a nap nagy kérdése… shavasana vagy savasana? Mire megcsináltam a saját 200 órás jóga tanárképzésemet, alaposan összezavarodtam. Hallottam śavāsana mindkét kiejtését, és soha nem láttam, hogy az összes diakritikus jelzéssel írták volna. A legtöbb korábbi tanárom Shavasana-nak mondta, de az YTT tanárom savasana-nak mondta, tehát melyik volt helyes?, Shavasana, vagy a holttest, mindenki szereti, megérdemli, hogy helyesen ejtsék ki.
nos, mind a shavasana, mind a savasana egy kicsit helyes és egy kicsit rossz. Fonetikusan, shavasana a helyes kiejtés és helyesírás a mi szeretett holttest póz. A “savasana” azonban hiányzik a diakritikus jelekből, így hiányzik a kiejtési információ, amelyet a szanszkrit nyelvről lefordítanak. Kövesse az alábbi kiejtési útmutatót a helyesíráshoz., Az íráshoz válassza a fonetikus helyesírást vagy a transzliterációt, de ne írja be “savasana” — nak-ez csak nagyobb zavart okoz a diákoknak és tanártársainak. Teljesen bűnös vagyok ebben. Kérlek, mondd, hogy nem én vagyok az egyetlen.,
Szanszkrit: शवासन
Átírási: śavāsana
Fonetikus helyesírás: savászana
Kiejtési útmutató: sha-VÁG-seo-t
- ś = hangsúlyosabb, mint a “sh” a “lőni”
- a = hangsúlyos, mint az “a” a “a”
- ā = hangsúlyos, mint az “egy” a “yacht”
śava = hulla
āsana = ülés
Ha tényleg azt akarod, hogy geek ki a Szanszkrit kiejtés, Graham Schweig egy nagy kiejtési útmutató a változat a Bhagavad Gita., Tehát ez egy win-win, a Bhagavad Gita nagyszerű példánya, amely segít elmélyíteni a jóga filozófia megértését és egy szanszkrit kiejtési útmutatót. Graham Egy csodálatos jóga filozófia tanár, és gyakran tart előadásokat a Smithsonian, megtestesült filozófia, valamint más helyszíneken.
rendben yogi, most menj a shavasana be! Adja meg magának ezt a lehetőséget, hogy pihenjen a lényegébe., Ha úgy találja, hogy a hát alsó hajlamos kap házsártos alatt savasana majd csúsztassa a melltartót, (szeretem Hugger rabló helyreállító jóga és shavasana — ők egy kicsit pricy, de teljesen megéri) vagy hengerelt takaró alatt a térd (mint a fenti ábrán). Ha az elméd hajlamos a Shavasana alatt versenyezni, próbálja meg meghosszabbítani a kilégzést, mielőtt letelepedne, ez az egyszerű technika segíthet megnyugtatni az idegrendszert. Van egy nagyszerű jóga nidra szkriptem is, amelyet a természet ihlette, hogy azok, akiknek elfoglalt elméjük van, általában hasznosnak találják., A forgatókönyvet maga is rögzítheti, lejátszhatja shavasana alatt, vagy egy barátja vagy partnere elolvashatja neked.
- A
- Utolsó Hozzászólás
Őszi Adams
legutóbbi bejegyzések Ősz Adams (lásd az összes)
- mi a különbség a jóga Nidra és a meditáció között?, – Január 20, 2021
- Ganesh Mudra Bátorság & Bizalom – január 10, 2021
- Nyolc Előnyeit a Jóga Nidra – január 7-én, 2021