Wenn Sie natürliche Wege versuchen, Arbeit zu Hause zu induzieren, lassen Sie es Ihren geburtshilflichen Betreuer wissen. Sie können wichtige Vorschläge oder Vorsichtsmaßnahmen basierend auf Ihrer persönlichen Krankengeschichte haben.
Letzte Sache: Die Einleitung von Wehen kann Tage dauern. Unabhängig von der Methode kann die Einleitung von Wehen lange dauern, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal arbeiten. Sie sollten keine sofortigen Ergebnisse erwarten und sich auch nicht entmutigen lassen, wenn die Dinge nicht wie erwartet verlaufen.,
Okay, Sie haben also bei Ihrem Anbieter eingecheckt und grünes Licht bekommen. Jetzt ist es Zeit anzufangen! Aber welche Methode der natürlichen Induktion werden Sie wählen?
Hier sind neun Möglichkeiten, wie Frauen versuchen, auf natürliche Weise Wehen auszulösen:
Brustwarzenstimulation
Die Brustwarzenstimulation veranlasst die Hypophyse, Oxytocin freizusetzen, das gleiche Hormon, das die Milchentlassungs-Reaktion beim Stillen auslöst und Gebärmutterkrämpfe während des Stillens verursachen kann. Die synthetische form von oxytocin ist pitocin. Dieses Medikament wird in Krankenhäusern verwendet, um Wehen zu induzieren oder zu verstärken.,
Sanft massieren Sie Ihre Brustwarzen kann effektiv Arbeit beginnen-und machen es schneller passieren. Eine kleine Studie ergab, dass es tatsächlich die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Geburt erhöht. Es ist wichtig anzumerken, dass wir, da die Studien klein waren, nicht sicher sagen können, ob es sicher und effektiv ist (die Sorge ist, dass es zu viele Kontraktionen erzeugen könnte, die fetalen Stress verursachen könnten).
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Brustwarze zu stimulieren, auch mit Ihrer Milchpumpe oder durch leichtes Reiben oder Rollen der Brustwarze mit den Fingern., Melden Sie sich bei Ihrem Anbieter an, um die empfohlene Methode zu erfahren, wenn Sie interessiert sind.
Geschlechtsverkehr
Geschlechtsverkehr wird häufig von Anbietern empfohlen, um die Wehen auf natürliche Weise zu beginnen.
Wenn Ihr Partner Samen produziert, kann dies den Beginn der Wehen erleichtern, da Samen Prostaglandine enthält, die Gebärmutterkrämpfe und Kontraktionen verursachen können. Verschiedene Formen von Prostaglandinen werden im Krankenhaus verwendet, um Wehen zu induzieren.
Darüber hinaus kann der Orgasmus einer Frau während des Geschlechtsverkehrs zu Gebärmutterkrämpfen oder Uteruskontraktionen führen.,
Eine wichtige Einschränkung: Sex wird nicht empfohlen, wenn die Wahrscheinlichkeit besteht, dass Ihr Wasser bereits gebrochen ist. Wenn Blutungen aufgetreten sind oder Ihr Arzt Sie angewiesen hat, aus anderen Gründen auf den Geschlechtsverkehr zu verzichten, wird der Geschlechtsverkehr nicht empfohlen.
Übung
Lange Spaziergänge, um Wehen auszulösen, tun nicht weh (es sei denn, Sie haben einen medizinischen Grund, dies natürlich nicht zu tun). Die Theorie besagt, dass das Gewicht des Kopfes des Babys, das auf den Gebärmutterhals drückt, die Freisetzung von Oxytocin stimulieren und Gebärmutterkrämpfe oder Kontraktionen hervorrufen kann., Bewegen kann auch helfen, das Baby in eine bessere Position für die Geburt zu bekommen.
Es ist wichtig, sich nicht zu erschöpfen, um Wehen auszulösen. Arbeit ist anstrengend genug, sobald es beginnt! Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde werden, und bringen Sie Ihr Telefon mit; Sie möchten nicht weit von zu Hause entfernt sein, allein und plötzlich in Wehen.
