A 28 legtermékenyebb dolog, ha unatkozik

unalom!

a kreativitás és a termelékenység csapása. Könnyű hibáztatni, sőt könnyebb tanácsot adni a tevékenységnek, mint az unalom kezelésének legjobb módja. Azonban, a legtöbb alkalommal vagyunk stymied amikor a ” mi ” pontosan mit kell tennem most, hogy megöli az unalom!

a probléma azzal a fajta dologgal jár, amellyel foglalkozunk, hogy enyhítsük unalmunkat. Hányszor mondják, hogy produktív módon használja az idejét, fizikai tevékenységet folytat, stb ..

a dilemma nem annyira egyszerű., Végtére is, egy séta a parkban egy fizikai aktivitás, technikailag ellenőrzi jó néhány doboz. De az ismétlés hajlamos arra, hogy visszahelyezzen oda, ahol voltál, mentálisan tétlen.

a gyaloglás, sőt a park körüli sétálás legtöbb tevékenysége izommemória, és nagyon kevés mentális elkötelezettségre van szüksége.

Ez az, ahol jön egy praktikus kis listát az Ön számára, hogy lesz akkor mentálisan részt nincs idő. Az alábbi tippek segítenek elérni a legkisebb dolog, amit mindig is akartam csinálni., A tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik tétlen idejüket folytatják, 8% – kal produktívabbá válnak.

Pro tipp: bár az nTask hatékony projektmenedzsment szoftver, van néhány csodálatos funkciónk, amelyek a csapatok unalmának szétzúzására összpontosítanak. Találkozókat hozhat létre, és meghívhatja a munkatársakat egy alkalmi ugratásra a munkáról, a kapcsolódó tevékenységekről, és fordítva. Ne felejtsük el, hogy megszórjuk egy oldalon a hangulatjelek, videók, hogy vegyenek részt mindenki a beszélgetést.,

a legtermékenyebb dolgok 2021-ben:

itt van egy lista a produktív tennivalókról, amelyek mind a produktívnak, mind a hatékonynak bizonyulnak a szakmai, mind a személyes növekedésben.

szünetet tart

hang leereszkedő és ellen intuitív?

de ha egy falat üt, amikor a projektről vagy a határidőről van szó, a tanulmányokban bebizonyosodott, hogy a szünet újra felerősíti Önt, és növeli a mentális élességet. Így, lehet, hogy valóban elhagyta a munkát, de amikor visszajön, megújult lelkesedés van, akkor produktívabb lesz.,

Get organized with ntask productivity app

a termelékenységi alkalmazások jelentős szerepet játszanak a munkahelyi feladatok, a személyes szervezet és a csapat termelékenységének kezelésében. Ezek az alkalmazások lehetővé teszik a teendők, események, találkozók, menetrendek stb.

az nTask az egyik legjobb termelékenységi alkalmazás, korlátlan feladatokkal és ellenőrzőlistákkal ingyenesen használható. Ez segít, hogy maradjon a pályán időben emlékeztetőket, hasznos tippeket, hogyan kell elvégezni néhány ilyen feladatok. Nézze meg a blogbejegyzést a kiválasztott top to-do lista alkalmazások.,

hallgassa meg a termelékenység podcastok

podcastok egy nagyszerű módja annak, hogy növeljék a morál, és kap meg a tetején a játék. A legjobb az egészben az, hogy meg lehet hallgatni, miközben kint sétál, vezetés, vagy amíg vársz a sorban a kávé.,

összpontosítsa a keresést, és tudjon meg többet az üzleti vezetők praktikus tippjeiről és trükköiről, akik arra ösztönzik az embereket, hogy változtassák meg életüket, és tegyék érdekesebbé karrierjüket. Legközelebb, amikor keres a produktív dolgokat csinálni, ha unatkozik, nézd meg ezeket a felső termelékenység podcastok.,

felfrissíteni tudását

a pályaválasztás út magában foglalja a tudás megszerzésének, illetve készségek a területen, azonban valahol között a munka, meg hogy otthon a vacsora, valamint a nyolc óra alvás néha elhagyja a megszerzett készségek a porban, mint valami új dolog a láthatáron minden nap. Egy nagyszerű módja annak, hogy töltse ki néhány leállás, hogy megszerezzék egy másik készség, vagy ecsettel fel az alapokat.,

kutatja a projektmenedzsment, az ügyfélkezelés, a szoftverfejlesztés vagy a szabadidő bármely területének legújabb trendjeit. Ezek a tevékenységek segíthetnek a hosszú távú karrier növekedésében.

