a gyömbérvíz számos egészségügyi előnnyel jár.
a gyömbér egy évelő gyökér, amely a gumós ízületekben a föld alatt kúszik és terjed. A szár föld alatti része, a rizóma néven ismert, az a rész, amelyet leggyakrabban fűszerként használnak, és gyakran gyömbérgyökérnek nevezik. A gyömbért már régóta használják Ayurveda, homeopátiás és hagyományos gyógyászatban. Gyógyító erejét számos kultúra ölelte fel., Ez a gyógygyökér erős tápanyagot tartalmaz, és tele van ásványi anyagokkal, beleértve a káliumot, a mangánt, a rezet és a magnéziumot. A gyömbérvíz az egyik legegészségesebb módja a gyökér fogyasztásának. A gyömbérvíz előnyei sok.
(olvasható: 7.)
a gyömbérvíz könnyen elkészíthető otthon.
Gyömbér víz vagy a gyömbér tea által forró friss gyömbér gyökér, a víz, akkor hűtő, erőlködés a folyadék., Ehhez a megfeszített folyadékhoz citromlevet és mézet adunk, amelyet aztán lassan kortyolgatunk. “Háziorvos” című könyvében Dr. P. S. Phadke megemlíti, hogy a gyömbéres víz rendszeres kortyolgatása segíthet a veseproblémák, az ízületi gyulladás, az allergiák és a hideg gyógyításában. A makrobiotikus táplálkozási és egészségügyi szakember, Shilpa Arora szerint ” a gyömbérvíz segíti az emésztést, és segít a hideg-és influenzafertőzések kezelésében. Valójában a kis adagok rendszeres használata segíthet az asztmában szenvedőknek. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai súlyos antibiotikumokat okozhatnak.,”
Itt van a hat csodálatos előnyei ivóvíz gyömbér víz rendszeresen.
1. Jó emésztésre
egy pohár gyömbéres víz fogyasztása minden nap segíthet az emésztőrendszer megerősítésében, valamint az emésztési zavarok, émelygés és gyomorégés megelőzésében. Egy teáskanál mentalé, citromlé, valamint egy evőkanál méz kevert gyömbér víz enyhíti a reggeli rosszullét a terhesség alatt.
2., Távol tartja a cukorbetegséget
gyömbér fogyasztása-a citromvízről ismert, hogy csökkenti a vesekárosodás kockázatát, sőt csökkenti a cukorbetegség hatásait. A csípős gyökér gazdag cinkforrás, amely nagy szerepet játszik az inzulin kiválasztásában.
(olvassa el: 7 dolog, amit rendszeresen meg kell tennie a cukorbetegség kockázatának csökkentése érdekében)
a cukorbetegeknek rendszeresen gyömbérvízzel kell rendelkezniük.
3. Elősegíti a testsúlycsökkenést
a magas vércukorszint éhséget válthat ki, és túlfogyasztáshoz vezethet., A gyömbérvíz szabályozza a vércukorszintet, majd szabályozza az étkezési vágyat. Javítja a test zsírelnyelő képességét, amely segít a fogyásban.
(szintén olvasható: 5 reggeli rituálék fogyás)
méregtelenítő vizek mind a düh a fogyás.
4. Egészséges haj és bőr
a gyömbérben található antioxidánsok és vitaminok miatt az ivóvíz természetes ragyogást kölcsönöz a bőrének. Ezenkívül az A-Vitamin és a C-Vitamin jelenléte javítja a haj textúráját., Tisztítja a vérét és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a bőrbetegségek kezelésében és megelőzésében.
a gyömbérvíz hatékony otthoni gyógymód lehet a haj számára.
5. Véd az Alzheimer-kór ellen
az Alzheimer-kór progresszív neurodegeneratív rendellenesség, amely a központi idegrendszert érinti., Tudományosan bebizonyosodott, hogy a gyömbér segít lelassítani az agysejtek lebomlását. A kutatók azt is megállapították, hogy a gyömbér antioxidánsai és erős vegyületei küzdenek az agyban előforduló gyulladásos reakciókkal.
6. Izom reliever
edzés közben az izmaid működésbe lépnek, és elfáradhatnak. Az egyik módja annak, hogy gyorsítsák fel az izmok regenerálódását, hogy igyon egy pohár gyömbér vizet.,
Ginger izomlazítóként működik.
jogi nyilatkozat:
Megjegyzésaz ebben a cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkre vonatkozó információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információ az AS-is alapon történik., A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV és az NDTV nézeteit, nem vállal semmilyen felelősséget vagy felelősséget az azonos