A legjobb otthoni tornaterem felszerelés 2021-ben

maradjon otthon, és maradjon fitt a legjobb otthoni tornaterem felszereléssel. A testmozgás elengedhetetlen mind a fizikai, mind a mentális egészség szempontjából, de sok Edzőterem zárva marad, vagy csökkentett kapacitással működik. A hely felszerelése a legjobb otthoni edzőtermi felszereléssel egyszerű, kényelmes megoldás.

és nem kell sok pénzbe kerülnie. Épület egy otthoni tornaterem tűnhet, mint egy ijesztő feladat, de akkor valóban csinálni a költségvetést. Nem is kell egy csomó hely., Összpontosítson néhány kulcsfontosságú darab, hogy megfizethető, van egy kis lábnyom, és megfeleljen a testmozgás igényeinek.

• Használja ezt a 3 napos súlyemelés rutin, hogy megúszd
• hogy hat-pack ezt a 10 perces ab edzés
• Hogyan kell veszíteni hasi zsír: A gyors tipp szüksége van

lerobbantunk a választás, a legjobb hazai tornaszerek kategóriákba, mint a legjobb súlyzók, a legjobb jóga szőnyeg, a legjobb szobakerékpár, valamint a legjobb elliptikus gép., Amellett, hogy a legjobb otthoni tornaterem berendezések, meg kell fontolnunk, felszerelési magát kiegészítők, mint a legjobb sport fejhallgató, valamint a legjobb fitness trackers. Az összes ajánlott termékek egy csomó izzó véleménye a bevásárló helyek és kedvező árú.

melyek a legjobb otthoni tornaterem felszerelés?

a legjobb otthoni tornaterem-felszerelés számos kategóriába sorolható. Kiválasztottunk 13 termékek, kiegészítők alapján a legnépszerűbb fajta edzés, mint a futás, súlyemelés.,

sok embernek nincs sok hely otthon a tornaterem felszerelésének tárolására, ezért szemmel tartottuk a méretet. A CAP súlyzó bevont Hex súlyzók, vegye fel nagyon kevés helyet, mint a INTEY húzza fel Assist Band gyakorlat ellenállás sávok. És nem lehet kisebb vagy hordozhatóbb, mint a legjobb ugrókötél, az AIZIYUO ugrókötél.

egyes edzések nagyobb otthoni edzőtermi felszerelést igényelnek. Amikor kiválasztottuk ezeket, szemmel tartottuk a megfizethetőséget. Az XTERRA Fitness TR200 összecsukható futópad olcsó a kategória többi lehetőségéhez képest.,

A legjobb otthon tornaszerek most

a Legjobb futópad

Eltekintve a szobakerékpár, futópad az egyik első elem szeretnél egy otthoni edzőterem., Ez drágább, bár; nehéz megtalálni egy jó, megbízható futópad alatt $300. Miután megnéztük a futópadok széles skáláját, javasoljuk az egyik megfizethetőbb lehetőséget, az Xterra összecsukható futópadot.

az 50 x 16 hüvelykes futófelület a legtöbb ember számára működni fog, a párnázott fedélzeti technológia pedig maximalizálja az ütéselnyelést (az ízületek köszönetet mondanak). A sebesség 0,5-10 mph között mozog, három kézi lejtési beállítással. Az LCD kijelzőn a sebesség, az idő, a távolság és az elégetett kalóriák láthatók, míg a kormánykerék érzékelői mérik a pulzusszámot.,

12 előre beállított program kínál változatosságot az edzéshez. És az egész összehajlik, így több hely marad az otthoni tornateremben. Egy értékelő azt mondta: “ez egy nagyon stabil, erős otthoni futópad. Könnyen használható, kissé hordozható.,”

• Echelon Stride review: A clever folding treadmill
• Shop all treadmills at Sears

Best yoga mat

Yoga has become a popular form of exercise., Javítja a rugalmasságot, izomtónust épít, fokozza a keringést és elősegíti a relaxációt. Tanulmányok azt mutatják, hogy a jóga hatékony szerepet játszik a stressz, a szorongás és a depresszió csökkentésében.

