Geburtenkontrolle und Stimmungsschwankungen

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Ihre Geburtenkontrolle Stimmungsschwankungen verursacht? Fühlen Sie sich wütend oder depressiv, nachdem Sie Verhütungsmittel begonnen haben? Ist die Geburtenkontrolle ein weinender Zauber? Sie sind nicht die einzige Frau, die sich über diese Dinge wundert.

Die emotionalen Nebenwirkungen von Antibabypillen wurden von Frauen seit der Einführung der Pille in den 1960er Jahren berichtet., Angst, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Wut, Weinzauber und Gefühle, dass etwas nicht ganz stimmt, gehören zu den vielen emotionalen Symptomen, die meine Patienten nach Beginn der Pille ausdrücken. Und Sie sind nicht allein. Springen Sie auf jedem Online-Forum von Frauen im Chat über Geburtenkontrolle Nebenwirkungen und Sie werden Tausende von Frauen berichten, dass ihre Stimmung verändert, wenn sie Geburtenkontrolle begonnen lesen.,

Emotionale Nebenwirkungen von Antibabypillen

Hormonelle Empfängnisverhütung, wie die Pille, wurde in Verbindung gebracht mit:

• Depression
• Angst
• Stimmungsschwankungen
• Weinen leicht/Weinzauber
• Reizbarkeit
• Verschriebene Antidepressiva
• Erhöhtes Suizidrisiko

Depression, Stimmungsschwankungen Schaukeln, Gewichtszunahme-Maddys Geschichte

Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und schwere Depressionen waren die Hauptnebenwirkungen, die Maddy bei der Einnahme der Pille hatte., Wie ich in Beyond the Pill erkläre, gibt es mehrere Gründe, warum wir bei hormoneller Geburtenkontrolle eine Gewichtszunahme erfahren können. Und es gibt mehrere Studien, die eine Korrelation zwischen hormoneller Geburt und Depression gezeigt haben.

Für Maddy kämpfte sie jahrelang mit schweren Depressionen, nachdem sie mit der hormonellen Geburtenkontrolle begonnen hatte. Es war schließlich, nachdem sie sich mit einem Therapeuten getroffen hatte, der sie ermutigte, ihre Zyklen zu verfolgen, dass sie von der Geburtenkontrolle kam. Maddy war nicht ganz bereit für das, was als Nächstes kam.,

Maddy erfahrenen post-birth control-Syndrom Symptome und verlor Ihre Periode für ein Jahr nach absetzen der Pille. Ihre Perioden waren regelmäßig vor Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle, so war dies eine neue Erfahrung für Sie. Aber ihre Stimmung verbesserte sich in kurzer Zeit. Ihre Mutter sagte tatsächlich zu ihr, nachdem sie die Pille kam, “ Wow, wir haben endlich Maddy zurück!“

Im folgenden Video diskutiert Maddy, wie Ernährungsumstellungen ihr geholfen haben, ihre Periode zurückzubekommen und ihre Gesundheit insgesamt zu verbessern. Ich hoffe, Sie genießen diese Diskussion und die andere Über die Pille Diskussionen auf meinem Kanal.,

Kann Geburtenkontrolle Stimmungsschwankungen verursachen?

Wir alle kennen jemanden, der schwört, dass die Geburtenkontrolle komplett zerstört Ihre Stimmung. Egal, ob sie sich ängstlich, deprimiert, wütend oder wie eine verrückte, eifersüchtige verrückte Frau fühlten, es ist nicht zu leugnen, dass es einen Zusammenhang zwischen Geburtenkontrolle und Stimmungsschwankungen oder Stimmungsschwankungen gibt.

Und vielleicht warst du einer dieser Leute. Ich weiß, ich war.,

Als ich ein Teenager war, legte mich mein Arzt auf Antibabypillen. Dadurch fühlte ich mich deprimiert und hatte ehrlich gesagt Tage, an denen ich nicht einmal mehr erkannte, wer ich war. Aber trotz meines Beharrens, dass die Pille die Ursache für meine Stimmungsschwankungen war, versicherte mir mein Arzt, dass es keinen Zusammenhang gab.

Stimmungsschwankungen seit Beginn der Pille? Finde heraus warum. Klicken Sie auf Tweet

Schneller Vorlauf zu mir jetzt. Ein Arzt, der jeden Tag mit Frauen in meiner Arztpraxis zusammenarbeitet, um die Auswirkungen der hormonellen Empfängnisverhütung rückgängig zu machen. Weil es echt ist., Frauen kommen zu mir mit neuem Beginn der Depression, Angst und Stimmungsschwankungen nach Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle. Und ich höre mir ihre Geschichten an, wie die Pille oder andere synthetische Hormone eine große Störung in ihrem Leben verursacht haben.