nézze meg ezeket a tanfolyamokat, hogy javítsa a készségek készlet:

legjobb online projekt menedzsment tanfolyamok kezdeni a PM karrier

tanulni egy új nyelvet

következő a listán a produktív dolog, ha unatkozik, hogy új nyelvet tanulni. A LearnALanguageOnline nyelvi szakértői szerint.,nettó, a második nyelven folyékonyan beszélő szakemberek akár 15 százalékkal többet kereshetnek, mint egynyelvű társaik.

egy másik nyelv megtanulása nem csak javítja karrierlehetőségeit, hanem előnyt is nyújt, amikor végül úgy dönt, hogy megteszi ezt az álom vakációt.

is olvasható:

a 10 legjobb termelékenységi blogok olvasni 2021

de-rendetlenség a postaládájába

egyikünk sem, mint egy hihetetlenül teljes postafiók, de az e-mailek továbbra is felhalmozódnak., Néha ez olyan egyszerű, mint amit feliratkozott, és most már nem érdekli, vagy csak spam, hogy azt tervezzük, hogy megszabaduljon, amint van egy percünk magunknak. Néha egy olvasatlan e-mailt jelölünk, hogy megtartsuk a nyomon követésünkben… akárhogy is, nagyon gyorsan felhalmozódnak.

a McKinsey Global Institute szerint egy átlagos alkalmazott heti 13 órát tölt az e-mailek olvasásával és megválaszolásával. A SaneBox belső adatai szerint azonban az átlagos beérkező levelek csak 38% – ban tartalmaznak fontos és releváns e-maileket!,

Email de-zsúfolt lehet az egyik legtermékenyebb dolog, hogy a szabad idő. Állítson be egy emlékeztetőt a sticky notes az asztalon, vagy bárhol könnyen látni, és kap le, hogy tisztítsák meg a postaládájába.

nézze meg több módon ez a blog segíthet fenntartani egy optimalizált postaládájába.

tervezés előre

tervezés a feladat / s idő előtt az egyik módja annak, hogy a siker. Ez azt is lehetővé teszi, hogy azonosítsa időrés, ahol lehet kiosztani magát néhány me-time., Néha tervezés úgy érzi, mint egy kemény dolog, megöli a kreativitás és az inspiráció, de ez is lehetővé teszi, hogy egy madártávlatból minden, ami megköveteli a figyelmet, amellett, hogy ügyelve arra, hogy semmi sem csúszik át a repedések.

az előtervezés eredményeként lehetősége lesz arra is, hogy megkeresse egy kollégát vagy egy barátot, aki hasonló feladatokat hajthatott végre. Íme néhány legfontosabb projekttervezési eszköz, amellyel hozzáadhatja erőforrásait a tervezéshez.

felső Feladatkezelő eszközöket keres?, Ezt nézd meg:

a Legjobb Feladat-kezelő Szoftver az Induló 2021-ben

Olvassa el a

a Kutatás az Emory Egyetem megállapította, hogy olvasás non-fiction segíthet az agyi funkció jobban növeljék a kapcsolatot. Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik agyukat olyan tevékenységekkel foglalkoznak, mint az olvasás, a sakk vagy a rejtvények, 2,5-szer kevésbé hajlamosak az Alzheimer-kór kialakulására, mint azok, akik nem.,

ha jobban tetszik az érzés, egy igazi könyv, séta a legközelebbi könyvesbolt, és vegye fel a legújabb ajánlatot, és megragad egy szendvicset, és irány a park egy nagy délután. Íme néhány könyv-értékelés, amely segít abban, hogy nyomtatott könyvet vagy E-könyvet vásárol-e.,

nézze meg a legjobb termelékenységi könyveket, amelyeket el szeretne olvasni:

a 25 legjobb termelékenységi könyv, amely felszabadítja abszolút legjobbját

tanuljon meg egy új készséget

“Keressen egy rést, és ragaszkodjon hozzá” túl gyakori kifejezés, de az igazi szórakozás akkor kezdődik, amikor megpróbál elsajátítani egy olyan készséget, amely nem kapcsolódik a mezőhöz.