egy jó jógaszőnyeg pilates vagy általános fitneszfelületként is használható. A Gaiam szőnyeg mindkét oldalán Csúszásmentes, ami segít megelőzni a sérüléseket, valamint lehetővé teszi a megfelelő igazítás fenntartását. A szőnyeg 72 hüvelyk hosszú és 24 hüvelyk széles és készült kétötödös vastag, nem mérgező hab, amely könnyen tisztítható szappannal és vízzel., Az egyik recenzens hüvelykujját adta az extra vastagságnak, mondván: “idősebb vagyok, és szeretnék egy kis extra párnát a térdnek és a könyöknek.”A szőnyeghez egy heveder tartozik, amely 16,98 dollárba kerül. Egyes bírálók arról számolnak be, hogy a Gaiam szőnyegnek először szaga van.,

• Shop all yoga mats at Gaiam

Best exercise bike

An exercise bike is probably the first thing people get when buying home gym equipment., Meglehetősen megfizethetőek és könnyűek, kis lábnyomuk van (sokuk még összecsukható is, beleértve az Exerpedikumot is). A kerékpárok egy nagyszerű módja annak, hogy a napi adag kardio. Manapság az egyszerű ciklerektől a drága gépekig terjednek, mint például a Peloton.

a legjobb választás a legjobb exerterápiás összecsukható mágneses kerékpár között, amely szintén a férfi egészségügyi magazin legjobb válogatása. Támogatja az emberek súlya akár 300 font (több, mint bármely más összecsukható kerékpár), és illik az emberek kezdve magassága 5 láb 3 nak nek 6 láb 1., Nyolc feszültségszint van, így meg tudja változtatni az edzés nehézségét. Az LCD kijelzőn látható a távolság, az elégetett kalóriák, az idő és a sebesség, míg a kézérzékelők nyomon követik a pulzusszámot.,es at Target

Best rowing machine

Rowing machines aren’t the sexiest or most exciting piece of gym equipment, but it gets the cardio and muscle-toning job done., Ez ad egy teljes test edzés a lábak, karok, vissza, mag. Az evezés kisebb ütést jelent, mint a futás, így a térdét és a bokáját megkíméljük.

A Sunny Health & Fitness evezőgép súlya 350 font, 12 ellenállási szint, valamint egy LCD kijelző mutatja az idő, szám, elégetett kalóriák. A teljesen párnázott ülés és csúszásmentes fogantyúk maximális kényelmet biztosítanak. A kritikusok szerint az összeszerelés egyszerű, és sokan dicsérik a gép sokoldalúságát. Mondta az egyik: “ez a gép eddig nagyszerű, és szeretem, hogy a családban mindenki használhatja.,”Egy másik azt mondta a javára:” elég csendes, hogy TV-nézés közben megteheti.,”

• Bolt evez gépek egy sportboltban

a Legjobb ellenállás zenekar

Ellenállás zenekarok általában utólag, amikor erősítő; a legtöbb ember szereti a súlyzók vagy súly padok., De ellenállás sávok rendkívül sokoldalú, könnyű, könnyű, hogy egy tornaterem táska. Ezeket fel lehet használni a saját, vagy más edzésprogramok. Az ellenállás zenekarok a korábbi New England Patriots irányítója, Tom Brady kedvencei, tehát egyértelműen nagyszerű lehetőség az otthoni tornaterem felszerelésének vásárlásakor.

az INTEY ellenállási sávok négyesből állnak, mindegyiknek eltérő maximális hossza és súlya van. Latexből készültek, rendkívül rugalmasak és szagtalanok. Több recenzens megjegyezte, hogy az INTEY zenekarok segítettek a pull-up gyakorlatokban., Az egyik azt mondta, a tartósság, ” a zenekarok úgy tűnik, hogy sokáig fog tartani, venne újra.”Az egyetlen hátránya, hogy a kísérő gyakorlati kézikönyv kissé hiányzik.,

• Shop all resistance bands at Sears

Best elliptical machine

Elliptical machines are some of the most popular pieces of equipment at any gym., A gépek egy hatalmas cardio edzés, valamint a nagy intenzitású intervallum edzés, de sokkal kevesebb stressz az ízületek, mint a futás. Számos elliptikus gép rendelkezik fogantyúval, amelyek a felsőtestet az alsó testtel egyidejűleg dolgozzák ki. A Sunny Health& Fitness elliptikus gép mindezt a nagyon kedvező áron teszi.