Ich musste Patienten Geschichten erzählen, wie sie sich nach Beginn der Geburtenkontrolle völlig in ihren Ehemann oder Partner verliebt haben.

Viele Frauen berichten, dass ihnen jegliche Motivation und Freude fehlte, das Interesse an Hobbys verlor und sich wie Geburtenkontrolle fühlte, beraubte sie ihrer mentalen Kante bei der Arbeit.,

Und es gibt die Frauen, die sich getrennt fühlen—von ihrem Kind, ihren Freunden, sogar sich selbst.

Wir wissen, dass unsere natürlichen Wachstumshormone unsere Stimmung tiefgreifend beeinflussen können. Es macht also Sinn, dass wenn Sie synthetische Hormone einnehmen, diese auch einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung, Ihre Denkweise und Ihre Motivation haben können. Wenn Sie sich also fragen, ob Geburtenkontrolle Sie verrückt macht, sind Sie nicht der einzige.

Und News flash zu Ihrem Arzt!, Wenn Ihre Logik darin besteht, einer Frau synthetische Hormone zur Behandlung der durch ihre natürlichen Hormone verursachten Stimmungssymptome zu verabreichen, können Sie die Wirkung dieser Medikamente auf ihre Stimmung nicht abweisen.

Geburtenkontrolle und Stimmungsschwankungen sind nichts Neues. Tatsächlich haben sich Frauen darüber beschwert, seit die Pille vor über fünfzig Jahren eingeführt wurde.

Stimmungsschwankungen bei der Geburtenkontrolle, Nebenwirkungen & Symptome

Neuere Studien haben der Medizin geholfen zu verstehen, was Frauen Ärzten seit Jahren sagen., Und es hat sich für viele Frauen bestätigt zu erfahren, dass ihre Geschichte mehr als genau war… und dass diese Symptome nicht nur in ihrem Kopf waren.

In einer großen epidemiologischen Studie, die in JAMA veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass bei Frauen nach Beginn der hormonellen Kontrazeptiva häufiger Depressionen diagnostiziert und Antidepressiva verschrieben wurden. Diese Studie verfolgte Frauen 13 Jahre lang und stellte fest, dass Frauen, denen die Kombinations-Antibabypille Östrogen und Gestagen verschrieben wurde, mit 23% höherer Wahrscheinlichkeit ein Antidepressivum verschrieben wurde.,

Kann Geburtenkontrolle Machen Sie Emotionale?

Seit der Einführung der Antibabypille klagen Frauen in Scharen über Depressionen und Angstzustände, die mit der Einnahme der Pille verbunden sind.

Und obwohl dies eine Nebenwirkung ist, die in der Packungsbeilage dieser hormonellen Kontrazeptiva aufgeführt ist, gibt es immer noch viele Skeptiker in der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaft, die Frauengeschichten schnell entlassen. Infolgedessen haben viele Frauen jahrzehntelang mit der Verbindung zwischen Pille und Angst zu kämpfen.,

Ich habe viele Patienten Geschichten von Ärzten erzählen lassen, die sie entlassen haben. Ihnen wird gesagt, dass diese Symptome „alle in ihrem Kopf sind“ oder dass es ein Zufall ist. Und dann treffen sie auf das nächste Rezept für ein stimmungsveränderndes Medikament ohne eine einzige Pause oder Frage, welche Rolle diese Hormone spielen könnten.

Geburtenkontrolle und Depression

In der bisher größten epidemiologischen Studie verfolgten die Forscher 13 Jahre lang über eine Million Frauen im Alter von 15 bis 34 Jahren und stellten fest, dass bei Frauen nach der Einnahme der Pille eher Depressionen diagnostiziert wurden., Tatsächlich wurden Frauen, denen Kombinationspillen verschrieben wurden, mit 23% höherer Wahrscheinlichkeit Antidepressiva verschrieben.

Dies ist besorgniserregend, aber vielleicht war der überraschendste Befund, dass Jugendliche 80% häufiger Depressionen entwickeln, wenn sie die kombinierte Pille verschrieben. Die Nur-Gestagen-Pille war nicht viel besser und erhöhte das Risiko um das 2-fache.

