Pontosan ez az, hogy mennyi kardio kell tennie, ha azt szeretnénk, hogy lefogy
erő képzés, cardio, és az egészséges táplálkozás azt mondják, hogy a tökéletes formula a fogyás. De néha nehéz tudni, hogy mennyire van szüksége az egyes kategóriákra. Különösen a testsúlycsökkenéshez szükséges kardio mennyisége vita tárgyát képezte — egyesek úgy gondolják, hogy sokat kell, míg mások úgy gondolják, hogy ez az egész …