épület izom nők
több mítoszok és tévhitek erőnléti képzés, mint bármely más területen a fitness. Míg a kutatások egyre több okot fedeznek fel, miért jó a súlyokkal való edzés, sok nő továbbra is elkerüli az ellenállóképzést, attól tartva, hogy a herkulesi arányú izmok fejlődnek. más nők is kipróbálták, és kevésbé voltak elragadtatva az …