tanulmányok azt mutatják, hogy a boldogság a világ közepén merül fel, ami szerencsére átmeneti, amelyet az élet elégedettségének növekvő tendenciája követ (The Joy, 2010). A Midlife egy olyan időszak, amikor már nem vagyunk szülők vagy mentoráltak, de most vannak azok, akiknek minden felelőssége van.
a midlife alatt jellemzően a gyermekek és a szülők gondozása terhel minket. A fiatalok elvesztésével, a korábbi szerepekkel és lehetőségekkel kell szembenéznünk., Kapuzárási átmenet gyakran társul a shift, mi értelme az idő, vezet minket, hogy az tükrözze az életünk eddig döntésünket, majd a jövőben. A Midlife átmenetnek nem kell katasztrófát magában foglalnia, de néhány ember számára válsággá válik.
Midlife krízisek fordulhatnak elő mind a férfiak, mind a nők körében, de sajátos formát ölthetnek az identitásválsággal küzdő férfiakban, gyakran a családi életbe. Férfiak midlife válságok érzi reménytelenül csapdába egy identitás vagy életmód megtapasztalják, mint korlátozó, táplálja az akut tudatosság idő múlását., Egy üres és hiteltelennek érző életben találják magukat, nyomást éreznek a kitörésre, és kétségbeesetten megragadhatják az életerő és az öröm lehetőségét.
David, 47 éves, családapa és jótevő, magányosnak érezte magát és csapdába esett a házasságában. Mindig követte a” helyes ” utat, befogadott másokat, és az élet döntéseit a várt felfogása alapján hozta meg. Davidnek erős volt a lojalitása és a felelőssége, és valószínűtlennek tűnt egy viszonyra. Amikor egy női munkatárs barátkozott vele, David hízelgőnek érezte magát., Boldogtalanságában fantáziált, vonzódott hozzá, de soha nem gondolt csalásra. De miközben üzleti úton volt, David megengedte a kísértést. Impulzusaira reagálva akaratlanul egy teljes ügybe került.
Dávid öntudatlanul követett egy előre gyártott, külsőleg vezérelt pályát, amelyet mások elvárásai alakítottak ki – részben annak, ami felkelésre és válságra késztette a midlife-ban. A hasonló profilú férfiak automatikus életdöntéseket hoznak, belső gondolkodás vagy “érezhető” értelem nélkül., Lenyelik a szülői vagy társadalmi értékeket egész, kérdés nélkül, később elnyomottnak, megfosztottnak és sértődöttnek érzik magukat. Ezek, valamint egyéb kockázati tényezők – beleértve a korlátozott önismeret, nehezen beszél nyíltan, érzem, nem szeretsz vagy nem támogatott a házasság létre párzási a válságok által vezérelt kell menekülni.
a midlife férfiak számára alapvető fejlődési kérdés az, hogy kiválogatják, kik azok, akik elkülönülnek a társadalmi és családi elvárásoktól. Ez a feladat a serdülőkorban is gyakori (Levinson, D., 1978)., A serdülőkorban a modulált kockázatvállalás és a szülők értékrendje elleni lázadás elősegítheti az önálló önérzet egészséges differenciálódását és fejlődését. Amikor a szülők védő korlátokat szabnak a veszélyes viselkedés lehetőségeire, miközben lehetővé teszik a tizenévesek számára, hogy saját döntéseket hozzanak (például: ruházat, hobbi), a tizenévesek segítenek felfedezni, és “saját”, mi a megfelelő számukra.,
a férfiak a midlife, hasonló egyensúlyt korlátozás / határok feltárása van szükség, mint kérdések a szabadság, az autonómia, és az önmeghatározás serdülőkortól átdolgozott. A mesterség és a lehetőség az önfelfedezésből fakad, nem pedig a külső lázadásból. A kulcs az, hogy felismerjük, hogy a tiltakozás belső konfliktus a múltban internalizált korlátok és önérzékelések miatt, belső megosztottságot teremtve.
a férfiak természetes midlife fejlődése természetesen tudatosítja a korábban ki nem fejezett szükségleteket és az én egyes részeit (Levinson, D.,, 1978), amelyet úgy lehet érezni, mint valami rossz vagy hiányzó kétértelmű érzését. Azokban a férfiakban, akiknek története nem támogatta identitásuk fejlődését, az ilyen belső jeleket félre lehet értelmezni életük végzetes hibájának jeleként, ami menekülési impulzushoz vezet.
de valami viszonzatlanból származó jelek pozitív lendületet adhatnak az önvizsgálatnak, valamint a pszichológiai és interperszonális növekedésnek. Az egészséges felbontás akkor fordul elő, amikor az önvizsgálat az életünk kontextusához rögzített változás elérhető látásához vezet., Gary, egy ember küzd midlife kérdések, dolgozott, hogy megértsék az üresség érezte. Végül, átalakult veszteség a teljesítés által határolt szerepe mentori mások, jön a saját, sokkal inkább, mint így a vágyak a fiatalok, valamint a kívánság, hogy menjen vissza.
A Midlife válságok növekedéshez vagy pusztuláshoz vezethetnek. Amikor úgy tűnik, hogy nincs kiút, válság létrehozása, egy tudattalan folyamat erők változnak. A valóság megtapasztalása, hogy elveszíthetjük házastársunkat, erőteljes ellenszere az önelégültségnek., Ez a megrázkódtatás a konfliktusoktól és a változásoktól való félelmet keltheti, mozgósíthatja a párokat, hogy szembenézzenek a pusztító mintákkal és újjáépítsék az erősebb kapcsolatokat.
de a megelőzés jobb. A párok együtt dolgozhatnak védő irányelvekkel, hogy megfékezzék a középtávú kihívásokat és válságokat.
tippek férfiaknak
- gyászolja a veszteségeket, de korlátozza a fantázia, a megbánás és a vágyakozás során töltött időt, amit nem lehet visszaszerezni.
- vizsgálja meg a múltbeli döntéseket ítélet nélkül, hogy megértse, milyen tényezők vannak benned, esetleg még mindig játékban, vezette ezeket a döntéseket.,
- Brainstorm arról, hogy mit akar most a házasság, a munka, a szabadidő.
- reálisan értékelje, mi lehetséges most, és milyen lehetőségek szűnnek meg.
- Képzeld el, milyen érzés lenne, ha elveszítenéd a feleséged és a családod.
- reálisan értékelje a biztonság iránti igényét az izgalomhoz képest.
- azonosítsa és írja le azokat a dolgokat az életében, amiért hálás.
- vegye fel a feleségét és a többieket az erről szóló beszélgetésekbe.
Tippek a házastársa számára
- felismeri az előítéleteket abban, hogy hogyan látja férjét, és hogy ezek az észlelések hogyan korlátozhatják őt.,
- legyen nyitott arra, hogy másképp lássa – ahogy a barátai vagy mások teszik–, és hagyja, hogy megváltozzon.
- figyeljük meg-mi teszi boldoggá és boldogtalanná?
- ossza meg izgalmát sikerei felett.
- érdeklődést mutat az iránt, amit szeret.
- Tudja meg, hogyan érzi magát a házasságban, függetlenül attól, hogy magányos-e.
- legyen nyitott a változásra.