Cukor 101
természetesen előforduló cukrok és hozzáadott cukrok Az Amerikai diétákban kétféle cukor létezik: a természetben előforduló cukrok és hozzáadott cukrok. a természetben előforduló cukrok természetesen megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcs (fruktóz) és a tej (laktóz). a hozzáadott cukrok közé tartoznak azok a cukrok vagy kalória édesítőszerek, amelyeket a feldolgozás vagy …