a mérgező emberek ellenzik a logikát. Néhány boldogan tisztában, hogy milyen negatív hatása van a környezetük, de mások úgy tűnik, hogy ebből elégedettség a káoszt másokat ugráltatni.
ugyanolyan fontos, mint megtanulni, hogyan kell kezelni a különböző emberek, valóban mérgező emberek soha nem lesz érdemes időt és energiát -, és hogy egy csomó minden. A mérgező emberek szükségtelen összetettséget, viszályt, és ami a legrosszabb, stresszt okoznak.,
” az emberek inspirálnak téged, vagy leeresztenek téged—bölcsen válassza ki őket.”- Hans F. Hansen
A Németországi Friedrich Schiller Egyetem legújabb kutatása azt mutatja, hogy mennyire súlyos a mérgező emberek. Azt találták, hogy az expozíció ingereket, mert erős negatív érzelmek—ugyanaz a fajta kitettség, ha foglalkozik a toxikus emberek—okozott alanyok agyát, hogy egy hatalmas stressz válasz. Függetlenül attól, hogy negativitás, kegyetlenség, az áldozat szindróma, vagy csak egyszerű őrület, a mérgező emberek az agyadat stresszes állapotba vezetik, amelyet minden áron el kell kerülni.,
tanulmányok már régóta kimutatták, hogy a stressz tartós, negatív hatással lehet az agyra. A néhány napos stressznek való kitettség veszélyezteti a neuronok hatékonyságát a hippocampusban, amely fontos agyi terület, amely felelős az érvelésért és az emlékezetért. Hetekig tartó stressz reverzibilis károsodást okoz az agysejtekben, hónapokig tartó stressz pedig véglegesen elpusztíthatja őket. A mérgező emberek nem csak nyomorúságossá tesznek—nagyon kemények az agyadon.
a képesség, hogy kezelni az érzelmek, nyugodt marad nyomás alatt van egy közvetlen kapcsolat a teljesítmény., A TalentSmart több mint egymillió emberrel végzett kutatásokat, és azt találtuk, hogy a legjobb előadók 90% – a képzett az érzelmeik kezelésére stressz idején, hogy nyugodt és kontroll alatt maradjon. Az egyik legnagyobb ajándékuk az, hogy képesek azonosítani a mérgező embereket, és sakkban tartani őket.
gyakran mondják, hogy Ön az öt ember terméke, akikkel a legtöbb időt tölti. Ha megengedi, hogy az öt ember közül akár egy is mérgező legyen, hamarosan megtudja, mennyire képes visszatartani téged.,
nem remélheti, hogy elhatárolódik a mérgező emberektől, amíg először nem tudja, kik ők. A trükk az, hogy elválasztjuk azokat, akik bosszantóak vagy egyszerűen nehézek azoktól, akik valóban mérgezőek. A következő tíz típusú mérgező csatorna, amelyet minden áron távol kell tartania, hogy ne váljon önmagává.
1. A pletyka
” a nagy elmék megvitatják az ötleteket, az átlagok megvitatják az eseményeket, a kis elmék pedig megvitatják az embereket.”- Eleanor Roosevelt
, Lehet, hogy szórakoztató, hogy belenéz valaki más személyes vagy szakmai faux pas eleinte,de idővel, ez lesz fárasztó, úgy érzi, bruttó, és fáj mások. Túl sok pozitív van odakint, túl sok ahhoz, hogy érdekes emberektől tanuljon, hogy pazarolja az idejét mások szerencsétlenségéről.
2. A Temperamentumos
néhány embernek nincs semmilyen ellenőrzése az érzelmeik felett. Rád fognak csapni, és rád vetítik az érzéseiket, miközben azt gondolják, hogy te vagy az, aki rossz közérzetet okoz., A Temperamentumos embereket nehéz eldobni az életedből, mert az érzelmeik feletti ellenőrzés hiánya miatt rosszul érzi magát számukra. Amikor nyomja jön lökni, bár, temperamentumos emberek fogja használni, mint az érzelmi WC, és el kell kerülni minden áron.
3. Az áldozat
az áldozatokat nehéz azonosítani, mert kezdetben együtt érzel a problémáikkal. De ahogy telik az idő, elkezdesz rájönni, hogy a” szükség ideje ” mindig. Az áldozatok aktívan tolja el a személyes felelősség azáltal, hogy minden fekvőrendőr találkoznak egy uncrossable mountain., Nem látják a nehéz időket, mint a tanulási és növekedési lehetőségeket; ehelyett úgy látják őket, mint egy out. Van egy régi mondás: “a fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés opcionális.”Tökéletesen megragadja az áldozat toxicitását,aki minden alkalommal szenved.
4. Az önfelszívódó
önfelszívódó emberek a más emberektől fenntartott szenvedélyes távolságon keresztül vezetnek le. Általában meg tudja mondani, amikor önimádó emberek körül lóg, mert teljesen egyedül érzi magát., Ez azért történik, mert ami őket illeti, nincs értelme valódi kapcsolatnak közöttük és bárki más között. Csak egy eszköz vagy, amivel felépítheted az önbecsülésüket.
5. Az Irigy
az irigy emberek számára a fű mindig zöldebb valahol máshol. Még akkor is, ha valami nagyszerű történik az irigy emberekkel, nem származik elégedettség belőle. Ez azért van, mert mérik a vagyonukat a világ ellen, amikor belülről kell elégedettségüket eredményezniük. És valljuk be, mindig van valaki, aki jobban teljesít, ha elég keményen néz ki., Túl sok időt tölteni az irigy emberek körül veszélyes, mert megtanítják, hogy trivializáld a saját teljesítményeidet.
