a tojás étkezési előnyei az étrend előnyei miatt már régóta kimerültek, jó okból! De ezek a mesés összetevők csomag elég ütést, amikor a szépség előnyeit tojás haj! A tojások sokoldalú összetevők, amelyeket önmagukban vagy más összetevőkkel együtt használhatnak az optimális előnyök elérése érdekében, ha fogyasztják, vagy helyileg alkalmazzák a hajra vagy a bőrre., Bár a hírnév, hogy büdös, rendetlen, megéri az erőfeszítést, hogy használja őket, egyszerűen azért, mert ez az egyetlen összetevő képes megoldani az összes haj problémák egy pillanat alatt! Vessünk egy pillantást arra, hogy milyen tojásokat tartalmaz, hogyan kell hatékonyan használni őket, és miért lehetnek praktikus kiegészítői az öltözőasztalnak.
mit tartalmaz a tojás a hajhoz?
a nyers tojás valóban a természet ajándéka a hajápoláshoz! Ez a szuperétel minden hajtípusra alkalmas, mind a tojásfehérje, mind a tojássárgája előnyökkel jár., A tojássárgája különösen tápanyag-sűrű, és biotinnal, a, D, E, K vitaminokkal és foláttal van tele. A tojássárgája lecitint is tartalmaz. A tojás egy óriási 8,3 g fehérjét tartalmaz! A tojás fehérje fele fehér, a másik fele a tojássárgában van. A tojásfehérje szelént, kalciumot, magnéziumot, káliumot és foszfort is tartalmaz. Ezen túlmenően, a tojás az egész ajánlat vas, réz, cink, valamint számos B-vitaminok, amelyek a legfontosabb a haj egészségét!, A B1-vitamin (tiamin), a B2-vitamin (riboflavin) és a B5-vitamin (pantoténsav) jót tesz a haj rugalmasságának, szilárdságának és általános egészségi állapotának. A Biotin vagy a B7-Vitamin különösen fontos a haj növekedéséhez, míg a folsavhiány korai szürkülést okozhat. Ha a tojásokat fűvel táplálják vagy szabadon tartják, akkor omega-3 zsírsavakban gazdag anyag is van. Ez egy csomó tápanyagot-minden fontos a számos hajápolási előnyöket, és minden megtalálható egy kis tojás.
Pro tipp: a tojások több mint húsz létfontosságú tápanyagot tartalmaznak, amelyek fontosak a hajápoláshoz.
, Fehérek: Mit Kell Használni?
a tojássárgája természetes zsírokkal érkezik, és a legtermészetesebb módon hidratál, káros mesterséges krémek, vegyi anyagok vagy parabének nélkül. Ebben az értelemben hatékonyabb, mint a tojásfehérje, mivel több tápanyagot tartalmaz. A fehéreket azonban nem lehet teljesen figyelmen kívül hagyni. Baktériumevő enzimeket tartalmaznak, amelyek frissen és tisztán tartják a fejbőrt, valamint eltávolítják a nem kívánt olajat és zsírt., Fontos, hogy mind a tojásfehérjét, mind a tojássárgáját használja, hogy a hajad egészséges legyen, de ez nagymértékben függ a haj típusától. A normál haj, használja a teljes tojásfehérje, tojássárgája kevert. Ha zsíros haja van, használja a fejbőrön lévő tojásfehérjét, a haj végén lévő sárgáját a töredezett végek megelőzésére. A tojásmaszkot az egész tojással legfeljebb hetente egyszer használhatja. A száraz, törékeny haj, összpontosítani a sárgáját, amennyire csak lehetséges. Használja a tojásfehérjét hetente egyszer a fejbőrön a jó tisztításhoz és méregtelenítéshez.,
pro tipp: a haj típusától függően használja a sárgáját és a fehéret.