Dies war eine bahnbrechende Studie, da es das erste Mal war, dass eine Studie dieser Größe einen Zusammenhang zwischen Geburtenkontrolle und Depression zeigte., Während andere Studien keinen endgültigen Zusammenhang zwischen der Pille und der Depression nachweisen konnten, gab diese Studie Frauen (und Ärzten) schließlich einen guten Einblick in das Risiko von Geburtenkontrolle und Depression.

Erhöhtes Suizidrisiko

Eine neuere Studie hat gezeigt, dass junge Frauen, die hormonelle Kontrazeptiva verwenden, einschließlich der Antibabypille, des Rings, der Spiralen und des Pflasters, dreimal so hoch sind Suizidrisiko im Vergleich zu Frauen, die noch nie eine hormonelle Empfängnisverhütung angewendet haben.

Bei jungen Frauen wurde festgestellt, dass sie während der hormonellen Geburtenkontrolle ein dreifaches Suizidrisiko haben!, Klicken Sie zum Tweet

Diese Studie ergab, dass das Suizidrisiko in den ersten zwei Monaten nach Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle seinen Höhepunkt erreichte. Obwohl das Risiko nach einem Jahr abnahm, blieb es im Vergleich zu denen, die nie hormonelle Kontrazeptiva verwendeten, immer noch höher. Das Pflaster hatte die höchste Assoziation von Selbstmordversuchen, wobei das IUP, der Vaginalring und die Pille dicht dahinter folgten.

Epidemiologische Studien können viele Variablen haben, die es schwierig machen, Ursache und Wirkung zu zeigen. Aber diese Ergebnisse sollten uns alle eine Pause geben, wie viele hormonelle Kontrazeptiva verschrieben werden.,

Ich glaube an das Recht einer Frau, eine Schwangerschaft zu verhindern, ebenso wie ich an ihr Recht glaube, eine echte Einwilligung nach Aufklärung zu haben. Es ist wichtig, die Risiken zu kennen, auf die Sie achten müssen und wie Sie sich schützen können, um Ihre Gesundheit zu erhalten.

Angesichts dieser Daten fordern viele Experten ein gründlicheres Screening und eine personalisierte Beratung durch Ärzte, bevor sie ihren Patienten hormonelle Kontrazeptiva empfehlen. Dies ist etwas, wofür ich mich seit Jahren für die Gesundheit von Frauen einsetze, weil nicht alle von uns gleich auf Hormone reagieren., Individualisierte Empfehlungen können also den Unterschied im Leben einer Frau ausmachen.

Wer hat ein Risiko für Depressionen bei der Geburtenkontrolle?

Während ich es liebe, neue Daten zu sehen und ein tieferes Verständnis von Risiken zu erlangen. Ich denke, es ist an der Zeit, dass wir uns der Frage zuwenden—wer ist gefährdet? Wenn wir den Mechanismus verstehen und was jemanden anfällig macht, können wir einen besseren Job machen., Beratung unserer Frauen besser über das Risiko hormoneller Kontrazeptiva und den Zusammenhang zwischen Geburtenkontrolle und Depression.

Was wir derzeit verstehen, ist eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Depressionen ist ein Risikofaktor für Depressionen, wenn Sie mit hormonellen Kontrazeptiva beginnen.

Hormonelle Kontrazeptiva und Depressionsrisiken

• Frauen, die eine kombinierte Verhütungspille einnahmen, erhielten 23% häufiger Antidepressiva.

• Teenagern wird mit 80% höherer Wahrscheinlichkeit ein Antidepressivum mit der Kombinationshormonpille verschrieben.,

• Frauen, die nur eine Gestagen-Pille einnahmen, erhielten mit 34% höherer Wahrscheinlichkeit ein Antidepressivum.

• Jugendliche, die die Nur-Gestagen-Pille einnahmen, erhielten zweimal häufiger ein Antidepressivum.

• Jugendliche haben nach einem Jahr mindestens das doppelte Suizidrisiko und nach sieben Jahren hormoneller Geburtenkontrolle ein um 30% höheres Risiko.

• Das Suizidrisiko steigt etwa 2 Monate nach Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle.

Warum kann Geburtenkontrolle Stimmungsschwankungen verursachen?

