senki sem akar megbetegedni egy repülőgépen—a fürdőszobák kicsiek, az ülések zsúfoltak, nincs friss levegő. Ha kap mozgás beteg, vagy attól tartanak, lehet, hogy repülés közben, ezek a tippek segíthetnek.
válassza ki az ülést stratégiailag
mivel a légáramlatokon repül, a repülés normális bumpiness lesz. Különböző ülések, azonban, lehet bumpier, mint mások., Válasszon egy helyet a repülőgép szárnyai között vagy közelebb a repülőgép elejéhez, ahol az utazás általában stabilabb. Ne üljön a gép hátulján.
vegye be a Dramamine-t
Ha tudja, hogy hajlamos a mozgási betegségre vagy émelygésre más utazási formákban, győződjön meg róla, hogy a Dramamine® – t csomagolja. Valójában megakadályozza a hányingert, szédülést és hányást. Próbálja ki az eredeti Dramamine® motion Sickness Relief vagy a tartós Dramamine ® egész nap kevésbé álmos formula, hogy megakadályozzák a hányinger, szédülés, hányás. A tabletták kényelmes utazási injekciós üvegben vannak, így becsúsztathatja őket a hordozható táskájába., Ha kisgyermekekkel utazik, próbálja ki a Dramamine® – t gyerekeknek, kifejezetten 2-12 éves gyermekek számára.
próbáljon lazítani
a szorongás és a stressz rosszabbá teszi a mozgási betegséget, és hosszabb ideig tarthat. Ha fél a repüléstől, fontolja meg a meditáció vagy a mély lélegző gyakorlatok tanulását, hogy segítsen nyugodtnak maradni a repülés előtt és alatt. Ha még soha nem repült, beszélni, hogy valaki, aki így meg tudja érteni a normális hangok és mozgások egy repülőgép, és nem kell megijedni, ha hallja őket első kézből., Leginkább, különösen, ha utazik a móka kedvéért, várom, hogy a cél, és tartsa a pozitív gondolkodásmód, hogy minden rendben lesz.
maradjon távol a zsíros vagy fűszeres ételektől
Egyél fényt repülés előtt – mind a repülés előtti éjszaka, mind a nap folyamán -, és vegyen fel néhány kekszet vagy más unalmas harapnivalót a repülőtéren, hogy segítsen abban az esetben, ha a gyomra felborul. Maradjon távol a zsíros és fűszeres ételektől, és korlátozza a sóbevitelt is, mivel a járatok dehidratálhatók.,
kerülje a digitális képernyőket és az olvasóanyagokat
Az olvasás, akár könyvből, magazinból vagy digitális eszközből, mozgási betegséget okozhat vagy rosszabbá teheti. Ha élvezi az olvasást, próbáljon ki egy audio könyvet fejhallgató használatával. A feszült thrillerek, a rejtélyes regények és a repüléssel kapcsolatos dolgok elkerülése szintén jó ötlet lehet, hogy segítsen nyugodtnak maradni.
kérjen gyömbér sört az italkocsiból
miután a légiutas-kísérők áthozták az italkocsit, válasszon gyömbér sört vagy pezsgővizet colas, juice vagy alkohol helyett., A gyömbér ale segíthet tartani hányinger sakkban, csak inni kis kortyokban helyett gulping le gyorsan.
Ha rosszul érzed magad, még óra után, a repülés még az Orvosságot® irányul, vagy kapcsolót, hogy az Orvosságot® Nem Álmos Naturals, amely használja a gyömbér segít megelőzni, illetve kezelni, hányinger, a mozgás a betegség. Használja a hol vásároljunk eszközt, hogy megtalálja a Dramamine® – t otthonától távol.