új készség megszerzése új idegi útvonalakat hoz létre, vagy erősíti a meglévőket az agyban., Ez viszont agyi “plaszticitást” hoz létre, amely a kutatások szerint eltántoríthatja az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását és progresszióját. Fedezze fel a kiaknázatlan területek a fejedben, és fokozza a kreativitást a tanulás új készségek. Meg lehet tanulni prezentációs készségek, nyilvános beszéd, grafikai tervezés, videó szerkesztés, fejlesztési nyelv, és még sok más.,

Tanulni a Termelékenység Guruk:

15 Legjobb Termelékenység Ajánlatok a Termelékenység Guruk

Értékelje a produktív óra

a Statisztikák azt mutatják, hogy jellemzően az egyének a legtöbb a munka (9.7%) mintegy 11. Annak felfedezése, hogy reggel vagy éjszakai ember vagy, segít jól megtervezni a feladatot. Dőlj hátra, és határozd meg, hogy mikor vagy a legtermékenyebb, hogy a legtöbb munkát elvégezd ezekben az órákban.,

Ha úgy gondolja, hogy az energiái napközben nincsenek a diagramon, állítsa be magát, és próbálja meg a nap folyamán elvégezni a legfontosabb feladatait, így többet fog tenni, és még mindig elegendő ideje van más feladatok elvégzésére.

hálózat

Ez kissé kihívást jelenthet, különösen az introverták számára, de bízz bennünk, amikor ezt mondjuk, a hálózatépítés elengedhetetlen a játék tetején való tartózkodás szempontjából., Egy másik produktív dolog, ha unatkozik, ha szabad ideje van a kezedben, az, hogy megragadja a lehetőséget, hogy elérje az iparág szakembereit, hogy láthatóvá tegye magát.

ne felejtsen el gyors üzenetet vagy e-mailt küldeni egy korábbi kollégának, akivel egy ideje nem lépett kapcsolatba.

ellenőrizze őket, és kérdezze meg, hogy fel egy rövid kávé ülés. A hálózatépítés révén jó kapcsolatot építhet ki társaival, amely megkönnyítené az iparág trendjeinek megértését, és gyors képet ad arról, hogy a dolgok hogyan változnak.,

frissítse önéletrajzát

az egyik legtermékenyebb dolog, ha szabad ideje van a munkahelyen, az önéletrajz frissítése. Soha nem tudhatod, mikor kopogtat egy lehetőség az ajtón, ezért fel kell készülnöd.

Ez is egy lehetőség, hogy értékelje a készségek, tapasztalatok, erősségek, gyengeségek, hogy már összegyűjtött idővel.

Ez eltarthat egy ideig, de hasznos betekintést nyújt Önnek, hogy tükrözze a karrierjét, és milyen karrierlehetőségeket kell megvizsgálnia., Ez a gyakorlat hasznos lehet, ha vannak belső előrelépési lehetőségek.

olvassa el:

10 a legjobb termelékenységi csapkod, hogy 2021-ben összetörje

vegyen fel néhány új felelősséget

felfedezni, hogy ideje van a kezedben a munkahelyen, lehetőség arra, hogy több felelősséget vegyen fel. Nézz körül, és talál egy kolléga, aki segítségre van szüksége, vagy egy gyakornok akkor mentor.,

új szerepek betöltése megszakítja a rutin monotonitását, amely kiléphet a kényelmi zónából, de értéket ad a karrierfejlesztéshez, és jobb lehetőségeket kínál az út mentén.

folyóirat fenntartása

következő a produktív dolgok listáján, ha unatkozik, naplót vezet.