Die Art und Weise der Geburt Kontrolle tanks Ihre Stimmung ist multifaktoriell., Und wirklich, Wir haben nicht genug Studien durchgeführt, um zu verstehen, warum eine Frau Probleme hat, während eine andere in Ordnung ist. Zur Zeit können wir nicht sagen, dass Geburtenkontrolle auf der Grundlage der aktuellen Forschung Stimmungsschwankungen, Depressionen oder Angstzustände „verursacht“. Wir wissen jedoch, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Beginn der Geburtenkontrolle und dem Auftreten von Stimmungssymptomen gibt.

In meiner naturheilkundlichen Praxis betrachte ich die vielen Faktoren individuell.

Hier sind nur einige der Probleme, die Ärzte berücksichtigen sollten.,:

Nährstoffmangel

Die Geburtenkontrolle verbraucht wichtige stimmungsfördernde Nährstoffe, einschließlich Magnesium und Antioxidantien wie Vitamin E, Vitamin C, die zu oxidativem Stress führen können.

Oxidativer Stress ist im Grunde eine Situation, in der freie Radikale gewinnen. Sie zerreißen Ihre Zellen und verwirren definitiv Ihre neurologische Gesundheit.

Die Pille verbraucht Vitamin B6 und verwirrt Tryptophan im Gehirn. Vitamin B6 und Tryptophan sind für die Serotoninproduktion, den glücklichen Neurotransmitter, notwendig., Vitamin B6 ist auch ein wichtiger Cofaktor für GABA, der buchstäblich den Panikknopf in Ihrem Gehirn stoppt. Wenn das fehlt, kannst du der Angst ein großes Hallo sagen.

Wenn Sie diese Hormone einnehmen, ist das Auffüllen dieser Nährstoffe ein absolutes Muss. Aus diesem Grund empfehle ich, in meiner Praxis ein hochwertiges Pränatal mit methylierten B-Vitaminen und Mineralkofaktoren für Frauen zu beginnen, die sich für den Verbleib entscheiden.,

Geburtenkontrolle ist entzündlich

Diese Hormone sind entzündlich und wir wissen, dass Entzündungen die Neurotransmitterproduktion unterbrechen und gesunde Neurotransmitterspiegel signifikant beeinflussen können.

Sie können mit einem einfachen Bluttest auf Entzündungsmarker testen. Klinisch finde ich, dass die Mehrheit der Frauen, die hormonelle Kontrazeptiva einnehmen, ein höheres Entzündungsniveau aufweist als bei Frauen, die keine Geburtenkontrolle haben.

Nebennieren-und Schilddrüsengesundheit

Die Pille, der Ring, die IUPs, Implantate und das Pflaster stören Ihre Schilddrüse und Ihre Nebennieren., Wir wissen, dass diese auch die Stimmung beeinflussen.

Hypothyreose Frauen sind anfälliger für Depressionen und Angstzustände.

Die Nebennieren helfen Entzündungen zu regulieren. Wenn die Funktion beeinträchtigt ist, kann dies auch zu Stimmungssymptomen führen.

Wie kann die Pille sein Beitrag zur depression?

Es gibt mehrere Mechanismen, die im Spiel und mehr Forschung ist notwendig zu verstehen, die weit reichende Auswirkungen, die von der Pille. Was wir wissen, ist, dass die Pille Nährstoffe verbraucht, die für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung sind, das Schilddrüsenhormon stört, Probleme mit Ihren Nebennieren verursacht und Entzündungen in Ihrem Darm verursacht., Jede davon kann dazu führen, dass sich jemand deprimiert fühlt.

In jüngerer Zeit gab es jedoch Hinweise darauf, dass Pillenbenutzer eine Abnahme der neuroprotektiven Moleküle (Schutz der Gehirnzellen) erfahren und einen erhöhten Spiegel an neurotoxischen Chemikalien (Zerstörung der Gehirnzellen) aufweisen Frauen, die nicht auf der Pille sind. Das bedeutet, auf der Pille zu sein, kann eine schlechte Nachricht für Ihr Gehirn sein.

Wie passiert das? Es kommt alles darauf an, wie die Aminosäure Tryptophan während der Pille verarbeitet wird.

Der Tryptophan-Kynurenin-Weg

Haben Sie jemals gehört, dass Truthahn Ihnen beim Schlafen hilft?, Die Leute sagen das, weil die Türkei Tryptophan enthält. Dies ist eine Aminosäure, mit der Sie Serotonin (den glücklichen Neurotransmitter) und Melatonin (schläfrigen Neurotransmitter) herstellen. Während dieses Thanksgiving, das Sie zum Schlafen bringt, ein Mythos ist (es geht mehr um Kohlenhydrate, Zucker & Alkohol), ist Tryptophan eine wichtige Aminosäure im Gehirn, Hormon und psychische Gesundheit.