A Sunny Health & a fitnesz elliptikus gép nyolc állítható ellenállási szintet és egy kompakt, 11 hüvelykes lépcsőfok hosszúságot tartalmaz., A digitális monitor megjeleníti az időt, a sebességet, a távolságot, a kalóriákat és a távolságot. A kézérzékelők figyelik a pulzusát. Ahogy az egyik véleményező mondta: “kapok egy tisztességes cardio edzés ezen, amikor otthon vagyok, és nem érzem magam, mint öltözni, hogy menjen edzőterembe. Nem sok helyet foglal el.,”

• Bolt elliptikus gépek sportboltban

a Legjobb ugrókötél

Á, a szerény ugrókötél. Olyan egyszerű és mégis hatékony. Ugrókötél egy fantasztikus kardio gyakorlat, amely alig több, mint a kötél, egy kis helyet egy sima felületre., Az ugrókötél nemcsak kalóriát éget el, de javítja a koordinációt és a csontsűrűséget is. És rendkívül hordozható!

az aiziyuo ugrókötél, amely két csomagban érkezik, fonott acél drótkötelet tartalmaz, amely hosszú élettartamra van bevonva. A 6 hüvelykes fogantyúk puha, nedvességálló, Csúszásmentes habból készülnek. A hossza 9 lábról lefelé állítható, így az AIZIYUO alkalmas mind a felnőttek, mind a különböző magasságú gyermekek számára. Az egyik véleményező azt mondta: “Pontosan erre van szükségem, tartós, kényelmes fogantyúval. A kötelek elég hosszúak a magas embereknek és rövidek.,”

• Bolt ugrás kötél sportboltban

a Legjobb súlyzók

egy jó meg a súlyzók, lehet cél minden nagyobb izomcsoportot, beleértve a karok, lábak, hát, mellkas., Ők kényelmes, könnyen tárolható, valamint sokoldalú, és lehet használni a különböző típusú edzés. A kupak súlyzók ergonomikus acél krómozott fogantyúval, hatlapú fejekkel rendelkeznek, amelyek minimalizálják a gördülési veszélyeket, valamint védőbevonattal, amely megvédi őket a sérülésektől.

a sapka súlyzók jönnek egy pár, minden súlyzó súlya 5-60 Font (amelyek ára nehéznek). Figyelmeztetni kell, hogy kezdetben erősen gumi illatúak, de általában a felülvizsgálatok ragyognak., Egy recenzens raved, ” pontosan ez az, amit reméltem, és több-vásárolni ezeket a súlyzókat, ha keres egy minőségi, kedvező árú mellett az otthoni tornaterem.,”

• a Legjobb állítható súlyzók a home gym
• Bolt súlyzók a Sears

a Legjobb kettlebell

a Kettlebell gyakran figyelmen kívül hagyják, tornatermek, de csak, mint a súlyzók, ők is részt több izom csoportok a szervezetben., Nagyszerűek az erő és a mobilitás alapjainak építéséhez. Kettlebell hinták lesz a szív pumpáló, zsírégető és izmok tonizáló (különösen a hátsó).

a yes4all kettlebells vinil bevonattal rendelkezik, 5-45 Font tartományban. Az egyik bíráló azt mondta:” a fogantyú tökéletes méretű két kézfogáshoz”, míg egy másik megjegyezte, hogy a Yes4All kettlebell megéri a költségeket. “Nagy ár egy nagyon szép kettlebell. (Komolyan, a minőség ott van, akkor miért fizet sokkal többet, máshol?,)”

• Bolt kettlebell sportboltban

a Legjobb pull-up bar

Ha keres egy kis helyigény haza, tornaszerek, ez nem lesz sokkal kisebb, mint egy bárban pullups., Pullups erősíti a felsőtest izmait, és az egyik nehezebb gyakorlatok elsajátítani. A pullup úgy történik, hogy a rúdra lóg, tenyérrel szemben, a test pedig teljesen kinyújtva. Húzza fel magát, amíg az álla a rúd felett van (az álla felfelé áll, tenyerével szemben).

a Perfect Fitness Pull-Up Bar szuper megfizethető, 300 font kapacitású és párnázott fogantyúval rendelkezik, amelyek három fogási pozíciót biztosítanak. A tökéletes Fitness bár is megfordult, és használható szituációk és fekvőtámaszok. A legjobb az egészben, hogy különböző méretű ajtókhoz illeszkedik., Ahogy az egyik értékelő mondta: “ez tökéletes! Alacsony ár & könnyen telepíthető. Pontosan ezt kerestem.,”

• Bolt pull-up rács a Sears

a Legjobb boxzsák

Boksz edzés részt több területen a szervezet: felső, alsó, majd mag., Ütő egy lyukasztó táska biztosítja a nagy aerob testmozgás, javítja a koordinációt, növeli a kitartást, erősíti a csontokat, szalagok. Boksz is egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a stresszt, a szorongást. És önvédelmi képességeket is szerezhetsz, ha már itt vagy.

az Everlast Powercore Dual Bag and Stand két táskával, prémium szintetikus bőrből készült sebességtáskával és egy 80 kilós, erősített hevederrel ellátott, prémium Nevatear™-ból készült nehéz táskával érkezik. A fertőtlenített szintetikus és természetes szálak speciálisan kevert töltőanyag-keveréke rugalmas ütéselnyelő képességet biztosít., Az egyik értékelő azt mondta: “ha otthon kell edzenie egy kompakt területen, ez nagyszerű.”

• Bolt bokszzsákok sportboltban

a Legjobb ab roller

Az ab kereket, vagy ab roller, egyszerűnek tűnhet, de, ó, ez ad ön egy komoly edzés., Az ab kerék rendkívül hatékony a magizmok erősítésében. Ha abban a reményben, hogy építsenek egy hat csomag, ez a darab otthoni tornaterem berendezések van szüksége. Ezenkívül a Vinsguir AB Roller jól gyártott és olcsó.

a Vinsguir Ab görgő akár 440 fontot is támogat, Csúszásmentes gumikerékkel és puha, ergonomikus, párnázott fogantyúval rendelkezik. Könnyű összeszerelni, apró lábnyoma van, így tökéletes mindenki számára, aki otthoni edzőtermet szeretne építeni egy kis helyiségben. És jön egy ingyenes térdvédőt! Az egyik értékelő azt mondta: “nagyon meglepődtem, hogy ez mennyire működik…., Ez egyike azoknak a “Mint látható a TV-ben” tételek, amelyek valóban működik.”

• Bolt ab görgők a Célpont

a Legjobb gyakorlat labdát

Egy labda, az egyik legsokoldalúbb darab a haza tornaszerek lehet kapni., Meg tudja erősíteni a mag, javítja a rugalmasságot, valamint az egyensúlyt, és segít a hátfájás. Használata egy gyakorlat labda, mint egy szék, ha éppen dolgozik hasznos lehet a testtartás. A Trideer Exercise Ball az egyik legnagyobb sűrűségű golyó, amelyet 2000 mikrométer Vastagsággal és 2200 Font súlytartalommal kaphat.

a Trideer Edzőgolyó könnyen felfújható (a szabad lábszivattyú is benne van), és sokféle méretben és színben kapható. Nem mérgező PVC anyagból, nem BPAs-ból vagy nehézfémből készül., Az egyik bíráló azt mondta: “megszabadultam a székemtől, és őszintén szólva ez eltüntette a felső hátfájásomat.”A gyakorlati labda a terhesség alatt is hasznos. Egy másik véleményező megjegyezte: “jelenleg kilenc hónapos terhes vagyok, és ez valóban elveszi a medencefájdalom.”

• Shop minden gyakorlat golyó Dick Sportszerek

Hogyan válasszuk ki a legjobb otthoni tornaterem berendezések

ha vásárol a legjobb otthoni tornaterem berendezések, a fő tényező, hogy fontolja meg, hogy milyen típusú edzés, méret és ár.

amennyire edzések, ha inkább a kardio, érdemes megfontolni egy szobakerékpár vagy egy futópad., Ha azt szeretnénk, hogy vegyenek részt az erősítő edzés, súlyzók, kettlebell népszerű darab otthoni tornaterem berendezések. A teljes test edzések, evezőgép vagy elliptikus gép cél több izomcsoportok és kap a pulzusszám fel.

a méretre is gondolni kell, mivel lehet, hogy nincs sok hely az otthoni tornaterem felszereléséhez. Fontolja meg azokat a gépeket, amelyek összecsukódnak és elraktározódnak. Ellenállás sávok és ab hengerek két elem, hogy kicsi és hordozható.

végül az ár hatalmas szerepet játszik abban, hogy milyen otthoni edzőtermi felszerelést kap., Szerencsére több választási lehetőség van odakint, függetlenül attól, hogy költségvetésben van-e, vagy megengedheti magának, hogy szétrobbanjon. Olcsó elemek, mint a jóga szőnyeg, ugrókötél sokoldalú, hasznos mindenféle edzések.

Get healthy and in shape with our other fitness guides:

legjobb futópadok / legjobb edzőkerékpárok / legjobb állítható súlyzók / legjobb edzésalkalmazások / legjobb jógaszőnyegek / legjobb futó alkalmazások / legjobb fitneszkövetők / legjobb sportórák/legjobb intelligens órák