30 Módja, hogy egy (Sokkal) Jobb Férj

Ha összeházasodunk, ígéreteket teszünk. Menyasszonyunknak és a szeretett előtt, megígérjük, hogy elhagyjuk az összes többieket—és nem válunk szét a hegyek felé, amikor az út durva lesz. És a legegyszerűbb módja annak, hogy fenntartsd a közös boldogságodat, és garantáld, hogy lebegsz a házasság sziklásabb terein, ha a saját kezedbe veszed a dolgokat, és jobb férj leszel.

nem, ez nem azt jelenti, hogy minden alkalommal elkényeztetjük, és extravagáns ajándékokkal zuhanyozzuk., Ez azt jelenti, hogy egyszerűen több jelen, hogy több átgondolt, és hogy több támogató a kis dolgokat a mindennapi életben. Ahhoz, hogy néhány hozzáadott segítséget, összeállítottunk 30 kutatás által támogatott módszerek, amelyek azonnal emeli a férje játék. A házasság utáni élet további perspektívája érdekében vessen egy pillantást 15 Az eljegyzés módjai örökre megváltoztatják a férfiakat.,

Míg jó lenne, ha jelen van a kedves felesége, hogy hat-pack abs, vagy otthon főtt étel méltó egy Michelin-csillagos értékelés, a University of Virginia-tanulmány megállapította, hogy a feleség tényleg érdekel a legjobban, hogy gyengéd, figyelmes, a férjük.

szívből jövő ölelést ad neki, a szemébe néz, és megkérdezi, hogy milyen volt a napja, sokkal fontosabb, mint gondolnád. “Mutassa meg neki, hogy érdekli őt, és mit kell mondania” – mondja Constance DelGiudice szexterapeuta, Ed.,D, LMHC. “Ne feledje, a hallgatás több, mint csak a fülének adása.”DelGiudice azt javasolja, hogy vegyen részt az “aktív hallgatásban”, amely megköveteli, hogy a hallgató teljes mértékben koncentráljon, megértse, válaszoljon, majd emlékezzen arra, amit mondanak. És a nagy önfejlesztés tanácsot, ne hagyja ki az összes nagy egészséges-élő lefedettség.

azok a srácok, akik úgy döntenek, hogy más férfiak nagy csoportjaival lógnak, valójában szívességet tesznek házastársaiknak, a németországi kutatások szerint., A tanulmány kimutatta, hogy egy csomó figurával töltött idő nagyobb valószínűséggel csökkenti az ember stresszszintjét, mint egy éjszakát a partnerével—vagy a családjával töltött időt. Amellett, hogy jobban tudják kezelni a stresszt, azok a férfiak, akik barátkoznak, még jobb munkát végeznek a betegség elhárításában a hideg-és influenzaszezonban.

mi több, a Cornell és a Chicagói Egyetem kutatói azt találták, hogy azok a férfiak, akik közeli barátaikat megosztották a feleségekkel, akár 97 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek merevedési zavarban., Mivel egy hűtött-out férj, aki ritkán beteg, sport megbízható erekció valószínűleg, hogy egy boldog házastárs – így győződjön meg róla, hogy illik néhány jó tesó idő, és számít. És ha már itt tartunk, itt van, hogyan kell építeni egy Bromance olyan erős, mint a házasság.

Míg a dátumok, a vakáció nagy, akkor pontszám jelentős férje pontot, ha az együtt-idő hatékonyabb, kevésbé lusta a tanulás egy új hobbi együtt., Tudod: főzőóra, új nyelv tanulása vagy maratoni képzés. Bármit is teszel, ez az újonnan felfedezett céltudat közelebb hoz téged egymáshoz, és a kötési élmény végtelen beszélgetési takarmányt eredményez.

friss dolgokat is tartson. A Psychological Science folyóiratban közzétett tanulmány szerint a házasság 7. évében az unalom jelentősen kevesebb elégedettséget jósolt a 26. évre.,

persze, anyagi világban élünk. De egy felmérés több mint 1800 párok közzé a Journal of Pár Kapcsolat Terápia találták, hogy a párok, hogy magas érték, pénz, vagyon vagy kevésbé elégedett a házasság képest párok, ahol legalább egy ember nem volt anyagias. Tehát költeni a nehezen megkeresett pénzt egy nagy élmény vagy dátum-éjszaka-nem új lakberendezési.,

a feleségével évek után a házasság lehet egy magas rend, különösen akkor, ha a gyerekek segítségével, mint egy dzsungel tornaterem a pillanatban, hogy haza a munkából.

bár néha megduplázza a vacsora vagy italok költségeit, hosszú távon megéri a sitter árát a dátum éjszakáján., Tekintsd kéthetente befektetésnek a kettőtök közötti romantikus kötelékekbe.