Wenn der Tryptophanstoffwechsel optimal funktioniert, produziert Ihr Körper Serotonin und Melatonin und Kynurensäure. Kynurensäure schützt Ihr Gehirn.,

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Frauen, die die Pille verwendeten, Kynurensäure und erhöhten CRP reduziert haben, was auf Entzündungen und Aktivierung des Immunsystems hinweist. Dies ist sinnvoll, da die Pille als entzündlich verstanden wird.

Wenn Entzündungen oder Cortisol hoch werden, begünstigt der Körper die Produktion von Chinolinsäure. Chinolinsäure, die entzündlich und schädlich im Gehirn ist. Wir wissen, dass Entzündungen und Immunstörungen nachweislich eine Rolle bei der Entwicklung von Depressionen spielen.,

Größere Studien sind erforderlich, um klar zu verstehen, ob dies die primäre Art und Weise ist, wie Geburtenkontrolle und Depression miteinander verbunden sind.

Hormonelle Kontrazeptiva sind für gesunde Menschen.

Denken Sie daran, dass orale Kontrazeptiva und hormonelle Empfängnisverhütung alle für eine gesunde Frau entwickelt wurden. Studien zielen auch darauf ab, jeden zu eliminieren, der eine Diagnose hat, die Ergebnisse verzerren könnte.,

Wenn Sie also eine Frau sind, die bereits an einer bereits bestehenden Erkrankung wie Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Nebennieren oder Stimmungsstörungen leidet, kann der Beginn dieser Hormone nur ein Rezept für eine Katastrophe in Ihrem Körper sein.

Leider werden viele Frauen und junge Mädchen auf diese Hormone gesetzt, um Symptome wie Akne, unregelmäßige Perioden, PCOS oder extrem schmerzhafte Perioden zu behandeln. Hey, du nennst das Periodenproblem und bekommst von deinem Arzt ein Rezept für eine hormonelle Unterdrückung.,

Ich habe Probleme damit, die Pille zu verwenden, um Symptome zu maskieren und einer Frau mitzuteilen, dass dies der einzige Weg ist, ihre Hormone zu reparieren.

Sie reparieren Ihre Hormone nicht. Und wenn Sie einen Verdacht hatten, das ist wahr, aber Angst zu Alptraum Perioden dann Mädchen zurückzukehren, ich habe dich. Sie müssen an meiner kostenlosen Meisterklasse namens Pill Free Period™teilnehmen.

Und bitte meine Damen, dies ist in keiner Weise Urteil, wenn Sie Hormone verwenden, um Symptome zu verwalten. Ich Tat es auch. Aber ich möchte, dass Sie wissen, dass Sie Optionen haben.

Warum stellen Ärzte die Verbindung nicht her?,

Ein Teil des Problems besteht darin, dass mehrere Studien durchgeführt wurden, aus denen hervorgeht, dass keine Korrelation zwischen Stimmungssymptomen und hormoneller Geburtenkontrolle besteht. Dies hat viele Kliniker zu dem Schluss gebracht, dass die Stimmungsschwankungen auf der Pille etwas anderes haben müssen. Sie glauben, dass die Symptome von Angstzuständen und Depressionen nicht auf das aktuelle hormonelle Kontrazeptivum zurückzuführen sind, das Sie verwenden.

Vergessen Sie nicht, dass es zahlreiche Studien gab, die zeigten, dass Sexualhormone Neurotransmitter und Gehirnfunktion beeinflussen., Aber bitte sagen Sie mir noch einmal, wie es für synthetisches Östrogen oder Gestagen unmöglich ist, unsere Stimmungen zu beeinflussen.

Dann gibt es die Ausbildung Ärzte erhalten. Ärzte werden gelehrt, dass Nebenwirkungen nur wenige und weit dazwischen sind. Sie werden gelehrt, dass das Risiko einer Schwangerschaft so extrem ist, dass diese Nebenwirkungen sehr wenig besorgniserregend sind.