Manchmal, wenn sich der Gebärmutterhals erweitert hat, Sie sich jedoch noch nicht in aktiver Wehen befinden, kann ein Spaziergang die Waage kippen und eine Veränderung des Gebärmutterhalses oder einen Beginn der Wehen verursachen.
Kräuter
Es wird angenommen, dass eine Vielzahl von Kräutern und Tees möglicherweise die Wehen anregen., Dazu gehören:
Clary sage oil: Während es nicht früher in der Schwangerschaft verwendet werden sollte, kann Clary Sage, sobald Sie volljährig sind, seine Gebärmutterzauber wirken. Kräuterpraktiker haben es seit Ewigkeiten verwendet, um Kontraktionen zu induzieren und die Wirksamkeit von Kontraktionen bei der Arbeit zu verbessern. Es wurde jedoch nie klinisch für diese Anwendung bewertet, daher sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Mittel ausprobieren.
Nachtkerzenöl: Es gibt keine Beweise dafür, dass es funktioniert, aber es wurde auch nicht als schädlich befunden.,
Roter Himbeerblatt-Tee: Es gibt keine Beweise dafür, dass es funktioniert, aber es wurde auch nicht als schädlich befunden.
Beachten Sie, dass einige häufig empfohlene Kräuter zur Stimulierung der Wehen nicht als sicher erwiesen sind: Blaue und schwarze Cohosh-und Beinwell-Wurzel haben keine Beweise dafür, dass sie funktionieren, und sie können für das Baby gefährlich sein.
Akupunktur
Es gibt einige Daten, die zeigen, dass Akupunktur bei der Geburt helfen kann, Arbeit zu induzieren, aber mehr Forschung ist erforderlich. Wenn Sie Akupunktur ausprobieren möchten, suchen Sie einen Fachmann, der sich auf Akupunktur während der Schwangerschaft spezialisiert hat.,
Chiropraktik
Einige Chiropraktiker verwenden spät in der Schwangerschaft eine Arbeitsinduktionstechnik, die chiropraktische Anpassungen kombiniert, die das parasympathische Nervensystem (Ihre Entspannungsreaktion) stimulieren und die Bänder um Gebärmutter und Becken freisetzen. Wie bei der Akupunktur ist es wichtig, einen Anbieter zu finden, der sich auf die Pflege schwangerer Menschen spezialisiert hat.,
Rizinusöl
Die Theorie hinter der Empfehlung von Frauen, Rizinusöl zu nehmen, ist, dass es den Darm stimuliert und die Freisetzung von Prostaglandinen aus der glatten Muskulatur der Darmwände verursacht, was indirekt dazu führen kann, dass sich die glatte Muskulatur der Gebärmutter zusammenzieht.
Rizinusöl ist jedoch nicht sehr angenehm und kann erhebliche Nebenwirkungen haben, einschließlich Übelkeit, Durchfall und mögliche Austrocknung. Dehydration ist nie gut für eine schwangere Frau. Dies scheint also eine Methode zu sein, von der Sie ablenken können, es sei denn, Ihr Anbieter empfiehlt es und Sie können es versuchen.,
Scharfes Essen
Scharfes Essen kann auch Uteruskrämpfe oder Kontraktionen verursachen, aber es ist nicht bekannt, wie dies funktioniert. Leider gibt es keine Daten, die zeigen, dass das Essen von scharfem Essen die Wehen konsequent induziert. Aber wenn Sie scharfes Essen mögen, gehen Sie dafür!
Einläufe
Einläufe können verwendet werden, um Wehen zu induzieren. Einläufe können den Darm ähnlich wie Rizinusöl stimulieren, jedoch ohne Nebenwirkungen. Aber die Nebenwirkungen sind ziemlich unangenehm, so dass die meisten Mediziner nicht empfehlen, sie zu verwenden.
Bleib da drin, Mama. Diese letzten Tage der Schwangerschaft sind hart., Aber dein Baby wird kommen, und wir versprechen, dass es das Warten so wert sein wird.
Ein Teil des Inhalts dieses Artikels stammt aus dem mütterlichen Leitfaden zum Mama werden.