A 33 legjobb motivációs podcastok hallgatni 2021-ben

A 33 legjobb motivációs podcastok hallgatni 2021-ben

713 részvények

lehet, hogy affiliate linkek ezen az oldalon, ami azt jelenti, hogy kap egy kis jutalékot semmit vásárolni. Amazon partnerként a minősített vásárlásokból keresünk. Kérjük, tegye meg saját kutatását, mielőtt bármilyen online vásárlást végezne.

vannak idők az életünkben, amikor elakadunk egy rut, és szükség van minden segítséget, útmutatást tudunk eljutni előre. A motivációs podcastok megadhatják nekünk azt a nagyon szükséges nyomást a helyes irányba, hogy újra mozogjunk.,

akár kitalálni, hogyan kell beállítani a jobb célokat, dolgozik egyre jobb ember, javítja az üzleti, növekszik a vagyon, épület egy sziklaszilárd karrier, erősíti a kapcsolatokat, vagy csak szükség van a közmondásos rúgás a mögött, hogy kapcsolja be az életed körül, van egy podcast ott, hogy fog rezonálni veled.

ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük 33 a legjobb motivációs podcastokat, amelyeket hallgatnia kell, amikor napi inspirációra van szüksége, mert az esélyek egymásra vannak., Ezek a podcastok azt mondják, hogy lehet sikeres, bármilyen célokat van, és mutassa meg, hogyan lehet elérni őket.

(Mellékjegyzet: egy másik pozitív módja annak, hogy javítsa az életed, hogy olvasni, tanulni valami újat minden nap. Egy nagyszerű eszköz, hogy ezt, hogy csatlakozzon több mint 1 millió mások kezdeni a napot a legújabb ingyenes, informatív hírek ezen a honlapon.)

nézzük meg őket.,

Oprah ‘ s SuperSoul Conversations

via Bleu

dolgozik lesz a legjobb változat lehet? Akkor meg kell hallgatnia Oprah podcastját. Előadásaiban a spiritualitás, az egészség és a jólét vezető személyiségeit hallgatja meg, hogy inspiráljon, és a lehető legmagasabb szintre mutasson.

a műsor olyan témákat tárgyal, amelyek megtanítják a hallgatóknak, hogyan éljenek az öregségi értékekkel összhangban., Ha azt szeretnénk, hogy dolgozzon ereje karakter, és tudja, hogyan kell megtalálni értelme és célja az életben, ez a podcast megmutatja, hogyan.

kapcsolódó: 12 Jó reggelt rutin szokások

szeretne sikerközpontú reggeli rutint építeni? Nos, nézze meg ezt a videót, hogy megismerje a világ legsikeresebb embereinek 12 reggeli rutin szokásait.,

via Michael Hyatt

Ha érdekli a sikeres élet titkainak megtanulása, ez a podcast az Ön számára. Házigazdája bestseller szerző Michael Hyatt, ez a show megadja a szükséges eszközöket, hogy megfeleljen a karrier és a személyes célok.

a vezetői szerepekben részt vevő emberek az epizódok meghallgatásával részesülhetnek., A Hyatt által lefedett témák közé tartozik a személyes termelékenység, az Ön – és csapatvezetés, valamint a szándékos cselekvés gyakorlata.

a legtöbb vitaközpont arról, hogy a jelenlegi kutatás az idős bölcsességgel kombinálva hogyan segíti az embereket az életben.

Rise Together

via Rise Together

szüksége van mutatókra arról, hogyan erősítheti meg kapcsolatát a különleges valakivel? Ez a show tippeket, plusz egyéb lényeges információkat közeledik a kapcsolatot éberség.,

A műsor házigazdája Rachel Hollis és férje, Dave. Minden epizód ad tanácsot, hogy két ember egy romantikus kapcsolat hozhat ki a legjobb egymásban és magukat egy időben.

