d’une nuit et voyez si vous manquez quelque chose.
et rappelez-vous, trouver comment emballer juste est un processus. ” Il y a une courbe d’apprentissage énorme pour déterminer ce que vous faites et ce dont vous n’avez pas besoin », dit McIntosh.
rappelez-vous que ce n’est pas parce que vous avez de l’espace supplémentaire que vous devriez en emballer plus.,
d’après mon expérience, les gens ont tendance à continuer à ajouter à leurs paquets jusqu’à ce qu’ils soient complètement pleins—alors essayez de vous en tenir aux nécessités et notez ce que vous souhaitez avoir pour la prochaine fois et ajustez en conséquence.
même si vous voulez un voyage d’emballage plus luxueux et que vous voulez apporter beaucoup d’extras, gardez cela à l’esprit: un sac à dos plus lourd est plus difficile à faire. ” Votre sac à dos ne devrait jamais peser plus de 40% de votre poids corporel », dit Fleming. « Si vous allez plus que cela, vous courez vraiment le risque de vous blesser., »
en fin de compte, combien de poids se sent « en vaut la peine” pour vous sera une décision personnelle. Et bien que je recommande de commencer la lumière et d’ajouter des choses qui vous manquent, je dois aussi dire que je n’ai jamais rencontré un routard pour la première fois qui n’a pas apporté trop d’équipement lourd avec eux. J’ai moi-même apporté trois livres et une cartouche de carburant supplémentaire dont je n’avais pas besoin lors de mon premier voyage.
Ajustez votre équipement pour la zone que vous êtes en randonnée dans les.
Vous allez au pays des ours?, Vous pourriez avoir besoin de spray pour ours et d’un bidon d’ours, ou d’un sac que vous pouvez traîner hors de la portée d’un ours—de nombreux parcs ont même besoin de ces articles. Allez-vous marcher à travers des kilomètres de désert? Vous aurez peut-être besoin de plus de bouteilles à remplir d’eau pour les étirements secs. Si vous savez que vous ferez des traversées de rivières, vous pouvez décider d’apporter des sandales robustes pour ne pas mouiller vos bottes.
la recherche du terrain, de la faune et de la réglementation peut vous aider à rester en sécurité et à votre confort., Consultez le site Web du parc ou du réseau de sentiers que vous visitez pour obtenir toutes les informations dont vous avez besoin afin de pouvoir ajuster votre équipement en conséquence.
disposez stratégiquement votre équipement avant de l’emballer.
cela semble si simple, mais c’est en fait une stratégie vraiment utile pour vous assurer que vous emballez tout ce dont vous avez besoin, mais pas trop que vous ne le faites pas.
mettez tout votre équipement sur le sol et séparez-le en trois catégories: besoin, vraiment envie et bonus., « Cela peut vous aider à prendre la décision sur ce qu’il faut apporter en fonction de la taille et du poids de ce” besoin”, dit McIntosh. Les autres catégories peuvent commencer à se sentir de moins en moins important lorsque vous réalisez combien vous allez déjà porter.
Organiser vos choses dans une manière qui fait sens pour vous.
certaines personnes organisent leurs vêtements dans des sacs séparés en fonction de leur but (c.-à-d. dormir, superposer) et d’autres les enterrent avec leur sac de couchage. ” C’est à la préférence », dit McIntosh., Mais ce n’est probablement pas une mauvaise idée de mettre toutes les chances et les extrémités dans un sac afin que vous puissiez facilement les trouver dans votre sac quand vous en avez besoin. Par exemple, j’ai un sac Ziploc pour l’électronique où je garde des choses comme une balise de localisation personnelle, une lampe frontale et un chargeur pour mon téléphone. Aussi, c’est une bonne idée d’apporter un sac supplémentaire (même juste un sac en plastique, n’a pas besoin d’être fantaisie) pour mettre tout ce qui est mouillé afin que le reste de vos affaires reste sec.
suivez les ABC de la randonnée.,
Fleming recommande de suivre ces directives lorsqu’il est temps de commencer à emballer:
A – accessibilité: placez les articles auxquels vous aurez besoin pendant la randonnée—comme les collations, le déjeuner, votre trousse de premiers soins et une veste de pluie—dans les poches de la ceinture ou vers le haut de votre sac.
B – Balance: essayez de répartir votre sac uniformément sur les côtés, à l’avant et à l’arrière. Cela signifie que si vous transportez un litre d’eau dans une poche latérale—qui pèse 2.,2 livres—vous voudrez vous assurer que vous égalisez votre autre poche latérale avec quelque chose qui pèse de la même manière, ou vous pourriez commencer à sentir le sac tirer inconfortablement vers le côté le plus lourd.
C – Compression: la Randonnée n’est pas le temps de soigneusement plier vos vêtements. Roulez vos affaires fermement afin qu’elles prennent le moins de place possible, et envisagez d’utiliser une compression ou un sac de rangement pour des choses comme des vêtements (et bien sûr, votre sac de couchage).,
D – Dry: la plupart des sacs à dos ne sont pas étanches, et vous voudrez garder vos articles essentiels, sinon tous vos articles, au sec. Fleming recommande des sacs de compacteur de déchets – il suffit d’en ouvrir un à l’intérieur de votre sac à dos, puis de tout emballer à l’intérieur comme d’habitude.
e – tout à l’intérieur: Ne laissez pas les choses pendre de votre sac. Cela peut jeter votre équilibre et aussi vous faire prendre sur les branches que vous passez, sans oublier que c’est un moyen facile de perdre des choses.
rangez également les objets les plus lourds au milieu—c’est un bon moyen de garder votre sac équilibré et de répartir le poids sur votre cœur et votre dos., « Ce que vous voulez mettre au fond du sac, ce sont des choses plus légères et plus pelucheuses auxquelles vous ne voulez pas accéder rapidement. Donc, des choses comme votre sac de couchage, et vos couches supplémentaires pour quand vous êtes au camp”, dit McIntosh. Une fois que vous avez rempli cela à l’intérieur, mettez des objets moyens à lourds comme votre tente, votre vessie d’eau, votre équipement de cuisson et de la nourriture (que vous ne mangerez pas pendant votre randonnée) sur les objets légers. Et puis placez tous les éléments légers restants, ou les éléments auxquels vous avez besoin d’un accès rapide, en haut.
Faire au moins un emballage pratique.,
Il faut un certain temps pour apprendre à emballer efficacement votre sac et à utiliser votre équipement. « Ne le faites pas pour la première fois à 22 heures la veille de votre voyage. Entraînez-vous à emballer votre sac à dos plusieurs fois”, recommande McIntosh.
Si vous montez sur le sentier et que quelque chose ne vous va pas, préparez-vous à vous adapter. Il n’y a pas de récompense pour faire un mile supplémentaire avec un pot qui colle dans votre dos. Arrêtez et déplacez les objets jusqu’à ce qu’ils se sentent bien. Et alors? Allez vous amuser.