van álmatlanságom? Vegyük a tesztet
” van álmatlanságom?”a kérdés gyakran feltett után néhány éjszaka álmatlanság. A rossz alvás csak egy elszigetelt epizód, amely külső tényezőkhöz kapcsolódik, vagy egy tartósabb probléma része, és hogyan tudja megmondani a különbséget? A következő teszt segít meghatározni, hogy álmatlansága van-e vagy sem. Az álmatlanság a lakosság 1/3-át érinti, 10% – …