6. A manipulátor
manipulátorok a barátság homlokzata alatt kiszívják az életedből az időt és az energiát. Ők lehet trükkös foglalkozni, mert úgy bánnak veled, mint egy barát. Tudják, hogy mit szeretsz, mi tesz boldoggá, és amit viccesnek gondolsz, de a különbség az, hogy ezt az információt egy rejtett napirend részeként használják., A manipulátorok mindig akarnak tőled valamit, és ha visszagondolsz a velük való kapcsolataidra, akkor mindent visznek, vesznek, vesznek, kevés vagy semmilyen adakozással. Bármit megtesznek, hogy megnyerjenek, csak hogy át tudják dolgozni.
7. A Dementor
J. K. Rowling “Harry Potter” sorozatában a dementorok gonosz lények, amelyek kiszívják az emberek lelkét a testükből, pusztán emberi héjként hagyva őket. Amikor egy Dementor belép a szobába, elsötétül, az emberek kihűlnek, és elkezdik felidézni a legrosszabb emlékeiket., Rowling azt mondta, hogy a dementorok koncepcióját rendkívül negatív emberek alapján fejlesztette ki—olyan emberek, akik képesek bemenni egy szobába, és azonnal kiszívni az életet belőle.
a dementorok úgy szívják ki az életet a szobából, hogy negativitásukat és pesszimizmusukat mindenkire kivetik, akivel találkoznak. Nézeteik mindig félig üresek, és félelmet és aggodalmat kelthetnek még a legkellemesebb helyzetekben is., A Notre Dame egyetemi tanulmány megállapította, hogy a szobatársakhoz rendelt hallgatók, akik negatívan gondolkodtak, sokkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki negatív gondolkodás, sőt maguk a depresszió.
8. A csavart
vannak bizonyos mérgező emberek, akiknek rossz szándékuk van, mély elégedettséget eredményezve mások fájdalmából és nyomorúságából. Ők vagy ki, hogy bántani, hogy úgy érzi, rossz, vagy kap valamit tőled; egyébként, nincs érdeke az Ön számára. Az egyetlen jó dolog ebben a típusban az, hogy gyorsan észlelheti szándékaikat, ami sokkal gyorsabban teszi őket az életedből.,
9. Az Ítélkező
ítélkező emberek gyorsan elmondják, hogy pontosan mi az, ami nem jó. Van egy módja annak, hogy a dolog, amit leginkább szenvedélyes, hogy úgy érzi, szörnyű róla. Ahelyett, hogy értékelnék és tanulnának azoktól az emberektől, akik különböznek tőlük, az ítélkező emberek lenéznek másokra. Az ítélkező emberek elfojtják a vágyát, hogy szenvedélyes, kifejező ember legyen, tehát a legjobb, ha kivágja őket, és önmagad lenni.
10. Az arrogáns
arrogáns emberek pazarolják az idejét, mert mindent személyes kihívásként látnak., Az arrogancia hamis bizalom, és mindig elfedi a nagy bizonytalanságokat. A University of Akron tanulmány megállapította, hogy az arrogancia korrelál egy rakás probléma a munkahelyen. Az arrogáns emberek általában alacsonyabb előadók, kellemetlenebbek, és több kognitív problémával küzdenek, mint az átlagember.
hogyan védheti meg magát, ha észreveszi őket
a mérgező emberek megőrülnek, mert viselkedésük annyira irracionális. Félreértés ne essék—viselkedésük valóban ellentétes az értelemmel, akkor miért engedi meg magának, hogy érzelmileg reagáljon rájuk, és beszívja a keverékbe?,
minél több irracionális és off-base valaki, annál könnyebb lesz, hogy távolítsa el magát a csapdákat. Ne próbálja legyőzni őket a saját játék. Távolítsd el magad tőlük érzelmileg, és közelítsd meg a velük való interakciókat, mintha tudományos projekt lenne (vagy te vagy a pszichiáterük, ha ezt az analógiát szereted). Nem kell reagálnia az érzelmi káoszra-csak a tényekre.
az érzelmi távolság fenntartása tudatosságot igényel. Nem lehet megállítani valakit nyomja meg a gombokat, ha nem ismeri fel, amikor ez történik., Néha akkor találja magát olyan helyzetekben, ahol meg kell, hogy újra össze, majd válassza ki a legjobb utat előre. Ez rendben van, és nem kell félnie, hogy időt nyer magának erre.
a legtöbb ember úgy érzi, mintha azért, mert dolgozik, vagy él valakivel, nincs módja annak, hogy ellenőrizzék a káosz. Ez nem lehet távolabb az igazságtól. Miután azonosították a mérgező személy, akkor kezdődik, hogy megtalálják a viselkedését kiszámíthatóbb és könnyebben érthető. Ez felkészíti Önt arra, hogy racionálisan gondolkodjon arról, hogy mikor és hol kell elviselnie őket, mikor és hol nem., Meg lehet határozni a határokat, de ezt tudatosan és proaktívan kell megtenni. Ha hagyja, hogy a dolgok természetesen megtörténjenek, akkor kénytelen lesz állandóan bekapcsolódni a nehéz beszélgetésekbe. Ha határokat szabsz, és eldöntöd, hogy mikor és hol támadsz meg egy nehéz embert, akkor irányíthatod a káosz nagy részét. Az egyetlen trükk az, hogy ragaszkodj a fegyvereidhez, és tartsd a határokat a helyén, amikor a személy megpróbálja átlépni őket, amit meg fognak tenni.