A hallgatók dicsérik a show-t, hogy segítsék őket jobb partnerekké válni saját kapcsolataikban.,

the Tony Robbins Podcast

via Tony Robbins

ha tartós (és igazi) boldogság az élet minden területén, Tony Robbins Podcast lehet a választ.

a műsor interjúformátumú, a vendégek kiemelkedő személyiségek és szakértők különböző területeken és iparágakban. A cél az, hogy segítsen kihasználni a potenciálját., Azt mondják módon, hogy a kívánt eredményt, hogy ez a kapcsolat célok, üzleti tervek, vagyon megszerzése, vagy az egészségi,

Az Iskola a Nagyság

via William Scott Taylor

Néha csak meg kell hallani egy történetet, hogy valaki, aki legyőzte az esélye, hogy elérje a siker annak érdekében, hogy elindítsuk a saját motiváció. Lewis Howes pontosan ezt biztosítja ebben a műsorban.

minden epizód tele van inspiráló történetekkel., Howes megosztja személyes történeteit, mondván a hallgatóknak, hogy minden ember okból születik. Üzleti szakértők, vezető motivációs hangszórók, befolyásolók, sportolók, hírességek más vendégek a show-ban, akik szintén megosztják tapasztalataikat.

Gretchen Rubin

via the Bitter Lemon

ha tippeket keres, hogy boldogabbá váljon minden nap, majd hallgatni ezt a podcast megéri a fáradságot., Vannak tippek és gyakorlati tanácsok a boldogabbá váláshoz és az új jó szokások megtanulásához.

a formátum általában nem változik. Az epizódok átlagosan 20 percig tartanak, és az otthoni boldogság-tippek, a boldogság mélyreható leckéje, valamint a hallgató kérdésére adott válasz.

a show házigazdája Gretchen Rubin, a Happiness Project szerzője, és a nővére, Elizabeth Craft társrendezője.,

Art of Charm

via Moving Past középszerű

érdekli, hogy megtudja, mi teszi az emberi dinamika működését?

ismeri a kapcsolat megkezdésének és befejezésének lépéseit (a lehető legbarátságosabb módon)?

új városba költözik, és szüksége van néhány mutatóra arról, hogyan lehet új társadalmi kört létrehozni?

Ezek csak néhány a témák tárgyalt Art of Charm podcast., Jelenleg a show-nak több mint 700 epizódja van, amelyek mindegyike célja, hogy segítse a hallgatókat a lehető legjobbá válni, karrier-bölcs, személyesen, társadalmilag.

változékonyság

Via Brilliant Living HQ

Ha szüksége van egy felhatalmazó és inspiráló podcast hallgatni on a napi ingázás, érdemes kipróbálni changeability.

a műsor házigazdája Kathryn Bryant és Julian Illman., Minden epizódban olyan stratégiákat és eszközöket biztosítanak, amelyekkel több sikert és boldogságot hozhat az életedbe.

Kathryn Julian adatainak használata a tudomány, üzlet, spiritualitás, szórakozás, sport, hogy gazdagítsa viták, hogyan kell kezelni az elme foglalkozni (vagy kezdeményezni) változás, hogy a legjobbat hozza ki a hallgatók.,

TED Rádió Óra

via NPR

Ha szereted az érdekes részletek, információk, gondolatébresztő ötletek, félelmetes felfedezéseket, találmányokat, innovatív megoldás a régóta húzódó problémák, akkor kell akasztani a TED Rádiós Óra.

Guy Raz házigazdája, a show minden epizódja egy óra hosszú, és egy adott téma körül forog (pl. idegtudomány, biológia, önfejlesztés, emberi dinamika, digitális technológia stb.)., Ezeket a témákat “megvitatják” több előre kiadott TED-beszélgetés hangfelvételein keresztül.

interjúk a TED Talk hangszóróival és egyedi szegmensek egészítik ki a beszélgetéseket, így a show vonzó, valamint elgondolkodtató.

Mindvalley Podcast

Via OwlTail

Ha a személyes növekedéshez anyagra van szüksége, ez a podcast elég segítőkész. A leggyakrabban tárgyalt témák közé tartozik az elme, kapcsolatok, egészség, teljesítmény.,

Vishen Lakhiani, a Mindvalley alapítója, a show házigazdája. Vezető tanárokat, látnokokat és szakértőket hoz be, hogy megosszák a szellemi és szellemi növekedés területeivel kapcsolatos betekintést. A podcast néhány epizódjának meghallgatása után az emberi fejlődésről alkotott nézete megváltozik és kibővül.,

vállalkozók a tűz

Via Fire Nation

szükség van-e az inspirációt, hogy megtalálja a megfelelő piaci rést, vagy motiváció ahhoz, hogy teljes mértékben elkötelezzék magukat egy üzleti vállalkozás mellett, ez a podcast tökéletes az Ön számára.

