Schaffen ein gesundes Gefühl der Unabhängigkeit
sowie der Teilnahme an neuen Aktivitäten zusammen, es ist wichtig, Partner zu genießen, reichen, erfüllten Leben auseinander.
Es ist notwendig, Aktivitäten, Interessen und Freundschaften außerhalb unserer langfristigen Beziehung aufrechtzuerhalten, damit wir einen Teil der gesunden Distanz wiederherstellen können, die wir wünschen.
Einer meiner Mitarbeiter ist seit mehr als zwei Jahrzehnten verheiratet., Vor einiger Zeit, Ich fragte sie, was sie fühlte, dass ihre Beziehung im Laufe der Jahre stark geblieben war.
„Ich denke, es hilft, dass mein Mann und ich nicht die ganze Zeit zusammen sind, obwohl wir zusammen leben“, antwortete sie. „Viele Abende, ich bin unterwegs, um Freunde zu sehen, und mein Mann wird Sport treiben. Dann treffen wir uns später und reden über unseren Tag. Zeit getrennt zu verbringen, sowie zusammen, hilft uns, die Dinge frisch zu halten.“
Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Esther Perel der New York Times würde wahrscheinlich zustimmen. In ihrem Buch, Paarung in Gefangenschaft, Sie erzählt ihren Rat an einen Kunden, Beatrice.,
Fallstudie: Beatrice und John
Beatrices anfänglich leidenschaftliche Beziehung zu ihrem Partner John hatte eine erotische Sackgasse erreicht. Das sexuelle Verlangen nahm ab.
Während der Therapie wurde klar, dass Beatrice in ihrem Bestreben, John nahe zu sein, „ihre Interessen an seine angepasst hatte, die meisten Aktivitäten aufgab, die ihn nicht umfassten, und aufhörte, ihre Freunde zu sehen.“
Leider haben diese Aktionen das Gegenteil ihrer beabsichtigten Wirkung bewirkt.
„Es ist schwer, sich von jemandem angezogen zu fühlen, der sein Gefühl der Autonomie aufgegeben hat“, schreibt Perel., „Vielleicht kann John sie lieben, aber es ist viel schwieriger für ihn, sie zu begehren.“
Um dies zu lösen, ermutigte Perel Beatrice, wieder mit ihren Freunden in Kontakt zu treten und ihr Leben nicht mehr um John zu organisieren: „Du hast solche Angst, ihn zu verlieren, dass du dich entfremdet und deine Freiheit verloren hast. Es gibt keine separate Person hier für ihn zu lieben.“
Beatrice fand auf diesen Rat hin ihre eigene Wohnung, schickte ihre Bewerbung für ein Ph. D.-Programm ein, unternahm eine Reise mit ihren Freunden und begann, ihr eigenes Geld zu verdienen.,
Nach und nach schufen Beatrice und John einen gesunden Raum zwischen einander, in dem „Verlangen freier fließen konnte.“Wie Perel erklärt:
Bei zu großer Entfernung kann es keine Verbindung geben. … Aber wenn Menschen verschmolzen werden — wenn zwei eins werden – kann keine Verbindung mehr stattfinden. Es gibt nichts mehr zu überwinden, niemanden auf der anderen Seite zu besuchen, keine innere Welt zu betreten.
Trennung ist eine Voraussetzung für die Verbindung: Dies ist das wesentliche Paradoxon von Intimität und Sex.,
Dies ist besonders wichtig für langfristige Paare zu erinnern.
In den frühen Stadien des Verliebens ist unser Gefühl der Trennung dominant und wir wollen es überwinden, indem wir näher kommen. In jeder zutiefst intimen Beziehung nehmen wir Freude daran, die wesentlichen Teile unseres Lebens zu vermischen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir alle mischen sollten. Besonders in den späteren Phasen einer Beziehung besteht die Gefahr, dass wir den Kontakt zu unserer früheren Trennung so vollständig verlieren, dass wir uns gefangen fühlen.,
Um dem entgegenzuwirken, ist es notwendig, Aktivitäten, Interessen und Freundschaften außerhalb unserer langfristigen Beziehung aufrechtzuerhalten, damit wir einen Teil der gesunden Distanz wiederherstellen können, die wir wünschen.
Ansonsten, warnt Perel, wenn wir die Trennung nicht kultivieren, löschen wir das Geheimnis und die Neuheit aus, auf dem das Verlangen gedeiht:
“ Es ist zu leicht anzunehmen, dass Probleme mit dem Sex auf mangelnde Nähe zurückzuführen sind. … Aber wenn Intimität in Verschmelzung zusammenbricht, ist es nicht ein Mangel an Nähe, sondern zu viel Nähe, die das Verlangen behindert.,“