Ihr Arzt möchte Ihnen helfen

Vergessen wir nicht, dass Ihr Arzt Ihnen helfen möchte. Wir alle gingen zur medizinischen Fakultät mit dem Wunsch zu helfen., Vertrauen Sie mir, wir geben kein Jahrzehnt unseres Lebens auf, gehen in eine verrückte beängstigende Menge an Schulden und opfern unsere eigene Gesundheit und Beziehungen, nur um Pillen zu drücken. Nein. Ärzte wollen Ihnen helfen. Das Problem ist, wenn Sie mit einem Toolkit ausgestattet sind, das nur hormonelle Unterdrückung für jedes weibliche Anliegen enthält, dann ist das alles, was Ihre Patientin bekommen wird.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um neu zu gestalten, was Sie gehört haben und was Sie vielleicht gedacht haben. Ich sehe eine Menge Klatschen darüber reden, wie Ärzte die schlimmsten sind, weil ihre einzige Lösung die Pille ist. Sie sind nicht die schlimmsten., Sie arbeiten nur mit dem, was Sie haben.

Und sie verlassen sich auf die Forschung, die ihnen während ihrer Weiterbildung präsentiert wird.

Während ich den Wert der Forschung, ich denke, es ist ebenso wichtig, zuzuhören und wirklich zu hören, die Geschichte von der Frau, die vor mir sitzen. Wenn sie mir sagt, dass sich ihre Stimmung seit Beginn eines hormonellen Kontrazeptivums verändert hat, dann sind das wertvolle Daten, die in ihrer Obhut berücksichtigt werden sollten.

Als Ärzte können wir uns nicht allein auf evidenzbasierte Forschung verlassen, da diese nicht immer klinisch übersetzt wird., Wir brauchen auch die Informationen, die die Frau, die in unserem Büro sitzt, bereitstellt—ihre Geschichte.

Unsere klinische Erfahrung hat einen enormen Wert. Dies mit ihrer Geschichte und der Forschung zu überbrücken, ist der Sweet Spot für individualisierte Medizin.

Studien haben Einschränkungen, die wir in der Medizin erkennen müssen.

Eine der größten Einschränkungen besteht darin, dass Frauen, die tiefgreifende oder negative Nebenwirkungen bei der Empfängnisverhütung haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit aufhören, sie einzunehmen., Studien, die Frauen auf und neben der Geburtenkontrolle vergleichen wollen, werden nicht unbedingt für die Frau verantwortlich sein, deren Stimmung ihr Leben so stark störte, dass sie es aufhörte, den Prozess verließ und die gesamte Kommunikation abbrach.

Diese Studien sollen zeigen, wie die durchschnittliche Erfahrung für jede Frau ist. Aber wenn Sie bedenken, dass diejenigen mit extremen Stimmungssymptomen eher die Studien beenden, dann müssen Sie sich fragen, was „durchschnittlich“ ist.“

Wir müssen auch berücksichtigen, dass viele Studien auf Selbstberichterstattung beruhen, die nicht immer vollständig korrekt ist., Einige Frauen schämen sich, Stimmungssymptome zu melden. Andere denken, es ist nur par für den Kurs.

Und wie viele meiner Patienten mit mir geteilt haben, wollten sie kein Antidepressivum verschrieben bekommen oder diese Diagnose in ihrem Diagramm haben… Also haben sie es ihrem Arzt einfach nicht gesagt.

Ganze Person vs. gemessene Ergebnisse

Niemand stellt sich wirklich die Frage, was passiert, wenn wir hormonelle Wege unterbrechen und den natürlichen Prozess im Körper stören. Sie schauen auf bestimmte Variablen, aber nie wirklich die ganze person. Und zu ihrer Ehre, das ist eine schwierige Sache zu studieren.,

Vergessen wir auch nicht, Studien berücksichtigen nicht alle unvorhergesehenen Variablen Ihres Lebens, die Sie gefährden können.

Aber worauf es ankommt, ist, was für dich wahr ist? Was ist Ihre normale? Und was ist Ihre Erfahrung seit Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle?

Was können Sie tun, wenn Sie das Gefühl, birth control messing mit deiner Stimmung?

Echte Gespräche. Denken Sie, Sie leiden unter Stimmungsschwankungen bei der Geburtenkontrolle und möchten, dass diese verschwinden> Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit Ihrem Arzt über das Aussteigen.,

Leider habe ich nicht gesehen, dass die Stimmung einer Frau besser wird, wenn ich auf ihnen bleibe. Tatsächlich werden sie nach meiner klinischen Erfahrung viel schlimmer.

Und nur weil Sie diese Hormone absetzen, bedeutet das nicht, dass diese Symptome einfach magisch verschwinden. Tatsächlich ist es beim Post-Birth-Control-Syndrom üblich, Stimmungssymptome auch nach dem Absetzen dieser Hormone zu sehen.