vállalkozók tűz funkciók napi epizódok, ahol a fogadó John Lee Dumas interjúk top vállalkozók. A show inspirálja a hallgatókat, hogy keményen dolgozzanak álmaik elérése érdekében, függetlenül attól, hogy üzleti tevékenységet folytatnak-e, még mindig tanul, vagy mélyebb értelmet keres az élet számára.,

Eventual Millionaire

via OwlTail

Jaime Masters millionaires and millionaires in her show. Vendégei történetein keresztül megoszthatja hallgatóival azokat a forrásokat, amelyeket ezek a vállalkozók és vezetők arra használtak, hogy a mesterek “milliomos pénznek” hívják.,”

Az epizódok tájékoztatást a legjobb stratégiák, amelyek segítenek üzletük, a szokások, a munka etikai milliomosok, aztán rájönni, hogy személyes rést kell ütni az első $1,000,000.

ennél is fontosabb, hogy az esetleges milliomos megígéri, hogy megtanítja neked ezeket a pénzszerzési stratégiákat, miközben biztosítja, hogy soha ne áldozza fel az Ön számára fontos dolgokat.,

Good Life Project

via the Learning Academy

Ha szüksége van valamire a szellem felemeléséhez, meg kell hallgatnia a jó élet projekthez. A műsor olyan történeteket kínál, amelyekben az emberek értelmes életet élnek, ahol kapcsolatban állnak mindennel, ami körülöttük van.

az epizódok átlagosan 1 óra 10 percig tartanak., Meghallgathatja a legbefolyásosabb szerzőket, előadókat és szakértőket, akik az inspirált élet titkairól, az agy működéséről, valamint az egészség és a jólét alternatív megközelítéseiről beszélnek.

A minimalisták

Via Himalaya

sokan az anyagi javainkhoz kötődnek, de ez a podcast mutatja hogyan kell élni értelmesebben kevesebb.

a műsorvezetők Joshua és Ryan a minimalizmus mint életstílus fogalmán keresztül járják hallgatóikat., Gyakorlati tippeket kínálnak annak elkerülése érdekében, hogy életét anyagi tárgyakkal töltsék fel. A hallgatókat arra inspirálják, hogy egyszerűbben, egészségesebben és boldogan éljenek.

A Takarmány

keresztül A Takarmány

azok Számára, akiken személyes küzd, megtalálod a reményt, ihlet, Eric Zimmer Chris Forbes podcast. A műsor házigazdája Zimmer, tájékoztatást ad szokások, ötletek, stratégiák, hogy tartsa az embereket a pozitív oldala az élet (azaz, “a jó farkas”).,

számos hallgató jóváírta a show-t, hogy megmentse életét a kétségbeesés markolataitól. Az epizódok átlagosan 45 percig tartanak, és különböző helyszínekről érkeznek a vendégek.

a műsorban tárgyalt témák közé tartozik a mentális egészség, az éberség, a pozitív vezetés, az öntudat és a fejlődés, az emberi dinamika, valamint a hit és a spiritualitás.

Inspire Nation

Via Inspire Nation Show

érintse meg a legnagyobb potenciálját, és valósítsa meg álmait., Ez a podcast lesz az útmutató az élet, amit mindig is akartam.

önsegítő szakértő, Michael Sandler a show házigazdája. Lelkesedése érdekes dolgokat tart a hallgatók számára. Az epizódok legalább egy óráig tartanak, Sandlernek pedig minden nap új podcastja van.

A műsor vendégei között vannak befolyásos személyi-növekedési guruk, szerzők és előadók. Az érintett témák közé tartozik a vonzás törvénye, az egészség, a spiritualitás és a személyes növekedés.,

nincs több kifogás: Hétfő motiváció

via Listen Notes

rettegsz hétfőtől? A kutatások megerősítik, hogy a lakosság nagy része jobban aggódik vasárnap este a fenyegető Munkahét miatt. A műsorvezető, Sandi Ballard ezt nem ismeri el, és igyekszik motiválni az embereket az előttünk álló hétre.

