növeli-e a görögszéna az anyatejet?
görögszéna tekinthető anekdotálisan, mint egy hatékony galaktagóga. Két közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a görögszéna szedése növelte a tejellátást, összehasonlítva azzal, hogy nem szedte vagy placebót vett be (olyan inert anyag, amelynek nincs más hatása, mint az a meggyőződés, hogy pozitív eredményeket hoz)12. Egy kis tanulmány pedig a görögszéna, a gyömbér és a kurkuma vegyes kiegészítésének hatásait vizsgálta, és az anyatej mennyiségének növekedését tapasztalta3 a résztvevők számára., Egyes nők azonban úgy vélik, hogy a görögszéna nem változtat a tejellátásukon, mások úgy érezték, hogy ez csökkentette a tejellátásukat. Egynél több kommentár megkérdezi, hogy egy pszichológiai vagy placebo tényező okozhat-e megnövekedett tejet.45
hogyan működhet a görögszéna?,
a Halandó, s Mehta magyarázni, hogy görögszéna befolyásolhatja a tejtermelést, bár a pontos mechanizmus nem ismert:
Úgy gondolják, hogy a görögszéna serkenti a veríték termelést, mivel a mell egy módosított verejtékmirigy, görögszéna befolyásolhatja az anyatej termelés ezen a módon. Azt is javasolta, hogy görögszéna lehet ösztrogén aktivitás.,
a görögszéna biztonságos, ha kiegészítőként alkalmazzák?
fűszerként vagy természetes aromaként bevéve a görögszéna az amerikai Food and Drug Administration 6 által” általánosan biztonságosnak ” (GRAS) tekintendő. Azonban, ha a görögszéna sokkal magasabb “gyógyászati dózisokban” van számos lehetséges mellékhatás, mint bármely gyógyszer esetében.,
kérdezze meg orvosát
mindig kérdezze meg egészségügyi szakemberét, mielőtt a fenugreeket gyógyászati mennyiségben szedné, hogy megvitassák az összes ártalmat és előnyet7.
mellékhatások
minden gyógyszer és gyógynövény mellékhatása és lehetséges kölcsönhatása lehet más gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel-beleértve a görögszéna8-at is.,a csicseriborsó, földimogyoró és más legumes910
További információ a kutatások segítségével görögszéna megtalálható online Lactmed, illetve felülvizsgálatát mind a károkat, valamint előnyök figyelembe görögszéna gyógyszerként lásd a vita által Shawahna et al11.,
diabeteses anyák, pajzsmirigy-rendellenességek
Ha egy anya cukorbetegségben vagy pajzsmirigybetegségben szenved, és görögszéna szedését fontolgatja, kérdezze meg kezelőorvosát. Dr. Jack Newman, Kanadai gyermekgyógyász és szoptatási szakértő az anya vércukorszintjének és pajzsmirigyfunkciójának rendszeres vizsgálatát javasolja:
ami az emberi vizsgálatokat illeti, van néhány, de csak cukorbetegeknél, amelyek a vércukorszint enyhe csökkenését mutatták., Ha egy szoptató cukorbeteg olyan gyógyszereket szed, amelyek csökkentik a vércukorszintjét, győződjön meg róla, hogy rendszeresen teszteli. Egy másik kérdés, amely felmerült, hogy a görögszéna zavarhatja a pajzsmirigy működését. Megpróbáltam megtalálni ennek az aggodalomnak a forrásait, és nem találtam olyan tanulmányt, amely ezt a kapcsolatot bizonyítja. Ha az anya aggódik, meg kell vizsgálnia a pajzsmirigy működését.
Marasco és West gyanús társulást észleltek a csökkent tejellátásra, amikor az alacsony pajzsmirigyű anyák (hypothyroid) fenugreeket szednek (Marasco and West, 2020, p228)., További kutatásra van szükség.
allergia és asztma
a görögszéna a mogyorófélék családjába tartozik. Jack Newman kijelenti:
azt javasolták, hogy mivel a görögszéna ugyanabban a családban van, mint a földimogyoró, azok, akik allergiásak a földimogyoróra, ne vegyék be. Azonban csak azért, mert két élelmiszer ugyanabban a családban van, nem jelenti azt, hogy egy anya, aki allergiás egy élelmiszerre, mindenki számára allergiás lesz.,
West és Marasco azt sugallják, próbál egy tinktúra—gyógynövény készítmények, amelyek alkoholt használnak vízzel, hogy egy meglehetősen híg folyékony kivonat—helyett kapszulák, ha egy anya hajlamos allergia vagy asthma12.
A görögszéna biztonságos a baba számára?
görögszéna eddig L3 korlátozott adatok – valószínűleg kompatibilis a szoptatás Hale gyógyszerek & anyák tej Online 2019. Hale szerint a görögszéna tejbe történő átvitele nem ismert, de a görögszéna szedésének negatív hatásairól csak ritkán számoltak be., A “gyermekgyógyászati aggodalmak” alatt megemlíti, hogy a baba vizeletének juharszirupszaga lehet, és hogy egy koraszülöttnél gyomor-bélrendszeri vérzés gyanúja merült fel. Lásd az e-lactancia 13-at a szoptatás kompatibilitására vonatkozó megjegyzéseikért, amelyeket “nagyon alacsony a szoptatás kockázata”.