Michigan, egy jó harc tarthatja a házasság életben, rúgás, mert elnyomja az érzéseit szó szerint halálos lehet. A tanulmány megállapította, hogy azok, akik a haragjukat elfojtották, valójában korábban haltak meg, mint azok, akik teljes mértékben kifejezték véleményüket, és békés úton oldották meg a konfliktust., Miközben tiszteletben tartja a felesége nézőpontját, korán mondja el véleményét. Kevésbé valószínű, hogy meghalsz attól, hogy az összes moldering haragod felgyülemlik, és a romantikád addig tart, amíg mind öreg, mind szürke nem leszel.

olyan technológiai csodák idején élünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy rendkívüli dolgokat tegyünk. Azt is lehetővé teszik számunkra, hogy csináljunk néhány nagyon banális dolgot, mint például a peer az emberek életébe, akiket évtizedek óta nem láttunk, vagy megtudja, Van Halen valaha volt-e első számú kislemez a Billboard diagramon., (Ne is törődj vele. Ők tették. Az “ugrás” volt.”)

de a tech csökkentheti legfontosabb kapcsolatainkat. A tanulmány a Journal of Házasságról, a családról, a kutatók felül a mobil telefon használat, több mint 1300 párok 2 éve találtam ezt a kapcsolatot, valamint a családi boldogság mindkét csökken, mint a mobil telefon használat megy fel. Ha nehezen tudja leválasztani, ne hagyja ki ezeket a 11 Egyszerű Módszert az okostelefon-függőség meghódítására.,

a nagyszülők családi összejöveteleket használnak a hagyományok mentorálására, átadására és a családi értékek unokáiknak való tanítására a Family Relations folyóiratban megjelent tanulmány szerint. Erős generációk közötti kötelékek kiépítése a szüleid és a gyermekeid között mindig fokozza a harmóniát a feleségeddel.

vagy inkább nevetni vicceit., Reagálva valaki más kísérleteire, hogy vicces legyen – legyen az sikeres vagy sem-az egyik leginkább megerősítő dolog, amit egy ember megtehet a másikért. Még akkor is, ha a felesége nem Tina Fey, a vele való nevetés pozitívan befolyásolja a szemében való állását.,

Egy friss tanulmány 68 szexuálisan aktív nők tették közzé a Journal of Human Reproduction megjegyezte, átlagosan 24% – kal növeli a frekvencia, a szexuális érintkezés során a 6 megelőző napokban minden nő ovuláció—más szóval, akkor akar a legjobban. Te lépsz? Legyen valahol, ahol mindketten kihasználhatják a biológiai imperatívust. Ismerje meg az ovulációs ütemtervét, majd tervezze meg romantikus menekülését körülötte.,

a Personality and Social Psychology Bulletin folyóiratban közzétett kutatások szerint, emlékeztetve házastársát a közös érdekeire és szenvedélyeire, hatékony módja annak, hogy emlékeztesse őt arra, hogy miért esett egymásnak.,

a rövidség lehet A szellem lelke, de lehet, hogy nem segít abban, hogy nagyszerű férjként jelenj meg. Amikor megkérdezi, hogy ment a napod, nem akarja hallani a ” finom, és a tiéd?”Azt akarja, hogy úgy érzi, néhány dolog, amit már érzés, mióta utoljára látták egymást. Amikor frissíti őt arról, hogy mi történik veled, ne félj, hogy betekintést nyújtson az igazi érzelmeidbe., “Megkönnyebbültem, amikor a bemutató jól ment” – például.

