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Wenn Sie denken, die hungern, ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, Sie sind völlig falsch! Gesundheitsexperten haben immer wieder betont, welche schädlichen Auswirkungen das Auslassen Ihrer Mahlzeiten hat. Jetzt unterstützen Wissenschaftler auch ihre Behauptungen. Eine neue Studie, die in der Fachzeitschrift Molecular and Cellular Biology veröffentlicht wurde, zeigt, dass Hungern den Tod bestimmter wichtiger Zellen im Körper verursachen kann, da Glukose und andere wichtige Nährstoffe fehlen, die Ihre Immunität weiter zerstören können., Die Hauptautorin der Studie, Dr. Cristina Muñoz-Pinedo, erklärt, dass der Tod von Zellen, auch Apoptose genannt, normalerweise auf eine bestimmte programmierte Weise erfolgt, aber wenn sie nach den Nährstoffen verhungern, die sie für ihre Funktion benötigen, können sie unerwartet sterben und dies kann unser Immunsystem beeinträchtigen. Die Studie zeigt, dass der Tod von Zellen im Falle eines Hungers den Auswirkungen von Zelltodbehandlungen wie einer Chemotherapie ähnlich sein kann, bei der der mitochondriale Weg aktiviert wird., Im Falle eines Hungers aktivieren die Zellen bestimmte „Todesrezeptoren“ auf ihrer Membran, die in einem normalen Szenario von den Lymphozyten des Immunsystems verwendet werden, um infektiöse Zellen zu bekämpfen und abzutöten.,
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Durch in ihrer Studie haben Forscher die Aktivierung dieser Todesrezeptoren auf der Zellmembran auf die Funktionsweise des endoplasmatischen Retikulums zurückgeführt, das aufgrund des Mangels an Nährstoffen, die diese Rezeptoren auslösen, Alarmsignale sendet., Das endoplasmatische Retikulum ist eine zelluläre Organelle, die eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese und dem Fettstoffwechsel spielt.
Kommentarviele frühere Studien und Fälle haben gezeigt, dass längerer Hunger dauerhafte Schäden an Ihren Organen verursachen kann. Eine Hungerdiät führt zu einem großen Verlust an Muskelmasse und Wassergewicht aufgrund von Austrocknung. Dies kann Ihre Stoffwechselrate verlangsamen und Sie fühlen sich wahrscheinlich hungriger und essen zu viel oder leiden an Mängeln, die sich auf Ihren Alltag auswirken können. Hunger ist also nie die Lösung., In der Tat schlägt die prominente Ernährungswissenschaftlerin Pooja Makhija vor, dass Sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren. Das häufige Essen kleiner Mahlzeiten während des Tages hält Ihren Stoffwechsel aufrecht und hilft, mehr Kalorien zu verbrennen.