10 a zselatin egészségügyi előnyei
a zselatin számos egészségügyi előnnyel járhat. egészséges testszövetek egy 240 grammos (g) csésze zselatin desszert 0, 82 g fehérjét biztosít. az amerikaiakra vonatkozó táplálkozási irányelvek 2015-2020 azt javasolják, hogy a felnőttek napi kalóriabevitelük 46-56 g fehérjét vagy 10-35% – át fogyasztják, életkoruktól és nemüktől függően. a fehérje makrotápanyag, ami azt …