A tojás kiválóan alkalmas a fehérje feltöltésére
a tojás jó a haj fehérjetartalmának feltöltésére. Hogy csinálja ezt? A látható haj, amint mindannyian tudjuk, halott sejtekből áll. A haj növekedése a fejbőr alatt, a szőrtüszőben történik. Amikor új hajsejtek képződnek, az idősebb halott sejtek felemelkednek – ezért nő a haj. A haj valójában keratin nevű fehérjéből áll. Valójában az egész emberi test teljesen fehérjéből áll, mivel teljes szerkezete fehérje., Az összes általunk fogyasztott fehérje aminosavakra bomlik, amelyeket a máj különböző fehérjék létrehozására használ. Tehát a fejbőr alatt több millió szőrtüsző található, amelyek keratint hoznak létre az élelmiszerben lévő aminosavakból. A haj növekedése ezekben a sejtekben történik,így alakul ki a haj. Tehát a fehérje szó szerint létfontosságú, hogy minden hajszálat összetartson! Ha nem megfelelő mennyiségű ez a diéta, esélye lesz szenved gyenge, törékeny, sántít haj, amely leesik., Alkalmazása tojás maszk kétszer vagy háromszor egy héten, valamint a fogyasztó diéta tojás, biztosítja, hogy megfelelő adag fehérje tartani a kreatin szintje ép, a haja rendben.
pro tipp: a keratinszint természetes feltöltése a tojás helyileg történő alkalmazásával, napi legalább két tojással történő étrend után.
fokozza a haj növekedését
a fejbőr a fején lévő bőr, és a szőrtüszők alapja, így a táplálás és az egészséges életmód közvetlen hatással van a szőrtüszők egészségére., Masszírozza a fejbőr és a haj tojássárgájával és néhány kicsit a fehérek-növelheti a haj növekedését, növeli a vastagságot, és tartsa a hajhullás sakkban. Használja a tojásokat különböző módon erre – fogyasztja azt a diéta (legalább 2 tojás minden nap), mint egy összetevő a haj maszk, vagy akár önálló helyi alkalmazás.
pro tipp: a tojás használata csökkenti a hajhullást, és biztosítja a hajvastagság és a szakítószilárdság fenntartását.
Temes frizz
a tincseket tartalmazó lehet az egyik legnagyobb kihívás, ha a végső frizz jogorvoslatot keresi, ne keressen tovább!, A tojások fehérjét tartalmaznak, természetes keratinnal, amely segíti a sérült és a nedvesség által okozott haj megszelídítését azáltal, hogy természetes módon simítja. A folsavtartalom segít a frizz szabályozásában is. A maximális haszon érdekében próbáljon hozzá egy kis olívaolajat, kókuszolajat, arganolajat vagy bármilyen más fríz-megszelídítő összetevőt egy tojásfehérjéhez, majd hetente egyszer alkalmazza a hajat, minden alkalommal 15-20 percig hagyva.
Pro tipp: a tojásmaszk a tökéletes a göndör haj szabályozásában, amelyet a nedvesség vagy a légkör túlzott szennyezése okoz.,
kiegyensúlyozza haj faggyú
zsíros, olajos fejbőr, amely szintén hajlamos pelyhes korpásodás gyakori probléma, hogy a csapás a legtöbben. Ez azért van, mert a diéta, életmód tényezők hozzájárulnak a faggyú egyensúly megy ki kilter. Ha a fejbőr nem megfelelően gondoskodott, szárazság, gomba formák, ami viszont azt eredményezi, pelyhes fejbőr, korpásodás. A fejbőr tojással történő masszírozása – különösen a sárgája – növelheti a vérkeringést, és fokozhatja a haj növekedését belülről, miközben hidratálja és táplálja a fejbőrt., Ha a fejbőr túl zsíros, fenntartani a fejbőr higiénia és táplálkozás segítségével a tojásfehérjét, hogy méregtelenítse a haj minden baktérium és fertőzés. Ez a végső faggyú-kiegyensúlyozó tisztító, amely hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha ezzel végzett, vigyázzon, hogy utána óvatosan mossa le a haját, ne terhelje túl a sampont,mivel a haját természetes olajokból szalagozhatja.
