a kollagén termékek mindenütt felbukkannak. Bár a kollagén valószínűleg legismertebb a bőrápolási előnyeiről, és mint az ajakjavítók és injekciók egyik fő összetevője, néhány híresség, mint például Kourtney Kardashian, arra utal, hogy az emberek isznak. A kollagénből nyert termékek nem csak bőrkrémekben és étrend-kiegészítőkben, hanem párnahuzatokban és ruházatban is megtalálhatók. Kardashian még kollagén kiegészítőket is árul.,
a kollagén a szervezet legelterjedtebb fehérje, aminosavakból vagy peptidekből áll. Szó szerint összeragasztja csontjainkat, porcainkat, bőrünket és véredényeinket. Ez teszi a szövetek növekedését, érett, és mozog. A bőr alatti jelenléte megakadályozhatja, hogy az idő múlásával megereszkedjen.
mivel testünk a 20-as években kezdi elveszíteni a kollagént, az állatok kötőszövetéből készült bőrkrémek és kezelések hatékony módszernek tűnnek az életkor elleni küzdelemben. És kevés mellékhatása van.
de van egy fogás – vagy kettő., Mint nő, akit kecsesen érdekel az öregedés, és mint a kollagént tanulmányozó tudós, érdekesnek találtam a kollagén alapú termékek sokaságát. Több mint egy évtizede foglalkozom a kollagén tanulmányozásával, mivel laboratóriumunk azon dolgozik, hogy kizárólag laboratóriumban előállított kollagént fejlesszen ki, ahelyett, hogy állatokból származik. Megkérdeztem más, kollagénnel jól tájékozott Kollégákat, hogy mit gondolnak arról, hogy mindenki beleteszi a kávéjába, és kapok némi vigyort.,
a Kollagén az ízületi gyógyuló sebek
Kezdve a 20-as években, a testünk termel kevesebb kollagént, ami a bőr megereszkedik, valamint ránc, a csontok, ízületek, hogy gyengítse, valamint erősítsék, valamint a haj lesz vékonyabb. A magas cukortartalmú étrend, a túlzott napsugárzás, valamint a dohányzás szintén csökkenti a kollagénszintet.
a kollagén molekuláris szerkezete úgynevezett komplex hármas hélix, mint három darab kötél csavart össze. Bizonyos molekuláris kölcsönhatások működéséhez hármas hélix alakra van szükség. Körülbelül 30 különböző típus létezik., A túlnyomó többsége a kollagén a testünket, azonban ez a három típusa van: 1. típus, amely a bőr feszességét; II típusú, amely a mozgatható ízületek; valamint a III-as típusú, amely a szövetek rugalmasságát.
a kollagénnel kapcsolatos legtöbb vizsgálat az ízületi gyulladásra és a sebgyógyulásra összpontosított, és a kollagén-kiegészítők hatásosnak bizonyultak. Bár nagyon kevés kutatást végeztek más alkalmazásokkal kapcsolatban, valószínű, hogy a szájon át bevitt kollagén csökkenti a gyulladáshoz és betegséghez vezető molekulákat.,
mit kell tudni arról a forró italról
maga a kollagén molekula túl nagy ahhoz, hogy krém vagy krém alkalmazása esetén behatoljon a bőr felületébe. Csak ott ül, amíg le nem mosódik. Az oldható vagy hidrolizált kollagén, amely kisebb töredékekre bomlik, behatol a bőrbe, de ezek a töredékek valószínűleg túl kicsiek ahhoz, hogy bármilyen jót tegyenek. Valószínűleg a bőr javulása a helyi krém további összetevőinek vagy egyszerűen a prolinnak, a kollagénben található aminosavnak köszönhető.,
ezenkívül a kollagén a testhőmérséklet feletti hőmérsékleten szétesik — sima zselatingá alakítva-igen, a zselatinban lévő cucc. ezeken a magasabb hőmérsékleteken-például forró kávéhoz adva-a kollagén molekuláris szerkezete megolvad, csökken, vagy akár tagadja a kívánt egészségügyi előnyöket.
mit kell keresni kollagén vásárlásakor
az élelmiszer – és gyógyszeradagolás nem értékeli a kollagén-kiegészítőket vagy bármilyen étrend-kiegészítőt, ezért okos, hogy saját kutatást végezzen vásárlás előtt.
először is, a legjobb, ha kollagén lendületet kap az étrendből, ha sok leveles zöld zöldséget, citrusféléket, tojást, bogyókat, paradicsomot, káposztát, tökmagot, avokádót és fokhagymát eszik, amelyek tápanyagokkal látják el a szervezetet a kollagén növekedésének támogatására.
mi a helyzet a csontlevessel?, A hype ellenére az a gondolat, hogy a csontlevesben lévő kollagén valahogy kollagénré válik a szervezetben, csak vágyakozó gondolkodás. Tény, hogy az összetevők, amelyek állítólag, hogy a csont húsleves superior nem olyan különleges, és valószínűleg az előkészítés során a kollagén megolvadt.
továbbá, a valószínűsége, hogy egy nagy mennyiségű kollagén bármilyen forrásból (például, kiegészítés, csont húsleves, vagy hús) így egészen az emésztőrendszer egy közös, vagy a bőr kicsi, és ha ez bekövetkezik egyáltalán, az összeg valószínűleg csak egy kis töredéke annak, amit lenyelt., A legvalószínűbb, hogy hatással van a bél immunitására, ami enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit.
azoknak, akik inkább a kiegészítést részesítik előnyben, hideg italba kevert hűtött, folyékony kollagén vagy kollagénport kell használniuk. A kollagén peptidek már megolvadtak, ezért hasonlóak más fehérjeporokhoz.
és ne feledje, hogy nem minden kereskedelmi forgalomban kapható kollagén egyenlő. Mindig derítse ki, honnan származik a kollagén. Ha hal, tojás vagy kagyló allergiája van, győződjön meg róla, hogy a kollagén más forrásból származik.,
az FDA felügyeletének hiánya miatt jó ötlet kollagént vásárolni, amelyet egy hiteles csoport, például az USP vagy az UL tesztelt.
válasszon ki egy márkát, amely érdekes kollagént biztosít. Ha közös egészséget keres, a II. típusú kollagén a legjobb megoldás. Ha keres egy bőr vagy haj boost, kollagén Típus én valószínűleg a legjobban működik.
és végül, hogy ez része a napi rutin. Az előnyök elhasználódnak, ha abbahagyja a szedését.,
Ez a cikk eredetileg Brooke Russell beszélgetésén jelent meg. Olvassa el az eredeti cikket itt.