képzelje el, hogy partnere váratlanul megváltoztatja Facebook státuszát “kapcsolatban “”egyedülállóvá”, majd megtagadja a veled való kommunikációt. Ez szörnyen kegyetlennek hangzik, teljesen megfosztva a jogodtól, hogy megtudd, miért dobtak ki, hogy lezárhass és továbbléphess. Facebook Facebook létrehozott új eszközöket, hogy segítsen az embereknek kezelni a Facebook profilok után szakítás, kölcsönhatásba lépnek a korábbi partnerekkel.,
a lezárás szükségessége nem csak a kapcsolatokra vonatkozik. A szeretett ember halála, a munka, a státusz vagy az életmód elvesztése más példák a fájdalmas végződésekre. Nehéz lehet elengedni valamit, ami egykor fontos volt, és sokan igyekeznek lezárni ezt. De valóban segít? És tényleg azt várod, hogy mások lezárjanak? Vessünk egy pillantást a bizonyítékra.,
Arie Kruglanski szociálpszichológus az 1990-es években megfogalmazta a “Bezárás szükségessége” kifejezést, utalva a döntéshozatali keretre, amelynek célja egy adott témával kapcsolatos válasz megtalálása, amely enyhíti a zavart és a kétértelműséget.
amikor lezárást keresünk, válaszokat keresünk egy bizonyos veszteség okára annak érdekében, hogy megoldjuk az általa létrehozott fájdalmas érzéseket. Ennek során úgy tűnik, hogy mentális puzzle-t alkotunk a történtekről – megvizsgálva az egyes darabokat és annak kapcsolatát az Általános puzzle-vel., A lezárás akkor érhető el, ha elégedettek vagyunk azzal, hogy a rejtvényt megelégedésünkre összeállítottuk, hogy a válaszokat elérték, ezért tovább lehet lépni.
amikor a legtöbb embernek szüksége van a bezárásra, általában azért van, mert az esemény megszüntetése számukra jelentős, különös értéket és jelentést tartva. Vegyük például a szakítást. Ha úgy találja, hogy a magyarázat az, hogy partnere úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak, hogy másikat kezdjen, további magyarázat nélkül azonnal lezárást találhat., A közösségi média világában azonban, ahol az emberek gyakran “szellemképesek” – ahol valaki magyarázat nélkül egyszerűen eltűnik a kapcsolatból – az érzések megoldatlanok maradnak.
végső soron a múltbeli befejezésekre adott válaszok segíthetnek megőrizni identitásunkat, és megismerni önmagunk és mások viselkedését. Ez részben az oka annak, hogy gyakran úgy érezzük, hogy jobbak vagyunk az életkorral rendelkező partnerek kiválasztásában. Hasonlóképpen, sok idős ember nyugodtabb képet mutat a halálról, mint a fiatalabb emberek – gyakran több szerettüket veszítették el, és ennek során lezárást kellett találniuk.,
egyéni különbségek
a lezárás szükségessége skálán létezik – egyesek hajlamosabbak arra, hogy megkeressék, mint mások. Vannak, akik még a vágy, hogy elkerüljék a Bezárás minden áron. Ennek oka lehet, hogy nem akarják bűntudatot érezni, mások elutasítják vagy kritizálják. A homályosságnak megvannak az előnyei, amint pontosan meghatározta, mi történt, akkor is kritika alá esik-önmagától és másoktól.
de még azok között is, akiknek hasonló lezárási igényük van, mi lehet kielégítő válasz egy személyre, nem lesz elegendő a másik számára., Minden embernek a Bezárás iránti igénye más, és úgy tűnik, hogy a helyzet függvényében, valamint a személyiségjellemzők és értékek függvényében változik. Amikor például stressz alatt vagyunk, növekszik a Bezárás szükségessége.
A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos típusú személyiségek különböznek a Bezárás megközelítésében., Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik a rendet és a kiszámíthatóságot részesítik előnyben – merevebb gondolkodásmóddal és a kétértelműséggel szembeni alacsony toleranciával rendelkeznek – küzdenek, amikor nem tudják megtalálni a válaszokat, hogy segítsenek nekik továbblépni. Ezzel szemben azok az emberek, akik nyitottabbak, kreatívabbak és kényelmesebbek a kétértelműséggel, jobban képesek megbirkózni azzal, hogy nem érik el a bezárást.
A pszichológusok azt is megállapították, hogy azok az emberek, akik következetesen képesek lezárást találni, általában olyan értékrendszerekkel rendelkeznek, amelyek könnyen beilleszthetik a válaszokat világnézetük érvényesítésére., Például egy vallási ideológia sok kérdést “Isten akaratának” nevez, további magyarázat nélkül.
a Bezárás szükségességének és képességének egyéni különbségei szintén döntő szerepet játszhatnak a Bezárás elmaradásának potenciálisan káros hatásaiban. Ez magában foglalja a pszichológiai szorongást, mint például a szorongás és a depresszió érzését, az egyének megkérdőjelezik magukat – különösen az ítélőképességüket, készségeiket és képességeiket.
mi a teendő
Tehát mi a teendő, ha valaki kísértet?, Fontos megjegyezni, hogy Ön felelős a Bezárás megszerzéséért – nem igazán tud másokat rávenni az Ön számára. Még akkor is, ha kapsz egy ex-partnert, hogy beszéljen arról, hogy mi történt rosszul a kapcsolatban, nem lehet igazán tudni, hogy őszinték vagy helyesek az értékelésükben.
egy jó kiindulópont tehát az, hogy felelősséget vállalj a saját tetteidért, és úgy értelmezd a többieket, ahogy csak tudsz. Ha valaki nem akar veled kommunikálni, az is mond valamit. Azt is el kell fogadnia, hogy soha nem lesz tökéletes válasz., De mégis adhatsz magadnak egy kis időt, hogy szomorú legyen, próbáld meg kitalálni, mi történt, végül megtanulod és továbblépsz. A kutatások azt is kimutatták, hogy egy írás, ami lehetővé teszi az emberek számára, hogy vizsgálja meg a veszteség keresztül megváltó lencse nélkül hibáztatja, amely elsősorban a pozitív hasznos lehet hasznos, segít elérni bezárása, mivel egyszerűen csak írásban keresi vagyis megállapították, hogy hatástalan.
végül a lezárás egy bonyolult kognitív folyamat, a kulcs pedig a kétértelműség megtanulása, amikor nem lehet elérni., Néha a dolgok rosszul mennek, és bár nem érzi magát tisztességesnek, és nagyon bántó, az élet folytatódik.