Sandi nem-értelmetlen tippeket ad az önfejlesztéshez. A műsor motiválja az embereket, hogy legyen elszámoltatható az életüket, és elkezd élni a legteljesebb., Egyszerű megközelítése segít a hallgatóknak a valódi prioritásokra összpontosítani, akár személyes életükben, karrier, vagy vállalkozások. Megtanulják, hogyan kell megváltoztatni a gondolkodásukat, hogy sikeresek legyenek.

értelmes munka, értelmes élet

Via Francine Beleyi

életek és karrier. Vannak, akik zsákutcába jutottak, azon tűnődve, hogy ez lesz-e mindig.,

minden epizód a Francine podcast célja, hogy energiát, hogy megtalálja értelme a személyes élet, karrier. Ezt a legjobb előadók, motivációs edzők, vállalkozók, szerzők és más szakemberek megkérdezésével teszi.

A hallgatók úgy találják, hogy belső szikrájuk újra meggyullad, amikor értelmes munkát, értelmes életet hallgatnak.

A Motiváció Jelentés

via Figyelj Megjegyzések

a bi-heti adag motiváció keresztül ez a podcast., Minden epizódnak van valami, ami kihívja vagy inspirálja a hallgatókat. A műsor közönsége felfrissítőnek találja az anyagot-komoly és szórakoztató keveréke.

az epizódok hossza változó (néhány kevesebb, mint fél óra, míg mások több mint egy órán keresztül futnak), de mindegyik képes felemelni a hallgatókat.

az interjúk éleslátóak és gyakran elgondolkodtatóak. A témák közé tartozik, hogy a legjobb változata magát, így egy örökölt, önszeretet, tudatosság, mentális egészség, spiritualitás.

A házigazda, William Sterling is megosztja a napi témával kapcsolatos személyes tapasztalatait.,

Sport Motiváció Podcast

via én Nem Te vagyok

Ez a podcast hasznos azok számára, akik szeretnék, hogy növeljék a motiváció a választott sport. A házigazdája vállalkozó és egykori NFL running back Olaniyi Sobomehim (Niyi Sobo).

műsora tájékoztatást nyújt arról, hogyan lehet uralni a mezőnyt, és hogyan teljesítheti céljait a választott sportágban., A podcast epizódjai javaslatokat kínálnak arra vonatkozóan, hogyan lehet létrehozni egy gondolkodásmódot a győzelemhez, a gondolatok és érzelmek elsajátításához, valamint a célok kitűzéséhez és eléréséhez.

a műsor interjú formátumban van. A show vendégei közé tartoznak az NBA, az NFL és az MLB legjobb sportolói, valamint a profi focisták.

A Tim Ferris Show

a hadsereg vezetőjén keresztül

Tim Ferriss széles körben ismert bestseller szerzőként a 4 órás munkahét., A sztoikus elvek alapján kifejlesztette a félelem beállításának gondolatát.

névadó podcastjában interjút készít olyan emberekkel,akiknek élete vagy munkája érdekli. Ez ad hallgatók eklektikus erőforrás eszközök, rutinok, stratégiák navigálás az élet.

az epizódok hossza és formátuma változó. Néhányan csak öt percig futnak, míg mások több mint három óra hosszúak.,

hogyan építettem ezt a

via WNYC

hogy érdekli az innováció, a történelem, az üzlet, vagy sikertörténetek, ez a show az Ön számára. Guy Raz, aki szintén házigazdája TED Radio Hour (#9), a fogadó az óra.

minden epizód átlagosan 60 percig fut. Ebben az időkeretben megismerheti egy cég—általában egy jól ismert-történetét—valamint azt, hogy az azt létrehozó vállalkozók hogyan jutottak el a csúcsra.,

Hallgassa meg ezt a műsort, hogy motiválja magát a saját cég elindításához.

A Dave Ramsey Show

via Dave Ramsey

megtanulják, hogyan kell kezelni a pénzügyek jobb szakértői útmutatást Dave Ramsey-től az önindikált podcastjában.

Ezen a show-n keresztül megismerheti, hogyan veheti át az Ön rendelkezésére álló pénzeszközök irányítását., A hallgatók és hívók megismerik a jobb pénz szokások, mint a költségvetés és a kifizető minden adósság (kivéve a ház jelzálog), valamint hogyan kell építeni egy jobb élet és jövő.

a program három órán keresztül fut, a pénzügyek kezelésével kapcsolatos különböző témákat tárgyalunk.