Wenn Sie ein hormonelles Kontrazeptivum beginnen und einen Stimmungsabfall oder etwas Geringeres als Ihr normales freudiges Selbst feststellen, ist es Zeit für ein Gespräch mit Ihrem Arzt.,

Hören Sie zu, dies ist ein Medikament und Sie können wählen, ob Sie es einnehmen oder nicht. Aber ich möchte klar sein, nur ein zugelassener Arzt kann Sie über Medikamente und Geräte zur Empfängnisverhütung beraten.

Sorry, nicht sorry Dr. Google.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt chatten und das Gefühl haben, dass sie nicht zuhören, sagen sie Ihnen, dass alles in Ihrem Kopf ist, oder sie nehmen einfach nicht auf, was Sie ablegen, dann holen Sie sich eine zweite Meinung.,

Viele meiner Patienten haben berichtet, dass sie seit Beginn der hormonellen Geburtenkontrolle ein neues Rezept für ein stimmungsveränderndes Medikament erhalten, wenn sie ihrem Arzt von ihren neu gefundenen Stimmungssymptomen erzählen. Layering auf einem anderen Arzneimittel mit noch mehr Nebenwirkungen ist nicht die Antwort.

Dies kann die Ursache nicht beheben und kann Ihre Symptome verschlimmern. Ihr Arzt ist schlau. Also sage ich, fordere sie heraus, ihr Gehirn zu benutzen und durch die Linse individualisierter Medizin darüber nachzudenken, was in Ihrem Körper passiert.,

Und hier ist ein Profi-Tipp für die Navigation in diesem Gespräch. Kommen Sie mit Respekt zu dem, was Ihr Arzt weiß und wie er helfen kann. Seien Sie auch in Ihrer Timeline klar, wann Sie mit den Hormonen begonnen haben und wann Ihre Stimmungssymptome begonnen haben. Haben Sie auch Fragen vorbereitet und eine Möglichkeit, sich während Ihres Besuchs Notizen zu machen.

Während die Denkweise“ Ihr Arzt arbeitet für Sie, damit Sie ihnen sagen, was zu tun ist “ heutzutage populär ist, kann ich Ihnen versichern, dass Sie mit Ihrem Arzt nicht sehr weit kommen werden. Behandle deinen Doc so, wie er dich behandeln soll. Und wenn Sie nicht jiving, keine Sorge., Sie können nach einer Überweisung fragen oder ein neues Dokument finden. Vertrauen Sie mir, wir beleidigen Sie nicht, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand anderes Ihnen besser dienen kann. Denken Sie daran, wir sind in die Medizin gekommen, um zu helfen.

Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, benötigen Sie zuerst eine Sicherungsmethode, bevor Sie diese Pille an den Bordstein treten. Dies ist auch etwas, mit dem Ihr Doc helfen kann. Und hier ist eine Ressource über nicht-hormonelle Geburtenkontrolle, die ich erstellt habe, damit Sie Ihre Optionen kennen und zum Gespräch kommen können.,

Unten sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können, während auf Geburtenkontrolle:

Nährstoffe auffüllen, stat

Ich empfehle eine Whole Foods Diät mit gesunden Fetten, viel Gemüse und hochwertigem Protein für jede Frau, die gedeihen will und vor allem diejenigen, die auf synthetische Hormone sind.

Zusätzlich zu einer Vollwertkost empfehle ich Frauen, eine pränatale oder Multivitamin-Diät zu beginnen. Dies versorgt Sie mit den entscheidenden B-Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien, die durch die Pille aufgebraucht werden, und hilft Ihnen, Ihren Nährstoffstatus wiederherzustellen.,

In meinen Programmen nutzen wir meine Paleo Detox (ein Protein auf Knochenbrühe-Basis) oder pflanzliche Detox-Kits, da sie mit Nährstoffen beladen sind, die durch hormonelle Geburtenkontrolle erschöpft sind, und antioxidative Unterstützung hinzugefügt haben.

Entzündung mit Kurkuma zähmen

Egal, ob Sie diese Hormone einnehmen oder abnehmen, Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. So kann es helfen, Entzündungen im gesamten Körper, einschließlich des Gehirns, abzubauen.

Kurkuma unterstützt auch die Lebergesundheit und gesunde Entgiftungswege., Schließlich verpackt die Leber diese Hormone und eliminiert sie aus Ihrem Körper.

