Tricep Pushdown végrehajtása az izmaid számára: minden dolog, amit tudnod kell
Tripboba.com -a tricepsz fejlődésének egyik legjobb gyakorlata a tricepsz pushdown. Míg általában a sokoldalú felsőtest-gyakorlatot végzi egy kábelgépen, a mozgás variációját otthon vagy útközben is elvégezheti egy ellenállási sáv felhasználásával. Ha a tricepszet a jobb megjelenés érdekében célozza meg, akkor a jobb oldalon van! Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg …