egyes zöldségek finomak, más zöldségek pedig gyógyulnak. Ezek a gumók mindkettő! Olvassa tovább, hogy megismerje a jamgyökér és az édesburgonya 5 legjobb egészségügyi előnyeit …
sok zöldséget eszünk csak azért, mert tudjuk, hogy kellene. Csak azért, mert egészségesek. Csak azért, mert a kutatások azt mutatják, hogy csak meg kell enni őket.
Az édesburgonya és a jamgyökér nem tartozik ebbe a kategóriába., Senkinek nem kell kényszerítenie vagy meggyőznie, hogy enni egy jamgyökeret vagy édesburgonyát. Azt hiszem, nehéz lenne túl sok embert találni, akik ezeket a gyökérzöldségeket eszik, csak azért, mert egészségesek. Valójában, nem hiszem, hogy túlznék, ha azt mondanám, hogy amikor valaki édes burgonyát vagy yamot eszik, eszik — élvezettel élvezve—, mert finom.
Ez egy nagy perk, hogy ezek a finom taters jelennek meg a sok “legegészségesebb ételek” listák!
de … nagyon egészségesek., Igen, fent vannak kelkáposztával és spenóttal …
először hadd tegyem világossá, hogy a jamgyökér és az édesburgonya nem ugyanaz. Két teljesen különböző növényből származnak. Én pont ezt nem azért, mert ez teszi igazán nagy különbség, ha vásárol, főz, vagy eszik őket, de pusztán azért, mert megkértek, erről korábban, szóval gondoltam, ha valaha is kérdeztem, te is tudod…
Ha arra kényszerítettek, hogy a választás között yam egy édes burgonya, lehet, hogy a yam, mert jamgyökér tartják a Kínai gyógynövények (Shan Yao)., Ez a gyógynövény nagy energia — én csak igazán szeretem, szeretem, szeretem a kínai gyógynövények, és szeretnék tanítani róluk, így éri el az alábbi megjegyzéseket bármilyen kérdése van.
az egyik kedvenc dolgom az, hogy megtanítsam ügyfeleimnek, hogyan kell főzni kínai gyógynövényekkel — ez pedig nagyon kevés szakácskészséget igényel. Csak annyit kell tudni, hogy melyik gyógynövényt kell használni, hogy mit és mennyi ideig szakács. Akkor, csak dobj néhány botot egy fantasztikus gyógynövényből a szokásos ételedbe főzés közben, és … ó, Istenem … a gyógyító eredmények annyira hihetetlenek!,
őszintén szólva, nem is hiszem, hogy a legtöbb szupermarket tudja a különbséget a jamgyökér és az édesburgonya között, és csak összerakják mindkettőt, tehát ne tegye magát őrültnek. Mind a gyógyító képességekben, mind az ízlésben fantasztikusak.
Olvass tovább, és elmondom a kedvenc 5 egészségügyi előnyeit jamgyökér, édesburgonya.
ha megeszed a megfelelő ételeket és gyógynövényeket az egyedi testedhez és körülményeidhez, meggyógyíthatod magad. Csak a megfelelő információra van szüksége. És azért vagyok itt, hogy odaadjam neked., Így, olvasson tovább, és tudjon meg többet módon könnyen kezdeni, hogy meggyógyítsa magát az én top kedvenc 6 gyümölcsök, zöldségek, amelyek a szezonban a nyár végén. És, ha szeretne többet megtudni gyógyító bármilyen konkrét aggályok, szeretném, hogy segítsen létrehozni egy egészséges életmód tervet kifejezetten az Ön egyedi igényeinek, így iratkozzon fel egy ingyenes telefonos konzultáció, és tudunk beszélgetni róla.
töltse le most a Radiant Skin Ebook ingyenes példányát!,
itt vannak a jamgyökér és az édesburgonya 5 legjobb egészségügyi előnyei
mielőtt eljutnék az okokhoz, hogy elfogyjon, és vásároljon néhány édesburgonyát és jamgyökeret, hadd mondjam el, hogy az igazi első számú ok az íz. Yams, édesburgonya, ha megfelelően elkészített, sooooo finom. Elég sokoldalúak ahhoz, hogy mind édes, mind sós ételekben használhassák őket, reggelire, ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatók., Tehát, finomság félre, itt megyünk a top 5 egészségügyi előnyeit jamgyökér, édesburgonya…
jamgyökér, édesburgonya nagy az emésztés
vannak olyan élelmiszerek, amelyek jó a székrekedés. Vannak olyan ételek, amelyek jó a hasmenéshez. De nincs túl sok dolog, amit meg lehet enni, ami jó a spektrum mindkét végéhez. A jamgyökér és az édesburgonya mindkettőnek jó! Az édesburgonyában és a jamgyökérben található keményítő könnyen emészthető, és mivel magas rosttartalom van benne, a lassú béltraktusra is jók.,
A kínai jamgyökér egy Shan Yao nevű gyógynövény. Szeretem, hogy adjunk egy pár szelet ez a gyógynövény levesek és pörköltek egy extra emésztési lendületet.
az édesburgonya egyik kedvenc felhasználása egy reggeli tálban van. A krémes édes burgonya Tálam az emésztőrendszer legjobb barátja. Eltekintve attól, hogy jó ízű, és annyira megnyugtató, ez csak úgy érzem, félelmetes. Ha még egy apró emésztési kellemetlenséggel is felébredek, vagy ha a gyomrom még csak egy kicsit “off” – nak érzi magát, ezt a tálat készítem.,
a jamgyökér és az édesburgonya rákellenes élelmiszerek
Az édesburgonya és a jamgyökér rákellenes zöldségek. Ezek a narancssárga zöldségek karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben.
a karotinoidok azok a színes pigmentek, amelyek narancssárga és sárga színű zöldségeket és gyümölcsöket adnak élénk színüknek. A béta-karotin, a likopin és a lutein ennek az anyagnak minden fajtája, és ezek adják az édesburgonyának az antioxidánsokat és a rákos megbetegedéseket.,
sok kutatás kimutatta, hogy az édesburgonya és a jamgyökér fogyasztása különösen hasznos lehet a mellrák elleni küzdelemben.
mivel az édesburgonya és a jamgyökér a, B6, C és E vitaminokat tartalmaz, egészséges választás a betegségmegelőzés szempontjából. A bennük található ásványi anyagok egészséges adagjával okos dolog enni, amikor meg akarja erősíteni a testét.
az édesburgonya és a jamgyökér segíthet megszabadulni a felesleges víztől
a jamgyökér és az édesburgonya természetes vízhajtó hatású., Tehát, ha van néhány felesleges duzzanat, ödéma vagy víz súlya, akkor ezek a zöldségek hozzáadása az étrendhez segíthet egy kicsit. Bizonyos esetekben ez olyan jól működik, hogy a test túl száraz lehet, ezért okos, ha tisztában van azzal, hogy mire van szüksége egy adott időpontban, és ha száraznak érzi magát, vágja vissza az édesburgonyát és a yam bevitelét egy kicsit.
A kínai orvoslásban a gyógynövény, A Shan Yao (Kínai Yao) a vesék stimulálására szolgál. Ez az egyik oka annak, édesburgonya, jamgyökér annyira hatékony, mint a természetes vizelethajtó.,
a jamgyökér és az édesburgonya segíthet a cukorbetegségben
ezek a zöldségek kiválóan szabályozzák a vércukorszintet. Sok pozitív kutatás történt azzal kapcsolatban, hogy édesburgonyát és jamgyökeret adtak-e a cukorbetegek étrendjéhez. Tanulmányok kimutatták, hogy ezekben a gumókban a cukrokat a test szöveteiben tárolják és energiává alakítják át. A rost segít lelassítani a cukrok felszívódását, megkönnyítve a szervezet vércukorszintjének egészséges szinten tartását.,
édesburgonya Segít A Bőr, Haj, Nézd Fiatalos
Narancs, édes burgonya kell tekinteni, egy hosszú élettartam étel a külső megjelenés. Mivel nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaznak, kiválóan alkalmasak a bőrére, a hajára és a körmére.
