legjobb besan receptek, hogy megpróbálja otthon.
Besan receptek-beszéljünk egy közös összetevőről, amelynek sokoldalúsága a főzési Arénától a szépség és a bőrápolás világáig terjed. Alázatosan ül, az egész ország konyhaszekrényeiben halmozódik fel, és részt vesz a legkedveltebb és széles körben népszerű ételek elkészítésében.,Akár ostorozó fel egy gyors tésztát azok ropogós sült pakoras, így gazdag curry vagy Pásztázás ki egy egészséges Csilla, vannak bőséges módon, ahol lehet használni.
Besan vagy gram liszt, más néven csicseriborsó liszt, nyert csicseriborsó vagy bengáli gram és könnyen elérhető a piacokon. Északon a zöldségeket belemerítik a tésztába, és aranybarna színűre sütik; a Rajasthaniak Gatta curryt készítenek belőle, amely gram lisztes gombóc, amelyet joghurtos mártással főznek; Gujarat büszkélkedhet khandavi, besan kadhi és hasonlók készítésével; Maharashtra pedig híres batata vada-ról., A Besan az indiai utcai ételek és édességek – halwa, laddoo, barfi stb.
más, mint a főzés, úgy vélik, hogy egy tökéletes fix a szépség bajok. Népszerű használt arc csomag, hogy megszüntesse a bőr cserzés, és elérni az egészséges, foltmentes bőr, ez is jó, mint a test, arc cserjések hámlasztó célokra.
Tipp: Besan lehet keverni a különböző összetevők, hogy szembe csomag., Hozzáadása összetevők szerint a bőr típusa, valamint a paszta a bőrön vezethet tiszta, akne-mentes, sima, izzó bőr. Néhány összetevő, hogy jól megy besan közé tartozik a méz, tej, túró, masoor dal, kurkuma, citromlé.
A Besan / Gram Liszt előnyei
a besan bevitele a rendszeres étrendbe szintén jótékony hatással lehet az egészségre. Vessen egy pillantást a gramm liszt táplálkozási profiljára, valamint arra, hogyan segíthet a jó egészség megőrzésében.
– gluténmentes, ezért nagyszerű lehetőséget kínál a glutén intoleranciára.,
– olyan alapvető tápanyagokkal gazdagodik, mint az A-és K-Vitamin, kalcium, magnézium, kálium, cink, vas, foszfor, mangán, szelén és réz.
– Ez egy nagy fehérjeforrás vegetáriánusok számára, és arra szolgál, mint egy életképes alternatívája a tojás.
– alacsony glikémiás index mellett a besan segít a vércukorszint fenntartásában.
– hosszabb ideig is teljesebbnek érzi magát, így folyamatosan ellenőrzi az ismételt és gyakori étkezést.,
miután megadta a versenyt a besan-on, itt az ideje, hogy végigsétáljunk az izgalmas indiai finomságok kínálatán, amelyeket szakácsolhat a konyhában. Itt vannak a legjobb receptek –
1. Kaju Kothimbir Vadi
így Maharashtrian, mint a tea-idő. Vadis a kesudió, a fűszerek, a fűszernövények és a sekélyes sültek jóságával táplálkozik. Egy finom ízletes snack készült gram liszt, ízletes fűszerek.
klasszikus Maharashtriai snack.
2., Zunka Bhakri
a Zunka Bhakri hagyományosan csicseriborsó vagy besan pasztával készül, amelyet hagymával, curry levelekkel, gyömbéres fokhagymás pasztával, köménnyel és mustármaggal tovább főznek. Gazdag és aromás, leginkább bajrával vagy jowar rotissal tálalva.
3. Besan Khandvi
minden idők egyik legkedveltebb gudzsaráti finomsága., Mindössze egy óra és néhány alapvető összetevő kell ahhoz, hogy ezt az egészséges és ízletes snacket otthon készítsük el, amikor a barátok és a család összejönnek.
A Khandvi elsősorban savanyú joghurtból és grammlisztből készül, fűszerekkel és chilivel együtt.
4. Bhunne Besan Ka Murgh Tikka
Juicy chicken pieces and marinatewd in a spicy blend of besan, spices, cheese and joghurt and grilled to perfection.,
5. Gatte Ki Sabzi
egyenesen a helyi konyhák Rajasthan jön ez a kellemes vegetáriánus készítmény. A besanból készült gattákat egy ínycsiklandó mártásban főzzük és pároljuk. A szokásos napokon ebédre vagy vacsorára, valamint otthoni vacsorákon is felszolgálható.,
itt van a recept a szenzációs “Rajasthani Gatte ki Sabzi” készült besan mártott fűszeres mártással.
6. Paneer Besan Chilla fokhagymás savanyúsággal és Khuska rizzsel
itt az egyik legjobb módja a nap megkezdésének. Egy szívmelengető keveréke paneer és besan megy, hogy ezt a kiadós Indiai palacsinta.
Zöld chili kókuszos mártással mártott paneer-csicseriborsó krepp, fokhagymás savanyúsággal és khuska rizzsel tálalva.,
7. Aamras ki Kadhi
egy gyors és egyszerű módja annak, hogy szakács néhány Rajputana étel. A mangó tökéletes felhasználása ennek a tangy készítménynek a eléréséhez. Aamras ki Kadhi egy finom keveréke a nyers mangópüré, buttermik, besan, valamint számos más fűszerek, chili.
8., Besani Mirch
gyors javítás azoknak lusta, lesimított estéken. Zöld chili töltött egy aromás, finom keveréke besan, fűszerek. Süssük meg ezeket, majd forró mentával vagy koriander chutney-val tálaljuk.
9. Besan ke Ladoo
el tudunk képzelni bármilyen ünnepséget vagy ünnepséget, amely mentes az édes örömtől?, Séf Niru Gupta elvisz minket néhány gyors és egyszerű lépést, hogy ezeket a tökéletesség. A Besan ke Ladoo grammlisztből vagy besanból készül, amelyet kadhai-ban ghee-vel pörkölnek, cukorral és kardamommal ízesítve, szoros kerek golyókká alakítva.
10. Párolt Dhokla
itt van a klasszikus, jól szeretett dhokla egészségesebb változata. Ezt a dhoklát pároljuk, mindössze 30 perc alatt elkészítjük, besan használatával, színes, chili temperálással együtt.,Ezeket a puha, szivacsos élvezeteket nem szabad kihagyni.
Besan Ki Barfi
egy indiai desszert, amelyet egy indiai háztartásban készítenek vagy vásárolnak minden más alkalomra. Gram liszt vagy besan pirított ghee, cukor, hogy ez a szájban öntözés csemege. Egy egyszerű, felhajtás – mentes recept készült, csak néhány összetevő.
egy egyszerű és gyors recept, hogy ez a finom barfi otthon.,