Ich empfehle, Kurkuma zu Lebensmitteln hinzuzufügen, goldene Milchlattes zu trinken und eine hoch resorbierbare Form von Kurkuma als Ergänzung zu meinen Patienten einzunehmen.

Unterstützung der Verdauung

Der Großteil Ihres Immunsystems (verantwortlich für Entzündungen) lebt in Ihrem Darm. Dies ist ein wichtiger Ort, auf den Sie sich bei der Senkung der Entzündung konzentrieren sollten. Fügen Sie ein Probiotikum hinzu und verschieben Sie Ihre Ernährung, um ein gesundes Mikrobiom zu unterstützen., Das Hinzufügen nützlicher Ballaststoffe und das Essen in einer ruhigen Umgebung helfen Ihnen, mehr Regelmäßigkeit und weniger Verdauungsstörungen zu erleben.

Intelligente Nahrungsergänzungsmittel

Führen Sie ein Omega-3-Präparat ein und nehmen Sie Omega-3-Fischquellen wie Sardinen, Lachs und Makrelen in Ihre Ernährung auf. Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, haben sich in der Forschung als neuroprotektiv erwiesen oder mit anderen Worten, sie schützen das Gehirn. Ihr Gehirn besteht strukturell aus viel Fett. Es macht also Sinn, dass Sie es mit den gesündesten Fetten tanken möchten.,

Darüber hinaus sind Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmende Fette. Untersuchungen haben gezeigt, dass die hormonelle Geburtenkontrolle entzündlich ist, wie sie durch das C-reaktive Protein (CRP), ein entzündliches Protein, beobachtet wird.

Wie ich in meinem Buch darüber spreche, haben Omeg-3s über die Pille hinaus den Vorteil, Entzündungen und Prostaglandine zu senken. Dies kann Perioden mit weniger Krämpfen insgesamt einfacher machen.

Zusätzliches B6 hilft, Ihre Vorräte wieder aufzubauen und einen gesunden Neurotransmitter-Stoffwechsel zu unterstützen. Die B-Vitamine und Mineralien unterstützen auch die Entgiftungswege der Leber, die nach der Pille wichtig sind.,

Move & Viel Spaß

Ich empfehle, jeden Tag in Bewegung zu kommen, um sowohl Ihre Stimmung als auch Ihre Hormone zu unterstützen. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Geburtenkontrolle Sie wütend oder depressiv macht. Regelmäßige Aktivität wirkt Wunder für die Stimmung und hilft Ihrem Körper, seine Hormone zu regulieren. Achten Sie darauf, in Bewegung zu engagieren, die Sie genießen.

Heiliger Schlaf

Ich kann die Bedeutung des Schlafes nicht überschätzen. Wenn Sie nicht mindestens 7 Stunden pro Nacht bekommen, dann können Sie gesunde Hormone und tolle Stimmungen auf Wiedersehen küssen! Schlaf ist, wenn sich Gehirn und Körper vom Tag erholen., Wenn Sie also nicht genug davon bekommen, können Sie erwarten, dass Ihr Körper kämpft.

Die pillenfreie Zeit: Normalisieren Sie sich nach der Geburtenkontrolle wieder

Wenn Sie mehr Unterstützung und mehr Hilfe bei der Navigation durch die Welt der hormonellen Kontrazeptiva suchen, dann möchte ich Sie zu meiner kostenlosen Meisterklasse einladen.,

Es heißt The Pill-Free Period™: Get back to normal after birth control

In dieser wichtigen Klasse werde ich Ihnen helfen:

• Endlich verstehen, was mit Ihren Hormonen los ist und warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, seit Sie von der Geburtenkontrolle abgekommen sind (und was zu erwarten ist, wenn Sie bald von der Pille absteigen)
• Kennen Sie den Unterschied zwischen einem viel größeren Problem, das sofortige ärztliche Hilfe erfordert, und einer Nebenwirkung, die mit einer kleinen Entgiftung verschwindet.aktion., (Die häufigsten Nebenwirkungen der Geburtenkontrolle können auf diese Weise behoben werden)
• Identifizieren Sie das Post-Birth-Control-Syndrom, damit Sie wissen, ob Sie es haben und was Sie dagegen tun können)
• Machen Sie die ersten Schritte, um sich endlich wieder normal zu fühlen. (Es gibt 3 Dinge, die Sie tun müssen, damit Ihre Hormone endlich so funktionieren, wie sie sollen. Keine Sorge, ich lasse Sie alle rein, bevor wir fertig sind.,)