Gázos bébi, ideges has lehetséges
Némely anya jelentés a baba fussier vagy lehet, hogy úgy tűnik, hogy a hasad, vagy a gáz, zöld kaki, vagy akár hasmenés, ha egy gyógyszert szoptatás adag görögszéna., Kelly Bonyata elmagyarázza:
lehetséges mellékhatások a baba számára az idő nagy részében, a csecsemőt nem befolyásolja az anya görögszéna használata (kivéve, hogy több tej áll rendelkezésre a baba számára). Néha a baba is juharszirup szaga lesz (csakúgy, mint az anya). Néhány anya azonban észrevette, hogy a baba nyűgös és / vagy zöld, vizes széklet, amikor anya szed görögszéna, és a tünetek elmúlnak, amikor anya abbahagyja a görögszéna. Görögszéna okozhat GI tünetek anya (gyomorpanaszok, hasmenés), így lehetséges, hogy okozhat GI tünetek baba is., Szintén bárki allergiás reakciót bármely gyógynövény, görögszéna allergia, bár ritka, dokumentálták.
időnként a zöld bőséges pelenkák más okok miatt következhetnek be, például a tejtermelés esetleges növekedése, ami túlkínálatot eredményez. Nagyobb a valószínűsége annak, ha egy anya görögszéna szed, amikor a tejellátása már megfelelő volt.,
milyen adag fenugreek növeli a tejellátást?
a görögszéna gyógyszeradagja, amelyet általában a tejellátás elősegítésére ajánlanak, napi három-hat gramm porított vetőmag (Marasco and West, 2020). Gyógynövények lehet vásárolni, mint a por, tabletta, kapszula, tinktúrák, teák., A különböző formák megfelelhetnek a különböző anyáknak, az egyes anyák pedig a görögszéna adagjában változnak, ami a hatás eléréséhez szükséges, és a görögszéna mennyisége az egyes kapszulákban nagyon változó lehet. A táblázat összehasonlítja adagolás kapszulák, por, teák és tinktúrák megtalálható görögszéna mag növelése tejellátás, Kelly Bonyata.
kezdje alacsonyabb adaggal
a fenti gyógyszeradagnál kisebb adag bevétele nem segítheti a tejellátás növelését 14., Azonban kezdve egy kis adag először, és fokozatosan növelve azt, kapsz egy esélyt, hogy ha görögszéna felborítja a hasát, vagy úgy tűnik, hogy felborítja a baba.
erős szag
Kanadai gyermekgyógyász és szoptató szerző Jack Newman azt javasolja, hogy vegyen be elegendő görögszéna, hogy szaga legyen a bőrén.
Előfordulhat, hogy üveg görögszéna, áldott bogáncs a milligramm minden kapszula szerepel, de nem igazán tudjuk, hogy mennyi a hatóanyag az egyes kapszulák.,
- Győződjön meg róla, hogy a kapszulák frissek, és erős szagot keltenek.
- ha elegendő görögszéna-tablettát szed, akkor a bőrén, a verejtékében és/vagy a vizeletében is érezni fogja a szagát.*
* megjegyzés: ellenőrizze az adagot az egészségügyi szakember
görögszéna és áldott bogáncs együtt?
Jack Newman azt javasolja, hogy görögszéna áldott bogáncs együtt a szoptatás klinikán ír adagokat itt.,
milyen hamar fenugreek munka?
Jack Newman 15 mondja görögszéna (és áldott bogáncs) kell dolgozni gyorsan és 24 órán belül, és ha nincs hatása 72 óra valószínűleg nem fog működni egyáltalán. Newman hozzáteszi, hogy a görögszéna úgy tűnik, hogy a születés utáni első hetekben a legjobban működik, de a tapasztalatok eltérőek., Kathleen Huggins16 és Kelly Bonyata17 egyaránt 24-72 órát idéznek, hogy a görögszéna elkezdése után növekedjen a tej. Kelly Bonyata hozzáteszi, hogy a munka azonban két hétig is eltarthat, és rámutat arra, hogy a görögszéna egyáltalán nem működik egyes anyák számára.
mennyi ideig kell szedni a görögszéna?
a legtöbb anya úgy találta, hogy abbahagyhatja a görögszéna használatát, miután a tejtermelés megfelelő szintre emelkedett (Huggins, 2015).
Hol kaphatok görögszéna?
egészségügyi élelmiszerboltok és online áruházak: mindig gondosan ellenőrizze a véleményeket és a gyógynövényforrásokat.,
összefoglaló
a görögszéna széles körben hasznosnak tekinthető a tejellátás növelésében, azonban néhány anya úgy érezte, hogy a görögszéna tejellátása csökken. Mint minden gyógynövénynél és gyógyszernél, más gyógyszerekkel is előfordulhatnak mellékhatások vagy kölcsönhatások, ha gyógyszeradagban veszik be őket, és allergiás reakciók léphetnek fel. A görögszéna anyatejbe történő átvitele nem ismert, egyes anyák úgy találják, hogy csecsemőik fontosabbak, vagy hasi idegesek, amikor szoptatnak a görögszéna. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen gyógynövényt bevenne, beleértve a görögszéna gyógyszert.