pro tipp: hetente legalább kétszer használjon tojást a fejbőr és a haj faggyú egyensúlyának fenntartásához.,
feltételek természetesen és hozzáteszi csillogás a sörény
egy tojás maszk talán az egyik leghatékonyabb jogorvoslati feltétel a haj természetes, és egy nagyon jó ok – ez a legjobb forrása a B-vitaminok, elengedhetetlen a haj textúra és erő. A tojássárgája hidratálóként működik a száraz zárak számára, valamint a tápanyagok sokasága miatt is szuperétel. Sőt, segít megőrizni a haj természetes fényét a hidratáló előnyeinek köszönhetően. Crack nyitott két tojást, majd verte a tartalmát is egy tálba. Vigye fel az egész hajat és a fejbőrt, majd hagyja tíz percig., Öblítse le jól, majd kövesse nyomon a szokásos sampon és kondicionáló rendszer. Ha otthoni kondicionáló hajmaszkot szeretne létrehozni, kövesse a videó tippjeit.
Pro tipp: a tojás, ha helyileg alkalmazzák, nagyszerű kondicionáló szer, miközben természetes fényt kölcsönöz.
tojásmaszk, hogy otthon kipróbálhassa
tojásfehérje-méz antibakteriális maszk
Ez tökéletes, ha fárasztó nap volt a haja szennyezőanyagoknak kitéve. Vegyünk két tojásfehérjét, keverjük össze 2 evőkanál mézzel, majd jól keverjük össze., Vigye fel egyenletesen a fejbőrt és a hajat, hagyja körülbelül húsz percig, majd öblítse le, majd szárítsa meg.
teljes tojás-ricinusolaj hidratáló maszk
vegyen be két teljes tojást 2 evőkanál ricinusolajjal együtt, majd jól keverje össze egy tálban, amíg sima egyenletes keveréket nem ér el. Vigye fel az egész fejbőrt, a hajat, ügyelve arra, hogy minden szálat jól bevonjon. Tekerje be celofánpapírba, majd hagyja fél órán át. Jól mossa le a szokásos samponnal, majd kövesse nyomon a biotinban gazdag kondicionálót.,
tojássárgája-joghurt maszk sérült hajra
vegyen be három tojássárgáját, adjon hozzá egyenlő mennyiségű teljes zsírtartalmú joghurtot,majd keverje össze egy turmixgépben, amíg sima keverék nem lesz. Alkalmazza az egész hajat, ügyelve arra, hogy a végekre összpontosítson, ahol a maximális károsodás valószínűleg megtörténik. Hagyja bekapcsolva 15-30 percig, majd használja a kezét, hogy kinyomja a keveréket a hajból. Jól mossa le a szokásos samponnal.
receptek az egészséges hajhoz
használja ezeket az egyszerű tojás recepteket, amelyek tápanyagokkal erősítik Önt, ügyelve arra, hogy a haja belülről erős maradjon!,
Hummus és tojás pirítósra
Hozzávalók
4 kis vagy 2 nagy szelet többszemű kenyér
½ csésze cékla hummus
4 tojás
módszer
pirítós a kenyér, majd elterjedt a friss cékla hummus szitáljuk olívaolajjal az egyes szeletekre.
Poach a tojásokat, majd azonnal és óvatosan rendezni a tetején minden szelet kenyér (használhatja két darabonként, ha használja a nagy szelet).
megszórjuk apróra vágott fűszernövényekkel, mint a menta és a rozmaring, amelyek tápanyagokkal is rendelkeznek, amelyek jótékony hatással vannak a haj egészségére., Ha a buggyantott tojásokat nehéz elkészíteni, forraljuk fel, apróra vágjuk a tojásokat, majd helyezzük őket a tetejére.