A naplózás ma már számos kérdés kezelésének elfogadott módja. Fontos, hogy dokumentálja ötleteit, gondolatait, eredményeit, álmait.

így egy kis időt ki a menetrend, majd írja le az egészet., Ne célozz több mint 10-15 percig egy időben, ami miatt kevesebb a házimunka, több check-in magaddal. A naplód olyan, mint a legjobb barátod, de a bizalmi kérdések nélkül, csak egy hely az önreflexióra és a komoly szellőzésre.

sétáljon

ha munkamániás vagy, és az idő nagy részét íróasztalnál tölti, az egészsége veszélybe kerülhet.,

hosszú órákon át az asztalánál ülve, anélkül, hogy szünetet tartana a mozgáshoz, negatív hatással lehet a termelékenységre, a tanulmányok azt mutatják, hogy a gyaloglás közvetlen kapcsolatban áll a kreativitás szintjével. Azok az emberek, akik hosszú órákon át ülnek a munkahelyen, nagyobb a kockázata annak, hogy több betegséget szednek.

szorította egy megerőltető edzés rutin során a menetrend lehet kemény, de nagyon kifizetődő. Ha úgy dönt, hogy minden nap egy kicsit aktív gyakorlatokat végez, csodákat tehet az Ön számára., Vegyünk egy kis szünetet időközönként, hogy egy kis sétát az irodában, még akkor is, ha a rövid távolságok. Nem kell hosszabb szünetet tartania, hogy hagyja, hogy működjön a varázsa. A munka termelékenységének és kreativitásának javítása érdekében próbáljon gyakrabban mozogni.

Szervezze meg számítógépét

a belsejében lévő digitális gyűjtő pánikrohamot kaphat attól, hogy csak erre gondol, de meg kell szabadulnia azoktól az extra fájloktól,amelyeket tartott. Ez is egy lehetőség, hogy megszervezze a mappák kisebb, könnyen azonosítható információkat.,

kategorizálja az összes fájlt típusuk szerint, majd csoportosítsa őket a kapcsolódó mappákba, hogy a jövőben sokkal könnyebbé váljon azok elérése.

egy másik produktív dolog, hogy próbálja ki, ha unatkozik, így a billentyűzet egy gyors tisztítás-ez haverok az ujjaival, és megérdemli az összes TLC kaphat.

Kövesse nyomon az előrehaladást

ha lehetősége van rá, keressen egy csendes helyet, és kövesse nyomon az előrehaladást bármiben, amit ellenőrizni szeretne.

Ez a felülvizsgálat segít a célok jobb elemzésében, valamint a prioritások egyenes beállításában., Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kiemelje az eredményeket, és adj magadnak egy jól megérdemelt pat a hátán. Az összes elért jobb előtted, akkor valószínűleg motivált, hogy tartsa be a célokat, és jobb a döntéshozatalban.

állítsa be a következő évre vonatkozó céljait

általában ez a tevékenység az új évhez és annak kapcsolódó bűntudatához kapcsolódik. Próbáld meg ezt egy véletlen pont az év, és mivel nincs poggyász csatolt, meg fogja találni az elméd nyitottabb összpontosítva eredmények és célok, amelyek már ijesztő korábban.,

használjon intelligens (specifikus, mérhető, elérhető, reális és időszerű) mutatókat. Ezek a gondosan átgondolt célok lézerrel összpontosítanak arra, hogy pontosan mit szeretne elérni, az elszámoltathatóság pedig az írott szó életének hitelességéből származik. A tanulmány tanulmányozása után bebizonyosodott, hogy a célok írása, majd az idővonalak beállítása 2,5-szer elérhetőbbé teszi őket.