az édesburgonya segít méregteleníteni a testet, meggyógyítani az emésztőrendszert, és amikor megtisztítja a belsejét, az a bőrén is megjelenik. Tisztább bőr, nagyobb rugalmasság, kevesebb ráncok néhány előnye akkor számíthat, ha hozzá ezeket a spuds, hogy a diéta.,
az édesburgonyában található béta-karotin antioxidáns, amely megvédi a bőrt a szabad gyököktől és a környezeti károsodástól.
oly sok édes burgonya / Yam recept, olyan kevés idő
ha ezeket az édes burgonya / yam recepteket készíti, kérjük, feltétlenül tudassa velem az alábbi megjegyzésekben. Szeretem hallani, hogy tetszik egy recept, és szeretek válaszolni a kérdéseire! Ha megcsinálod, készíts egy fotót, és címkézz fel, és tedd fel az Instagram-ra.
édesburgonya Bacon gofri
ezek a gofri elképesztő., És, ha az összes fent leírt táplálkozási előnnyel jár, mi akadályozza meg?
egészséges édesburgonya saláta
a következő alkalommal, amikor elkezdi, hogy egy hagyományos burgonya saláta, mint egy köret … gondold át, és hogy ez az édes burgonya saláta helyett.
cukorrépa édesburgonya leves
Ez a leves annyira megnyugtató és gyógyító!
töltse le most a Radiant Skin Ebook ingyenes példányát!,
személyes tapasztalatból beszélek
szörnyű emésztési problémáim voltak életem első 30 évében. Igen, 30 év! Addig nem, amíg be nem mutattak az alternatív gyógyászat világába, nem tudtam irányítani az életemet és az egészségemet. Mindig tudnom kellett, hol van minden fürdőszoba. Egy csomó gyógyszert szedtem. Nulla energiám volt,és nem aludtam. Uhh … wow, úgy hangzik, mint egy nagy rendetlenség…
Nos, én voltam. De mindez oda vezetett, ahol most vagyok. És örökké hálás vagyok azért, ahol most vagyok!,
szenvedélyem segít meggyógyítani magát étellel és gyógynövényekkel. Ez tényleg az én hivatásom. Amikor a keleti orvoslás mesterképzésén tanultam, tudtam, hogy ezek a csodálatos keleti Orvostudományok alkalmazhatók az élelmiszerekre, és sok ember számára mindennapi gyógyító szerekként használhatók. Tudtam, hogy ha kombinálom azt, amit az ételek, gyógynövények és kiegészítők tulajdonságairól tanultam, azzal, amit már a séf edzéséből tudtam, az életváltoztató lesz.
és az is., Mind a keleti, mind a nyugati orvoslásban végzett képzésem, az ételek és a főzés iránti megszállottságommal együtt, egyedülálló készséget adott nekem, amely oly sok embert segített. És segíteni akarok. Semmi sem súlyosbít jobban, mint tudni, hogy ezek az eszközök léteznek, de oly sokan nem tanították őket.
mindenkinek tudnia kell, hogyan kell gyógyítani magukat étellel, kiegészítőkkel és gyógynövényekkel. Ez nem lehet titok.
Ha a megfelelő ételeket eszed, és a megfelelő kiegészítőket szeded az egyedi testedhez és körülményeidhez, meggyógyíthatod magad. Csak a megfelelő információra van szüksége., És azért vagyok itt, hogy odaadjam neked.
az étel valóban gyógyszer!
ha megeszed a megfelelő ételeket és gyógynövényeket az egyedi testedhez és körülményeidhez, meggyógyíthatod magad. Csak a megfelelő információra van szüksége. És azért vagyok itt, hogy odaadjam neked. Szóval, olvassa el, majd megtudja, melyik 4 kiegészítők kell hozni a nyaralás. És, ha szeretne többet megtudni gyógyító bármilyen konkrét aggályok, szeretném, hogy segítsen létrehozni egy egészséges életmód tervet kifejezetten az Ön egyedi igényeinek, így iratkozzon fel egy ingyenes telefonos konzultáció, és tudunk beszélgetni róla.