Melyik boltban vásárolt zöld gyümölcslevek valójában jó az Ön számára

bár mindannyian szeretnénk zöld gyümölcslevet kapni egy divatos gyümölcslé bárból a nyugati parton, nehéz igazolni egy olyan országközi repülést, amely valószínűleg 8 dollárba kerül. Mint született és nevelt nyugati hullámvasút, észrevettem, hogy a Nyugati Part jelentősen megelőzi a keleti partot az egészségügyi élelmiszerek, különösen a gyümölcslé bárok szempontjából., Ha az egyik a sok ember, aki a város nem támogatja a zöld lé függőség, lehet, hogy menjen máshol, hogy a fix.

zöld lé kiválasztásakor óvatosnak kell lennie—csak azért, mert zöld, nem jelenti azt, hogy egészséges. A legtöbb általános zöld gyümölcslevek annyi, mint 36 gramm cukor üvegenként. Fontos megérteni, honnan származik ez a cukor. Íme néhány jó, nem is olyan jó lehetőség, hogy a lé.,

Meztelen Lé: Kelkáposzta Blézer

fénykép írta sarah (@diet_snaps) Május 17, 2015. 6:23pm PDT

Bár látjuk, hogy a szivárvány a leve a legtöbb szupermarket, egy Meztelen Gyümölcslevek valójában nem ez a jó neked. Közel 200 kalória van a normál 15,2 fl oz mérethez és 34 gramm cukorhoz., Miközben felsorolják a “jóságot”, nem határozzák meg, hogy mit jelent a “természetes ízek” az összetevők listáján.

a természetes ízek olyan vegyi anyagok, amelyeket az élelmiszertermékekhez adnak annak érdekében, hogy az egész termékben egységes íz alakuljon ki. A “természetes” alatt valójában azt jelenti, hogy bármilyen étel kémiai megfelelője, amit úgy gondolja, hogy kóstol. Határozottan jobb lehetőségek vannak odakint.,

Bolthouse Farms: Daily Green

az élelmiszerboltok termékrészeiben mindig óriási konténerekben található boltházi gazdaságok találhatók. Mielőtt elkötelezné magát az 52oz palack mellett, olvassa el a címkét. A nagyjából 150 kalória és 30 gramm cukor 15,2 oz-os üvegenként nem túl rossz, de néhány ismeretlen összetevőbe belopóznak. Ezek közé tartozik a ” természetes ízek.,”Ha ezt látja a boltokban, ne kísértse meg a spirulina, akkor jobban megteheti.

Suja: Glow

Suja juice gyorsan az egyik legnépszerűbb gyümölcslevévé válik. Egészséges összetevőket használnak, és USDA organic tanúsítvánnyal rendelkeznek. Ahelyett, hogy egy csomó gyümölcslevekkel pumpálnák a gyümölcslevet, hogy édességet (és cukrot) adjanak hozzá, szerves teát használnak a keserűség csökkentésére. Míg $8 tűnhet meredek, ez a cucc az igazi.,

Odwalla: Groovin’ Greens Juice

ellentétben néhány más termékükkel, az Odwalla Groovin’ a zöld gyümölcslé alacsony kalóriatartalmú, mindössze 150 kalóriával az egész 15 oz-ra. üveg. Bár a cukortartalom 36g magas, ez származik a négy gyümölcslevek tartalmazza: ananász, mangó, passiógyümölcs, alma., Ez a levét is nincs hozzáadott cukor nem gyümölcs koncentrátum, ami miatt egy nagy helyettesíti a frissen készült zöld lé

Tervrajz: Arugula Kelkáposzta

Tervrajz gyümölcslevek megtalálható szinte minden Teljes értékű odakint. Az új Arugula kelkáposzta lé 130 kalóriát, 25 gramm cukrot tartalmaz, 100% – ban valódi gyümölcslé. Plusz van benne gyömbér, ami extra lendületet ad a szervezetnek.,

Evolution Fresh: Sweet Greens

mindannyian vártunk a mérföld hosszú Starbucks sorban, és felkaptunk néhány ilyen rossz fiút, hogy megnézzük. Palackonként csak 100 kalóriát és 20 gramm természetes cukrot tartalmaznak (más néven nincs hozzáadott cukor). Legközelebb, ha a Starbucksban próbálsz egészséges lenni, gondolj arra, hogy felveszel egy ilyet.,

O2living: Zöld Vitalitás

O2living zöld lé, hogy a tortát. A 16 oz üveg zöld Vitality juice 140 kalóriát és csak 6 gramm cukrot. Édesítőszerként nem használnak gyümölcsleveket, ami alacsony cukortartalmat tart fenn., Ha a legegészségesebb gyümölcslevet keresi az élelmiszerboltban, találkozott a mérkőzésével.

míg a lehetőségek szivárványa elsöprő lehet, fontos, hogy a szép színek és a fényes címkék mögé nézzünk. A címkéket olvasva megspórolhatod a kalóriákat és a cukrot, amit egy kis jégkrémre süthettél volna. Bármennyire is tetszik, senki sem akar zöld dolgokat inni, egészségügyi előnyök nélkül.

a boltban vásárolt zöld gyümölcslevek, amelyek (És Aren't) egészségesek az Ön számára