Ismerje meg, hogyan állíthatja be céljait ebben a blogban:

hogyan írhat vállalati okr-ket a hatékony Célmeghatározáshoz?,

távolítsa el a zavaró tényezőket

a zavaró tényezők mindenütt körülötted vannak. Ők is a termelékenység legrosszabb ellensége. Függetlenül attól, hogy a közösségi média, a felesleges e-mailek, vagy hívások, kiderülhet, hogy a termelékenység gyilkosai, ha nem foglalkoznak helyesen.

mentálisan és fizikailag is kimeríthetnek téged, így a mentális egészségedet is megterhelik. Ahhoz, hogy jobban összpontosítson, és minden energiáját a feladataihoz adja, el kell távolítania a zavaró tényezőket., Először is, próbálja meg azonosítani, hogy mi zavarja meg a szokásos munka rutin, valamint lassítja a termelékenységet. Írd le ezeket a dolgokat, és elemezd, mennyi időt használsz mindegyiken.

Ez ad egy tisztességes elemzést valószínű zavaró, és mit kell tennie, hogy távolítsa el őket. Egy másik fontos dolog, amit itt meg kell jegyezni, hogy a felesleges zavaró tényezők sokasága elfoglalja az elménket. Felveszik a mentális energiáinkat, amelyeket egyébként más produktív dolgokra lehet költeni.,

nézze meg a legjobb alkalmazásokat, hogy összpontosítson:

6 A legjobb alkalmazások, hogy tartsa meg összpontosított és figyelemelterelés ingyenes

munka a fizikai és mentális egészség

az unalom az egyik ismert oka a depresszió és a szorongás. A semmittevés energiaveszteséget és motivációt eredményez a rövid és hosszú távú célok eléréséhez. Zhuzh fel a napot csinál valami fizikai, amely megtöri a monotónia, és megadja, hogy az energia lendületet, hogy befejezze ezt a feladatot.

próbáljon meg sétálni, kocogni, úszni vagy kerékpározni, hogy aktívabbá váljon., Jóga és meditáció működik, mint egy mentális gyakorlat, hogy segítsen pihenni, és meglepően javítja a hangsúly.

készítse el élelmiszerboltlistáját előre

töltse ki a tér egy részét időben egy élelmiszerbolt lista elkészítésével. Szakítsa meg napi, heti vagy havi vásárlásra. Ez nem csak segít a frusztráció soha többé elfelejti a fő összetevője a tervezett vacsora,de ez is kapsz egy madártávlatból, hogy mit költenek.,

azok számára, akiknek figyelniük kell, mit eszünk, vagy azok számára, akik egészséges életmódot akarnak fenntartani, egy előzetes lista megmutatja, hogy hol kell összpontosítania a célok fenntartása érdekében.

használhat egy listát készítő alkalmazást, mint például az nTask, hogy segítsen ingyenesen tárolni az élelmiszerbolt listáját.

Írjon, köszönöm az e-maileket

Ez itt biztosan egy tevékenységet, hogy megy ki a divatból miatt extra időbeosztásukba, de hosszú út megy, hogy egy mosoly, hogy valaki arcán, biztosítva, hogy mindig emlékezni fognak, hogy a hálózat. Mondván: “köszönöm”, hogy az emberek, akik számítanak neked kell élni egy boldog életet.

vegye ki az időt a produktív dolgok listáján, hogy gondolkodjon azokról az emberekről, akik bátorságot adtak neked, hogy ott legyél, ahol most vagy., Lehet, hogy kollégái, tanárai, vezetői, főnökei, barátai vagy családtagjai.

akkor sem küldje el kézzel írt köszönőkártyák vagy egy szépen kialakított e-mail. Elegendő egy Üzenet küldése a közösségi média fiókjukon is. Ez segít, ugyanaz, mint a hálózati események a karrier és a személyes növekedés.

szánjon egy percet arra, hogy elmondja nekik, hogy szereti őket, valamint egy fontos projekt befejezésekor vagy amikor nagy mérföldkövet ért el, ne felejtse el megköszönni az embereknek, akik segítettek az életben.

szeretne más platformokat kipróbálni, mint egy e-mail küldése?, Nézze meg ezt:

a 2021-es legjobb E-Mail alternatívák

segítsen másoknak a rászorulóknak

az idő legjobb felhasználása segíthet azoknak, akiknek segítségre van szükségük. Csatlakozz a helyi menedéket, vagy önkéntes csoport terjed goodwill. Ezek a kis akciók hatalmas különbséget tehetnek valaki életében.

a jó érzés természetesen bónusz, mivel az önkéntesség bizonyítottan segít a depresszió, a szorongás, a harag és a depresszió tüneteiben.,

nézze meg a motivációs videókat

a motivációs videók megtekintése fontos befektetés a személyes és szakmai fejlődésedbe, és egy másik produktív dolog, ha unatkozol.

a legnépszerűbb motivációs előadókat keresheti a YouTube-on, mint Tonny Robbin, Les Brown, Nick Vujicic, és még sokan mások.