Unlocking Us

via BookTrib

több bátorságot szeretne az élet kihívásaival szemben? Gyakran kíváncsi, hogy valaha is ” elég jó lesz-e?,”

ezek a kérdések érvényesek és üdvözlendőek, ahogy Brené Brown biztosítja a hallgatókat ebben a podcastban.

miután néhány évtizedet töltött az emberiséget meghatározó tapasztalatok és érzelmek tanulmányozásával, Brown arra a következtetésre jutott, hogy az emberek régóta kapcsolatba lépnek egymással. A podcast minden epizódja az emberségünk megerősítése—a rendetlenség, zavartság, félelem, sebezhetőség és bátorság, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal.,

Optimal Living Daily

gyakran Könyvjelző cikkeket találsz online, de nincs ideje elolvasni őket? Ez a podcast lehet, amire szüksége van.

minden nap, válogatott cikkek témákról, mint a személyes fejlődés, éberség, minimalizmus narrátora a házigazdák. A napi motiváció adagját még útközben is megkaphatja.,>Néhány cikket narrátora ebben a podcastok írta nevezetes személyiségek, többek között:

  • Joshua Mezők Millburn & Ryan Nikodémus, A Minimalists
  • Leo Babauta a Zen habits
  • Ramith Szeti a megtanítalak, hogy Gazdag

Hogyan Sikerül, az Erzsébet Nap

Házigazdája Elizabeth Nap, ez az egyesült KIRÁLYSÁG-beli podcast arra tanít minket, hogy nézd meg a kudarc nem, mint egy akadályt, hanem egy ugródeszka a siker.,

Ez a műsor olyan dolgokat ünnepel, amelyek nem mentek teljesen jobbra, összetörve azt az illúziót, hogy van olyan dolog, mint a tökéletesség. A nap vendégei megosztják a tanulságokat, amelyeket a személyes életükben tapasztalt kudarcokból tanultak, mielőtt megérkeznének a jelenleg tapasztalt sikerekhez.

a műsorban szereplő emberek jól ismertek a saját területükön, és üdítő hallani, hogy ők is kudarcot vallottak valamiben, mielőtt sikeresek lettek volna. Összességében a show jó emlékeztető arra, hogy a kudarcra gyakran szükség van, ha valaha is sikert akarunk elérni.,

ahol füst van

ha valamit meg akarsz tanulni, gondolj egy kicsit mélyebbre, és szórakozz, akkor érdemes bekapcsolódni ebbe a podcastba.

ahol füst van, a popkultúrát használja platformként egy éleslátó és szórakoztató show bemutatására, amely elősegíti a személyes fejlődést.

a műsor házigazdája, Brett Gadja és Nick Jaworski producer megkérdőjelezik, hogy a hallgatók hogyan értelmezik a világot., Céljuk, hogy segítsék a hallgatókat abban, hogy tájékozottabb döntéseket hozzanak arról, hogyan kell cselekedni és élni, oly módon, hogy segítsék a világot jobb hellyé tenni.

A Ziglar Show

via Zig Ziglar

szeretne kitűnni a szakmai életben? Ez a show segít elérni ezt a célt.

Zig Ziglar sok embert inspirált szerte a világon, és ez a műsor folytatja ezt az örökséget azáltal, hogy hasznos tippeket nyújt Önnek arról, hogyan érheti el a legmagasabb potenciált. Az epizódok 25-90 percig tartanak.,

A műsor házigazdája Kevin Miller. Hallgassa meg a különböző iparágak neves személyiségeivel készített interjúkat. A műsor a szakmai fejlődés és a siker szempontjából fontos információk kincsesbánya, nemcsak az üzleti életben, hanem a magánéletben is.

