ellentétben a közhiedelemmel, akkor kap egy masszázs, amíg terhes. Gyógyhatású, segít ellazulni és jobban aludni. A következőket azonban szem előtt kell tartania.
1. A masszázsterapeutának jól képzettnek kell lennie a terhességi masszázs technikájában. Egy maalishwaali néni sem fog.
2. Kerülje a masszázst az első trimeszterben, mivel növelheti a vetélés kockázatát.
3. A masszázshoz gyengéd hidratálószert vagy kókuszdió / olíva / sáfrány / szőlőmagot vagy mustárolajat használhat.
4., Egyes nők allergiásak bizonyos masszázsolajokra. Javasoljuk, hogy végezzen egy tapasz tesztet az olajról a bőrén, mielőtt masszázsra megy.
5. Kerülje bizonyos olajok, mint a rozmaring, oregánó, borsmenta, kakukkfű, zsálya használatát, mivel ezek méhösszehúzódásokhoz vezethetnek.
6. Ne nyomja meg a csuklóján és a bokáján található bizonyos nyomáspontokat, mivel a masszírozás ösztönözheti a méh összehúzódását.
7. Az oldalsó fekvő helyzet a legkényelmesebb, különösen a második és harmadik trimeszterben. Kerülje a masszázsasztalokat, amelyeknek lyuk van kivágva a terhes hasa befogadására., Mivel a has lehet akasztani nem támogatott, ami nyújtás a méh szalagok.
8. Hagyja abba a masszázst, ha könnyűnek, betegnek érzi magát, vagy nem szereti a masszázst.
9. Irányítsa a masszázs terapeutát a nyomás masszírozása közben. Kérje meg őket, hogy gyengéd löketeket vagy annyi nyomást használjanak, amennyire kényelmesen pihenhet.
10. Ha cukorbetegsége, hányása vagy magas vérnyomása van, kérdezze meg orvosát, mielőtt prenatális masszázst kapna.
11., A svéd masszázs ajánlott a terhesség alatt, mivel enyhe, és célja, hogy lazítsa izomfeszültség, javítja a vérkeringést, és segít enyhíteni ízületi fájdalmak és hátfájás.
12. Alternatív megoldásként megkérheti partnerét, hogy masszírozza meg – különösen a vállát, a hátát, a karját és a lábát. Gyengéd stroke a hasán lesz nagy kötés, mint a szülők a születendő baba.
13. Az önmasszázs, valamint a lassú, nyugodt légzés néhány percig, mielőtt a fürdő segít kapcsolódni a baba.
14. Vigyázzon a vérrögök és a visszér tüneteire.
15., A terhességi masszázsnak körülbelül egy óráig kell tartania. Azonban, akkor választhat, hogy egy rövidebb időtartamú, mint egy a kényelem.
16. Kerülje a prenatális masszázst, ha nagy a vetélés kockázata.
17. Ne vegyen masszázst, ha bőrsérülése, nyílt sebei, bőrfertőzése vagy ekcémája van.
akár kap egy masszázs egy profi, a partner, vagy ad egy magadnak, meg kell pihentető, nyugtató, fiatalító.
BabyChakra India legmegbízhatóbb szülői alkalmazás., Összekapcsolja a szülőket a legjobb szakértőkkel, számos termék és szolgáltatás közül választhat, és támogatási rendszert biztosít az anyák közösségében.