Ha különféle motivációs hangszórók keverékét szeretné megnézni a világ minden tájáról, akkor feliratkozhat a TEDx Talks csatornához való csatlakozásra.,

nézze meg ezt:

25 intelligens időkezelési stratégiák a termelékenység növelése érdekében

indítsa el személyes blogját

Ez szórakoztató és tanulságos lehet. Ez egy fantasztikus módja annak, hogy adja hozzá a hangját, hogy a világ, és kölcsönhatásba lépnek az emberek, akik iratkozzon fel a blog, vagy akár csak olvasni, és hagyja észrevételeit. Néhány blog hozzáadható plusz a karrieredhez, és javíthatja az önéletrajzodat.

blogok egy nagyszerű módja annak, hogy építeni a bizalmat, és segít kitalálni a skillset vagy szenvedély., Próbáljon felvenni egy rést, ahol van némi ismerete vagy valamilyen szakértelme; például ha jó tanuló vagy, ossza meg tippjeit másokkal; ha otthon marad anya, ossza meg otthonát és életét, túlélési történeteit, stb.

Ha már fel, és fut a blog és a microsites, mint, Medium, Tumblr, vagy LinkedIn Kiadó, Akkor nézd meg a vásárlás egy domain létrehozása, valamint a szerzői jog a személyazonosságát. Kezdje a WordPress, Wix,vagy Weebly.,

csatlakozzon a Termékvadászathoz

ha tech rajongó vagy, és mindig a következő új dolgot keresi, a következő új szoftvert, mobil alkalmazásokat vagy tech modulokat, akkor csatlakoznia kell a Termékvadászathoz. Ez a platform kurátora a legjobb új termékek a piacon minden nap. Kereshet, együttműködhet, kérdéseket tehet fel, valamint visszajelzést kaphat a legújabb termékekről.

a Product Hunt körülbelül egymillió előfizetővel rendelkezik, akik technológiai termékekről beszélnek, és megosztják tudásukat a közösséggel., Tehát, mint a termelékenységi lista következő eleme, jelentkezzen be erre a csodálatos platformra, hogy megismerje az új trendeket. Azt is upvote kedvenc alkalmazások felsorolt termék vadászat, valamint hasznos javaslatokat.a szakács szakács valami új

tanulás főzni valami újat egy másik izgalmas elem, hogy legyen a termelékenységi listán. Most van itt az ideje, hogy próbálja ki a konyhák szeretett MasterChef sorozat.

nem szeretné lenyűgözni Gordon Ramsay-t vagy a MasterChef bírókat., Azt szeretnénk, hogy próbálja ki valami újat, és a folyamat, hogy a barátok, a család is boldog! Keresse meg a legjobb receptet a neten, derítse ki, melyik módszer felel meg a legjobban. Néha ellenőriznie kell, hogy rendelkezésre állnak-e az összetevők… mint például a nyár közepén egy sütőtök pite. Nem árt az álmodozásban, de akkor ónozott opciókat kell használnia.

megoszthatja tapasztalatait a közösségi médiában, vagy blogot indíthat!,

Leave online reviews for products you love

pozitív vélemények elhagyása a termékekre, szolgáltatásokra, eseményekre vagy helyekre, amelyeket szeretsz, nagyszerű módja annak, hogy ösztönözze azokat, akik elérhetővé tették őket.

Ez bármi lehet, egy póló, amelyet nemrégiben megrendelt egy e-kereskedelmi Áruházból vagy szoftverből, amelyet a munka Online kezelésére használ.