a stressz gyilkos—a szívbetegség, a stroke, a rák és sok más potenciálisan halálos kimenetelű egészségügyi probléma magasabb kockázatához kapcsolódik. Rosszabb: a rossz házasságokban élő emberek egy brit tanulmány szerint több mint kétszer akkora valószínűséggel jelentenek stresszt a munkahelyen.

de ha van egy támogató partner, akkor csökkenti a káros hatások bármi van neked egy tizzy., Az egyik ilyen támogató gesztus, amelyet most megtehet,az az, hogy..

ne habozzon elmondani neki, milyen jól néz ki, vagy bűzlik. Emlékszel, amikor a kapcsolatod friss volt, és a bókok vastagon és gyorsan jöttek ki a szádból? Próbáld ki, hogy érintse meg az összes googly szemű gondolatok, érzések, hogy kezdődött az összes ilyen édes semmi, annak ellenére, hogy évek vagy akár évtizedek telt el azóta. Osztalékot fizet., Ha segítségre van szüksége, itt vannak a 13 legszexisebb dolog, amit valaha is mondani, hogy egy nő.

csak a felesége megérintése a szexuális út valószínűleg korlátozza a nagyszerű férjként való állását. Az American Journal of Family Therapy-ban közzétett tanulmány szerint egy nő kapcsolatának elégedettsége akkor emelkedett, amikor férje fizikailag gyengéd volt, finom, nem Erotikus módon. Kézfogásról van szó, egy kar a váll körül, pihenteti a kezét a combján., Azt mondod neki, hogy közel akarsz lenni hozzá, még akkor is, ha a szex nem szerepel a kártyákon.

egy Michigani Egyetem tanulmány szerint az átlagos férj létrehoz egy extra hét óra házimunka a feleségének minden héten., Ha úgy gondolja, hogy előbb vagy utóbb nem fog súrlódást okozni az Ön nyomán hagyott pusztítás nyomával, akkor álomvilágban él: az 1,128 nők Pew felmérése megállapította, hogy a férfiak hajlandósága arra, hogy részesedjenek a házimunkából, a házassági boldogság fő előrejelzője. Gondolj az edények mosására, vegye fel a piszkos zoknit stb., mint kenőanyag a kapcsolatodhoz.,

19 véletlenszerűen hagyja jegyzeteket neki, hogy megtalálja

“mindenki azt akarja érezni, hogy szeretik és értékelik” – mondja Kristen LCSW szexterapeuta és szexualitásoktató. “A véletlenszerű jegyzetek emlékeztetik rá, milyen különleges neked.”Képzelje el a meglepetését, amikor elgondolkodva összeállított jegyzetet talál a nadrágzsebében, a fehérnemű Fiókjában vagy bármely más inkongruous cranny-ban.,

20 vegyél egy kényelmesebb matracot

itt egy szórakoztató tény: ha egy srácnak nehéz ideje esik az éjszakai alvás nem teszi negatívabbá a feleségével való interakciót. Ugyanez nem mondható el azokról a nőkről, akik egy nemrégiben készült tanulmány szerint hajlamosak arra, hogy rövidek legyenek férjeikkel, ha az éjszaka jó részét dobálják és forgatják. Lehet, hogy boove, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy ő sodródik le előbb, mint később., Felajánlja, hogy fejezze be a házimunkát, és hagyja, hogy előnyt szerezzen a zsákban.

21 tudassa vele, hogyan érzi magát

jobb férjnek lenni nem jelenti azt, hogy gondolatai és érzelmei de-prioritássá válnak. A nagy férjek tudják, hogy a nagy házasság létfontosságú eleme, hogy nyitottak vagyunk arra, ami velük történik.

“a nap végén megosztjuk, hogyan érezzük magunkat, mi köti össze két embert” – mondja Lilla. “Az érzéseid megosztása azt mutatja, hogy tudod, hogyan kell sebezhetőnek lenni, és hogy bízol benne.,”A férfiaknak hírnevük van az érzések belsejében tartására. Játssz ellen sztereotípia, és hadd tudja, a gondolatok, hogy elfoglalják a fejedben bármely adott napon.

