Almaliszttel készített alacsony szénhidráttartalmú Brownies

alacsony szénhidráttartalmú Brownies mandula liszttel – Paleo, gluténmentes & gabonamentes!

persze, a legtöbben tudják, hogy lehetséges, hogy az egészséges brownie. Mindannyian láttuk azokat a fekete bab brownie recepteket finom liszt nélkül, és még néhány fudgy vegán brownie-t is készítettem, amelyek fő összetevőként aszalt szilvát használnak! De hogyan lehet a világon alacsony szénhidráttartalmú süteményeket készíteni?! Úgy hangzik, mint egy oximoron!

Nos, már nem., Az egészséges brownie receptek lehetőségei túlmutatnak a szénhidrátban gazdag fekete babon és az aszalt szilván. Ehelyett ezek alacsony szénhidráttartalmú brownies készült mandula liszt! Ez a keto csokis süti gluténmentes, gabonamentes és paleo is!

mandulaliszt: az alacsony szénhidráttartalmú Brownies titka &

alapvetően a mandulaliszt csak mandula ételbe őrölt mandula. Ma sok élelmiszerboltban megtalálható, de a házi mandulaliszt elkészítése is egyszerű és sokkal olcsóbb!, Mivel a mandula alacsony szénhidráttartalmú, rostokban gazdag, telített étkezési zsírokkal, a mandulaliszt a kulcs az alacsony szénhidráttartalmú brownies készítéséhez. A mandulalisztnek köszönhetően két gramm rostot kapsz, és nincs nettó szénhidrát ezekben az alacsony szénhidráttartalmú süteményekben! (Azt hiszem, technikailag alacsony szénhidráttartalmú brownie harap…de mindegy.)

mivel a mandulaliszt egy kicsit sűrűbb, mint a hagyományos liszt, ez teszi ezeket az alacsony szénhidráttartalmú süteményeket annyira kielégítővé. De, még mindig van egy meglepően könnyű, szellős, cakey textúra köszönhetően a fluffiness a tojás!, Több tojás van ebben a receptben, mint a hagyományos brownie receptek, mert szükségesek ahhoz, hogy megakadályozzák az alacsony szénhidráttartalmú brownie összeomlását. A tojás és a fűvel etetett vaj között még több üzemanyaggal töltött zsír van! A mandulaliszt sűrűsége azt jelenti, hogy a legtöbb sütési receptet, amelyet alacsony szénhidráttartalmú desszertekhez használnak, kissé módosítani kell. Csak tartsd észben, ha szeretné kipróbálni a kezét, hogy a saját alacsony szénhidráttartalmú desszertek!

cukormentes Brownie? Lehet??

ha alacsony szénhidráttartalmú süteményeket (vagy alacsony szénhidráttartalmú desszerteket) készítünk, ki kell vágnunk a cukrot., De, cukormentes brownie hangzik egyfajta bruttó … szerencsére, rengeteg alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerek odakinn, hogy tudod használni, hogy keto csokoládé brownie. Stevia egy népszerű nem kalória alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer, de én is szeretem használni eritritol—természetes cukor alkohol, hogy alacsony a kalória, szénhidrát. Személy szerint úgy gondolom, hogy kevesebb utóízzel rendelkezik, mint a stevia, ezért választottam ezeket az alacsony szénhidráttartalmú süteményeket, de használhatja bármelyik édesítőszert is!

az eritrit körülbelül 70% olyan édes, mint a cukor, ezért előfordulhat, hogy az összeget ízlésének megfelelően kell beállítania., De a természetes édesség teszi a munkát, és teszi az alacsony szénhidráttartalmú desszertek jobban megvalósítható. Annak ellenére, hogy ezek cukormentes brownie, soha nem találnád ki! Szeretem sütni az alacsony szénhidrátos brownie-t brownie harapásokká, mert élvezhetek egy szépet, ropogós él minden egyes csemegével! De nagyobb alacsony szénhidráttartalmú süteményeket is süthet, ha úgy tetszik. Élvezze a cukormentes, gabona mentes, bűntudat mentes kényeztetés!,