azt mondják, te vagy, amit gondolsz. Azt hiszed, hogy bukásra vagy ítélve, és meg is fogod. De hidd el, hogy te vagy a felelős a saját sikeredért, és megvalósítod az álmaidat. Vágyálom? Talán nem.
sokan esküsznek a hatalom az állítások, hogy hozzon létre pozitív változások mindent a pénzügyek, Karrier kapcsolatok, fogyás, hogy jobb önbizalom. Ezek az egyszerű kijelentések elárasztják az agyadat pozitív önbeszélgetéssel., A jelen időben megfogalmazzák, és kijelentik, hogy mit akarsz igaznak lenni magadról vagy az életedről, mintha ez már igaz lenne. Gondolj rá úgy, mint egy elmebeteg kamu-it-til-you-make-it-re.
szüksége van egy kis extra önszeretetre a nap elindításához? Lapozzunk át ezeket a 19 pozitív állításokat – és nyilvánvaló az utat a tökéletes nap.
kapcsolódó: 5 módszer a negatív önbeszélgetés jó Száműzésére
ismételje meg utánam … 17 pozitív állítás, hogy inspiráljon
szerelem vagyok. Én vagyok a cél. Isteni szándékkal teremtettek., (@bexlife)
vele # lookhowdopemylifeis mozgalom, Rebekah Borucki emlékeztet bennünket, hogy az élet elég nagy. Ezzel az állítással a szerző és a meditációs útmutató emlékeztet arra, hogy ne hagyja, hogy a félelem vagy az elvárások visszatartsák a hitelességet.
nem izzad a kis cucc. (@gabbybernstein)
New York Times bestseller író és előadó Gabby Bernstein csepp erős állításokat, hogy inspirálja és felhatalmazza, hogy nyilvánvaló álmaid. A lélekbúvár állításai megváltoztatják a gondolkodásodat (ne izzadd meg a kis dolgokat), hogy csodákat találj a mindennapi életben.,
kapcsolódó: Hogyan lehet beleszeretni a fitneszbe 4 egyszerű lépésben
tudok. Ezt fogom tenni. Vége a történetnek. (@dailyburn)
amikor beállítod az elméd, nincs semmi, amit nem lehet elérni. Mit lehet még mondani?
kalandos vagyok. Legyőztem a félelmeket az álmaim követésével. (@malacollective)
a félelem és a kaland kéz a kézben jár, amikor követed az álmaidat. Ezért lehet, hogy izgatottnak érzi magát (más néven izgatott és ideges egyszerre). És nem, ez egyáltalán nem rossz dolog!
táplálom a lelkemet. Edzem a testem. Az agyamra koncentrálok. Ez az én időm., (@intensati)
Ez az IntenSati módszer-nagy energiájú edzések, amelyek egyesítik a harcművészeteket, a jógát, a táncot és az intervallumképzést pozitív állításokkal — megerősíti azt, amit tudunk, igaz. Amikor az elméd, a tested és a szellemed szinkronban van, itt az ideje, hogy ragyogj.
én vagyok a felelős az érzéseimért, ma pedig a boldogságot választom. (@sequellife_bp)
néha úgy érezheti magát, mint az érzelmek rabszolgája. Ne feledd, bár lehet, hogy nem tudod irányítani, hogy mi történik a nap folyamán, irányíthatod, hogyan reagálsz és hogyan érzel. Válassz bölcsen.,
kapcsolódó: 4 tudomány által támogatott módon motiválni magát, hogy dolgozzanak ki
én vagyok a saját szuperhős. (@greatist)
szeretné növelni a bizalmat? Ismételje meg utánam: “én vagyok a saját szuperhősöm.”Kinek kell Ironman, Wolverine vagy Supergirl, ha van?