Ebéd
sült tojás spenóttal és paradicsommal
Hozzávalók
100 g spenót
200 g paradicsom, oldalirányban szeletelve
1 teáskanál chilipehely
2 tojás
módszer
Melegítsük elő a sütőt 200 C.
vágjuk a spenótot a kívánt méretre. Ezután forraljuk, amíg meg nem főzik, majd hervad.
ürítse ki jól a felesleges vizet, majd tegye egy sütőedénybe, terjessze ki.
keverjük össze a paradicsomot a chili pelyhek és néhány fűszerezés, mint a só, bors., Adjuk hozzá ezt az ételhez a spenóthoz, majd dobjuk jól.
miután megkapta a keveréket, hozzon létre két rést-mindegyik tojáshoz egyet -, majd óvatosan törje be őket, miközben a sárgáját egészben tartja.
süssük körülbelül tizenöt percig.
távolítsa el és tálalja forrón. Ezt az edényt ropogós kenyér vagy egy kis tál rizs kísérheti.,
a VACSORA
Tojás Nizzai saláta
Összetevők
az öltözködés
2 evőkanál olívaolaj
Leve 1 citrom
1 tk balzsamecet
1 gerezd fokhagyma, reszelt
50g bazsalikom levelek, apróra vágott
3 fekete olajbogyót, az apróra vágott
a saláta
2 tojás
brokkoli 200g
200g zöldbab
½ vörös hagyma, apróra vágva
100g paradicsom, szeletelve
a Módszer
Keverjük össze az öntet hozzávalók egy kis tál, 1 evőkanál víz.,
ezután forraljuk a babot 5 percig, adjuk hozzá a brokkolit, majd forraljuk további öt percig, amíg mindkettő gyengéd.
egy serpenyőben forraljuk fel a tojásokat nyolc percig, vagy amíg meg nem történik. Rakja le a tojásokat, és szeletelje fel őket.
keverje össze a zöldségeket egy tálba. Öntsük fel az öltözködés felét, majd dobjuk jól.
Ezután helyezze a tojásokat a tetejére, majd szitálja a maradék öltözködést az edény fölé.
GYIK: tojás a hajhoz
használhatom a tojást samponként?,
míg a tojás a legnépszerűbb és leghatékonyabb, mint a haj maszk, vagy ha szerepel a diéta, akkor is használja a tojást a rendszeres sampont. Mivel ez nem egy teljes tisztító önmagában, meg kell verni, hogy jól egy tálba, majd adjunk hozzá egy egyenlő mennyiségű a rendszeres sampon. Ezzel mossa meg a haját. Ne feledje azonban, hogy mindig öblítse le hideg vagy hideg vízzel, hogy a tojások ne kezdjenek szakácsozni az idő bármely pontján! További hírek arról, hogyan kell a haját tojással samponozni, nézze meg ezt a videót.,
a szabad tartású tojások jobbak a hajhoz, mint a szokásos fajta?
mivel a szabadtartású tojások kevésbé injektált vagy mesterséges hormonokat, kevesebb vegyi anyagot és kevésbé káros adalékanyagokat tartalmaznak, több előnyük van, mint a szokásos fajtának. Azonban, míg a hagyományos tojás olcsó módja a haj kezelésének, a fűvel táplált tyúkok egy kicsit drágábbak lehetnek. Tehát nézd meg a zsebében, követelmény, használat, mielőtt úgy dönt.
segíthet-e a tojás megszabadulni a hajtetvektől?,
bár ez még nem bizonyított, egyes esettanulmányok azt mutatják, hogy a fejbőrön tojás és lime juice hajmaszk alkalmazható, körülbelül egy órán át zuhanysapkában hagyva, majd lemossák. Ez nagymértékben megszabadul a tetvektől, de nem a csomóktól.