Trehány Jön Tiszta

Ha kell egy extra-erős nyomás, hogy szervezett, vagy rendet a haza, itt egy podcast, hogy lehet, hogy csak a munka.,

ebben a műsorban a házigazda, Nony (Dana White) megosztja a hallgatókkal a személyes “deslobification” folyamatát, amelyet úgy hív, hogy megpróbálja tisztán tartani házát és megszervezni.

a podcast tele van White jellegzetes humorával. Sőt, az általa megosztott információk nagyon hasznosak azok számára, akik szilárd tanácsokat akarnak a takarításról. A podcast megnyugtató emlékeztető minden lakástulajdonos számára, aki keresi a módját, hogy tiszta házat tartson, hogy nem egyedül vannak a küzdelmükben.,

The Stacking Benjamins Show

A show-t 2017-ben a Podcast Akadémia elismerte az “év legjobb üzleti Podcastjaként”. Azonban, ellentétben más nagy oktánszámú pénzügyi podcastok, házigazdák Joe Saul-Sehy és OG szállít az üzenetet egy igazán lesimított stílusban. Sok a humor és a jószívű viccelődés, szóval olyan, mintha egy napi munka után jó barátokra hallgatnánk, akik beszélgetnek.,

a műsort Joe anyja pincéjéből sugározzák. A házigazdák meghívják vendégeiket, hogy üljenek egy kártyaasztal körül, és beszéljék meg a nap témáját. Legális pénzügyi tanácsokat nyújtanak, miközben szórakoztatják Önt.

On Being

elgondolkodott már valaha az élet értelmén?

Tippett Kriszta A műsor házigazdája, a hallgatók minden héten egy gondolatébresztő foglalkozásra készülnek, amely feltárja létezésünk jelentését.,

a műsorban tárgyalt témák közé tartozik a politikatudomány, a miszticizmus, az összekapcsolhatóság és a kapcsolatok, az idegtudomány stb. A hallgatók el fognak jönni a csoda érzésével és szomjúsággal, hogy többet megtudjanak a világunkról és az életünkről.

hogyan működik

elgondolkodott már azon, hogy miért érzi magát versenyképesnek bizonyos munkatársak iránt, és nagyon barátságos másokkal?,

ebben a podcastban Esther Perel házigazda azt javasolja, hogy a másokkal kapcsolatos szokásaink ne változzanak meg igazán, amikor belépünk a munkahelyre. Valójában ezek a szokások gyakran alakítják a kapcsolat dinamikáját—szövetségeket, konfliktusokat, feszültségeket-a munkahelyen.

minden epizód ezeknek a kapcsolatdinamikáknak egy bizonyos aspektusát tárgyalja. Ha meg akarja érteni, hogy mi történik valójában a munkahelyén, ez a podcast némi fényt deríthet rá.,

apró ugrások, nagy változások

Ez a podcast hasznos stratégiákat nyújt, amelyeket mindannyian alkalmazhatunk pozitív változások létrehozására az életünkben.

Ha több siker elérésének módjait keresi, boldogabbá válik a személyes életében, vagy jobb változatává válik annak, aki ma vagy, ennek a műsornak A hallgatása nagy lépés a helyes irányba.

A műsor házigazdája Gregg Clunis, a hallgatók pedig hallhatják, hogy gyakorlati, cselekvésre alkalmas tanácsokat ad a céljaik eléréséhez.,

a Clunis által lefedett témák közé tartozik:

  • motivált maradni bármit megtenni
  • miért hagyta abba a meditációt

következtetés

, amelyek ezen motivációs tényezők között szerepelnek podcastok Ön tervezi, hogy hallgatni?

annak eldöntése, hogy ki vagy ma, sok bátorságot és elszántságot igényel, és gyakran minden támogatásra szükségünk van. Ez az, ahol a podcast jól jön.,

a helyes szavak arra ösztönözhetik a hallgatókat, hogy folytassák álmaikat, és a szakértők döntő információi lehetnek a cél eléréséhez szükséges hiányzó darab. Hangolj be és készülj fel a sikerre!

ahhoz, hogy tovább motiválja magát, ne felejtse el jutalmazni magát, amikor elérte a célt. Nézze meg ezt a bejegyzést ötleteket jutalmazza magát befejezése után egy cél vagy feladat.

Ha több podcastot szeretne hallgatni, itt vannak a legjobb önsegítő podcastok, amelyek segítenek a személyes fejlesztési utazásban.,

végül, ha azt szeretnénk, egy másik pozitív módja annak, hogy javítsa az életed, majd olvasni, tanulni valami újat minden nap. Egy nagyszerű eszköz, hogy ezt, hogy csatlakozzon több mint 1 millió mások kezdeni a napot a legújabb ingyenes, informatív hírek ezen a honlapon.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük