a térdfájdalom megtapasztalása akadályozhatja a képességét, hogy aktívan részt vegyen a tipikus napi funkciókban. Függetlenül attól, hogy a fájdalom csak egy kisebb fellángolása, vagy ha szenved krónikus térd fájdalom, vannak dolgok, amit tehetünk, hogy segítsen javítani az életminőséget.
a térd mozgásának növelésével a fájdalom mennyisége csökken, mivel a kettő végül összekapcsolódik., Ez csak egy kis része a nap, hogy jobb, hogy a tartomány a mozgás, és ez történik a gyakorlatok, amelyek célja, hogy növelje a rugalmasságot, miközben az épület, valamint erősíti az izmokat.
minimalizálja a fájdalmat és javítsa a mozgástartományt
ha fájdalom van a térdben, atlantai ortopéd orvosok csapatunk értékelni fogja a csípőjét, a lábát és a bokáját is annak biztosítása érdekében, hogy ezek a csontok és izmok erősek és megfelelően igazodjanak. Amikor a csípő rosszul van beállítva, a térdre hozzáadott stressz keletkezik, ami fájdalmat okoz., Dolgozik, hogy javítsa a minőséget, erőt, a csípő azt mutatja, hogy javítja és csökkenti a fájdalmat érzett a térd.
amikor az izmok feszültek, gyakran a térdfájdalomnak is tulajdoníthatók. Ha nincs megfelelő rugalmasság a borjak, combhajlítás, quad ez gyakran vezet fokozott vagy krónikus térdfájdalom.
mivel a térd a csípő és a láb közepén helyezkedik el, a támasztó rendszer kiépítése elveszítheti a középső ízület által érzett hozzáadott nyomást, amely sok hatást tart fenn és tart fenn., A környező területek rugalmasságának erősítése és növelése segít a térd szilárd tartórendszerének kialakításában.
hogyan kezdődik a térdfájdalom általában?
a térd sérülése, amelyet szakadt meniszkusznak neveznek, gyakori térdsérülés, amely néha rendkívül súlyos, és azonnal kezelést igényel. Vannak azonban más könnyek, amelyeket nem lehet azonnal érezni, és emiatt a porc folyamatosan lebomlik, és ez gyakran olyan állapotokhoz vezet, mint az osteoarthritis és a csontpótlás, amelyek olyan állapotok, ahol a krónikus térdfájdalom elterjedt.
mi a mozgástartomány?,
amikor az ortopéd orvosok a “mozgástartomány” kifejezést használják, egyszerűen az ízület teljes mozgását jelentik. Ami a térd, teljes körű mozgás magában foglalja a hajlítás, egyengető, valamint a képesség, hogy mozog a térd felé, távol a test, valamint a forgatások. A térd csuklópántként működik, és csak egy mozgási, hajlítási és kiterjesztési síkban mozog.
a teljesen egyenes térd 0° – ot fog mérni, a teljesen hajlított térd pedig 135° – os hajlítással rendelkezik. Ezek a mérések a normál mozgási tartományú térdek., Ha már volt egy térd csere, az orvos kereshet egy térd flexió a 125-135 fokos tartományban, ha már teljesen felépült.
annak érdekében, hogy valódi mozgástartomány legyen, a térdnek fájdalommentesnek kell lennie. Ha egy beteg térdre hajolhat 135 fokra, de szörnyű fájdalomban találja magát, ez nem normális mozgástartomány, mivel nem haladják meg a hajlítási intézkedést.
ha térdfájdalomban szenved, akár sérülésből, akár ismeretlen okból, vegye fel a kapcsolatot atlantai ortopéd orvosainkkal!, Csapatunk sokaknak segített az Atlanta területén, hogy megkönnyebbüljenek ettől a gyengítő fájdalomtól, és szeretnénk segíteni Önnek! Hívjon minket ma (404) 855-2141 ütemezni egy találkozót!