22 Text her more

megemlítettük, hogy a partnerének véletlenszerű jegyzeteit hogyan kell megtalálni nagyszerű módja annak, hogy elmondd neki, hogy gondolsz rá, hogy értékeled őt, és hogy törődsz vele., De mindenféle dolog történik, amikor külön-SMS egy fantasztikus módja annak, hogy megmutassa neki, hogy te gondolsz rá valós időben.,

23 Csókold meg minden reggel

A tanulmány a University of Albany igyekezett rájönni, miért csók olyan fontos, aztán arra a következtetésre jutottak, hogy elősegíti a csók kötődés, részben azért, mert tudjuk, hogy veszélyeztetjük magunkat azzal, hogy megcsókolta, valaki pedig azért is, mert a csókolózás hittem, hogy emeli az oxitocin (az úgynevezett “ölelés hormon”), miközben csökkenti a kortizol (stressz-hormon)., A szakértők szerint egy csók reggel, egy ölelés munka után, egy másik csók az ágy előtt tartós intimitást okozhat.

24 Kiss her in public

a szeretet nyilvános megnyilvánulása nem mindenki táskája, de sok nő, akivel beszéltünk, azt mondta nekünk, hogy szeretik a többieket, hogy lássák, hogy más jelentős szereti őket. “A nők különlegesnek érzik magukat, hogy jobban imádják őt, mint bármely más” – mondja DelGiudice. “A nyilvános csókja ezt az üzenetet küldi.,”

25. “én” és”te”.”Más kutatások kimutatták, hogy a “mi-ness” vagy a “szeparatitás” hangsúlyozó nyelv a házassági elégedettség erős mércéje.,

26 viselkedj úgy, mintha csapat lennél

“a partnerség azt jelenti, hogy támogatjuk egymást, és csapatként dolgozunk” – emlékeztet Lilla. “Nem választhatja meg, hogy mikor legyen a partnere csapatában, mert akkor ez nem igazán partnerség. Ez nem azt jelenti, hogy mindenben egyet kell értened, hanem azt, hogy tiszteletben kell tartanod és érvényesítened a véleménykülönbségeket, és meg kell találnod a kompromisszum módját, együtt.,”Egy gyakorlati módon erősíti, hogy a partnerség, hogy…

27 a jövőről Beszéljünk

egy kis időt gondolkodni, hogy hol kell a kapcsolatot, hogy négy, öt, vagy tíz év múlva. Tegyen félre egy estét, hogy pihenjen, és hívja meg a feleségét, hogy nyissa ki, mit akar a házasság az elkövetkező években. Hol fogsz élni? Mit fogsz csinálni? Hol lesz akarnak tölteni a szabadidő?, Ez azt mutatja, hogy hajlandó ugyanazon az oldalon lenni, mint a felesége, és együtt megtervezni a jövőt.

28 lassú a tekercs az ágyban

kutatások kimutatták, hogy néhány év után együtt, a férfiak hajlamosak kezdeni rövidre előjáték kezdeményezni közösülés hamarabb. Azonban, hogy veled néhány évig nem gyorsítja fel az időt tart neki, hogy menjen egy álló kezdet sikoltozó orgazmus., Az átlagos nő, tart körül 27 perc szex játék. Győződjön meg róla, hogy előre betölti az idejét rengeteg outercourse-val, hogy megadja neki az orgazmus kifutópályát, amire szüksége van. Az egyik dolog, amit tehetünk, hogy…

29 a mell viselkedés

egy tanulmány Szerint, 59% – a nő kérte, hogy a partnerek, hogy stimulálják a mellbimbók szex közben, esetenként-jelentést, hogy képes orgazmus a mellbimbó ingerlése egyedül.,

30 Get tantric

a tantrikus szex egy intenzív, fókuszált intim pillanat létrehozásáról szól. A közös rituálék közé tartozik a Szexuális tér virágokkal vagy gyertyákkal történő díszítése, zenélés a hangulat beállításához vagy néhány percig történő átöleléshez, mielőtt elkezdené a választott tantrikus szexuális gyakorlatokat. Ezek a gyakorlatok magukban foglalhatják egymás szemébe nézve, szinkronizálja a levegőt, és megérinti a partner egész testüket fókusz és szándék.

további tanácsok a legjobb életed éléséről, Kövess minket a Facebook-on most!,