nem fogom összehasonlítani magam idegenekkel az Interneten. (@emilymcdowell_)
emelje fel a kezét, ha szüksége van erre az emlékeztetőre., Közben láttam, hogy valaki post arról, hogy a gyilkos nulla-sötét-harminc edzés lehet, hogy motiválja önt, hogy ki az ágyból, a közösségi média is, hogy érzed magad, ócska, amikor elkezdi összehasonlítani az életét, hogy mások kurátora táplálja. Ha igen, lépjen hátra, és ismételje meg ezt a megerősítést.
választok, és nem várok választásra. (@raisingself)
nincs rossz PE osztály Flashback itt! Ha meg akarja változtatni az életét, először válassza ki magát. Ne várja meg az engedélyt, vagy ki kell választani a csapat számára.
kapcsolódó: gyűlölet fut? 25 módja annak, hogy megtanulják szeretni
elég vagyok., (@alexandweightloss)
a karrier vagy a kapcsolatok javítására való törekvés jó dolog, ugye? Igen, de ne felejtsd el azzal kezdeni, hogy elismered, hogy méltó vagy az önszeretetre, és nagyszerű dolgokat érsz el. Ha folyamatosan úgy érzi, hogy nem vagy elég, vegye figyelembe az önszeretet napi adagját.
egész vagyok. (@jenniferkass)
író, spirituális mentor és szerelmi úttörő Jennifer Kass emlékeztet bennünket, hogy nincs szükségünk lélektársra, hogy befejezzünk minket. Már csak ránk van szükségünk.
megvan a hatalom, hogy hozzon létre változás. (@iamruby)
Ez az edző katalizátor akar lenni az életedben., Az emlékeztetője? Mindannyiunknak erőt kell adnunk, hogy meggyulladjunk és változást hozzunk létre.
elengedtem mindazt, ami már nem szolgál engem. (@iamdailyaffirmations)
mindannyian poggyászokat szállítunk — érzelmi, mentális, fizikai — szokás és kötelezettség nélkül. És nehéz! De ha ez nem segít elérni a kívánt célállomást, engedje el.
kapcsolódó: 12 dolog, amit senki sem mondott nekem a fogyásról
mindent megtehetek. (@kay.penny)
itt van a hétfő reggeli mantra (vagy a hét bármely napján!). Fontolja meg a To-Do lista pirítós. Akkor ragadd meg a napot!,
nem vagyok hajlandó feladni, mert még nem próbáltam meg minden lehetséges módot. (@mbs_experience)
“nem lehet megállni, nem fog megállni” a mottó itt. Ha zsákutcában vagy, ne feledd, hogy mindig van egy másik út.
megérdemlem a legjobbat, és elfogadom a legjobbat. (@hayhouseinc)
készen áll a legjobb élet megnyilvánulására? Fogd meg a mala gyöngyöket, és ismételd meg ezt az állítást az önsegély egyik vezetőjétől, Louise Hay-től.
büszke leszek rád. (@badassbodydiet)
és azt jelenti, hogy te., Minden akadály, amellyel az utazás során találkozik, megéri, mert arról szól, hogy büszkévé tegye magát…senki más.
fotó: Pond5
jelenlétem az én erőm. (@gabbybernstein)
néha nehéz abban a pillanatban élni, amikor egy csomó különböző irányba húznak, és sok zavaró tényező van. Tehát legyen ez a mantra, egy másik Zen guru Gabrielle Bernstein, szolgál az emlékeztető (és engedély!) kizárólag arra a személyre összpontosít, akivel vagy a feladathoz.
fotó: Twenty20
ha igazán akarod, megállíthatatlan vagy., (@patriciamoreno33)
engedje el azokat a dolgokat, amelyekről úgy gondolja, hogy feltételezhetően meg kell tennie, ehelyett olyan projektekre és célokra összpontosít, amelyeket valóban el akar érni. Végül is több örömet talál a folyamatban, amikor emlékezteti magát arra, hogy miért kezdte el először. És akkor nincs akadálya annak, hogy teljesíts.
eredetileg 2016 márciusában jelent meg. Frissítve Május 2017.