mit értünk, amikor azt mondjuk, hogy valaki “tapadós”?
nagyon gyakran arról az érzésről beszélünk, hogy állandó figyelmet igényelnek, vagy hogy tőled függnek, hogy boldoggá tegyék őket. Clinginess megnyilvánulhat a különböző módokon, de lehet, hogy folyamatosan kér megnyugtató, kelljen fenntartani a kapcsolatot minden alkalommal, vagy támaszkodva erősen fenntartani az érzelmi jólét. Néha, ez szó szerint azt jelenti, ragaszkodás egy személy – folyamatosan igénylő fizikai érintés, szeretet.,
ennek a “ragaszkodásnak” a hatása gyakran az, hogy egy kicsit kimerültnek érzi magát — fáradt az érzelmi igényektől, hogy boldoggá tegye partnerét, vagy akár neheztelni kezd, hogy ebben a helyzetben van.
és a spektrum legszélsőségesebb végén-ahol a partnerednek folyamatosan tudnia kell, hol vagy, vagy ideges vagy dühös lesz, ha nem felel meg minden elvárásuknak vagy akaratának — elkezdheti érezni magát.
honnan származik a clinginess?,
bár csábító lehet, hogy egyszerűen valaki személyiségének minőségeként látja, ez nem mindig az egész történet. Clinginess lehet okozta a különböző dolgokat.
nagyon gyakran alacsony önbecsülés vagy bizonytalanság okozhatja. A figyelem iránti erős igény kifejezése annak a félelemnek a megnyilvánulása lehet, hogy egy partner vagy nem szeret téged, vagy hogy elhagyják., Ez lehet valami, amit ez a személy általában küzd, és hosszú ideig tett, vagy lehet, hogy valami a múltjuk sajátos kapcsolati tapasztalata okozza — például egy partner, aki megcsalja őket, vagy figyelmeztetés nélkül megszakítja a dolgokat.
Ez az életben korábban megtanult kötődési stílusok megnyilvánulása is lehet. A kötődési stílusunk leírja, hogyan hajlamosak vagyunk kapcsolatot teremteni másokkal, és hogyan viszonyulunk hozzájuk. A különböző kapcsolódási stílusok különböző viselkedési készleteket jelentenek a kapcsolatokban., Valaki, akinek úgy tűnik, hogy állandó megnyugtatásra van szüksége, szorongó, bizonytalan kötődési stílusa lehet.
Ez annak is jele lehet, hogy Ön és partnere eltérő elképzelésekkel rendelkezik arról, hogy milyen szintű szeretetet és figyelmet szeretne egy kapcsolatban. Amit lehet látni, mint clinginess lehet, hogy egyszerűen csak látni, mint egy ésszerű kérelmet az igényeiknek kell teljesíteni.
beszél róla
fontos beszélni a “ragaszkodás” témájáról, mivel ez egyike azoknak a kapcsolati kérdéseknek, amelyek az idő múlásával kibővülhetnek, ha egyedül maradnak., Ha nem vagy óvatos, egy ördögi kör alakulhat ki — hátrálj el, mert úgy érzed, hogy tapadósak, ami viszont pánikot okoz, és fokozza azokat a viselkedéseket, amelyek miatt először visszahúzódott.
sokkal jobb megpróbálni beavatkozni, mielőtt a dolgok rosszra fordulnak. Ez azt jelenti, hogy a beszélgetés korai-néha, korábban, mint úgy érzi, lehet, hogy természetes. Sokkal könnyebb ilyen dolgokról beszélni, mielőtt a dolgok feszültté válnak, vagy egy sor érv szól.,
az érzékeny kérdések megközelítésekor gyakran annyira arról van szó, hogy hogyan mondasz dolgokat, mint amit mondasz. Próbálja meg közvetlenül megközelíteni a témát, de némi érzékenységgel is. Ez gyakran egy jó ötlet, hogy kifejezze a dolgokat, hogy hogyan érzi magát – ” ha mérges, hogy én még nem texted vissza, úgy érzem magam…”, mivel ez kevésbé hangzik, mint egy támadás, és lehet, hogy kevésbé valószínű,hogy a partner úgy érzi, védekező vagy fáj.
gyakran a beszélgetés beállítása is fontos. Kiment beszélni-egy park, vagy egy kávézó-néha hasznos lehet., Ez lehet, hogy a beszélgetés úgy érzi, kevésbé intenzív vagy személyes, mint te vezeti azt a nyilvánosság előtt, és hogy egy új helyen is elviszi ki a mintákat a beszélgetés, hogy lehet, hogy ütött be otthon.
hogyan segít ez?
miközben a beszélgetés nem garantálja a probléma megoldását, lehetőséget ad arra, hogy együtt tárgyaljon a jobb megértés érdekében. Néha, csak hallani a partner oldalán a történet – és miután egy esélyt, hogy kifejezze, hogyan érzi magát a dolgok túl-lehet elég ahhoz, hogy segítsen a dolgokat vissza a pályára.,
Ha az oka az, hogy különböző elvárásai vannak a kapcsolatról, akkor lehet, hogy kitalálhatja a dolgok olyan módját, amely mindkettőjük számára működik. Ha tisztelettel tárgyalunk, és meghallgatjuk egymást, akkor talán rájöhetünk, milyen szintű a szeretet és a kapcsolat, amivel mindketten elégedettek vagyunk.
amikor a többi okról van szó — az önbecsülés hiánya vagy egy hosszú ideje érvényben lévő kötődési stílus – az utazás egy kicsit hosszabb vagy bonyolultabb lehet., Ha ez valami, ami következetesen volt a kérdés a partner életében, hasznos lehet számukra, hogy fontolja meg az egyéni tanácsadás, így lehet kezdeni, hogy kitaláljuk, hol ezek a viselkedés jönnek, és hogyan lehet irányítani őket. Természetesen a megértésed és támogatásod elengedhetetlen része lesz ennek az útnak, így a dolgok megfelelő együtt tartása alapvető első lépés lesz.