Dr Ashutosh Gautam, a Baidyanath-I klinikai műveletek és koordinációs menedzser azt mondja: “az ashwagandha por vagy tabletta formájában is bevehető. További előnyként a Kashmiri Kahwa-ba is be lehet helyezni. Hormon egyensúlyozó, gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos betegséget megelőzhetnek és kezelhetnek. Az Ashwagandha-t népszerűen használják immunitás, öregedésgátló, ízületi fájdalom és álmatlanság fokozására., Mivel a hatóanyag az úgynevezett witanolides, Ashwagandha is használják, mint egy “adaptogén”, hogy segítsen a szervezetnek megbirkózni a napi stressz, mint egy általános tonik, valamint javítja a gondolkodás képességét. Javítja az agy memóriafunkcióit is, mint a figyelem és a koncentráció, ezáltal segítve a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és más neurodegeneratív betegségek tüneteit. Lehetővé teszi a szervezet számára, hogy egész nap fenntartsa és fenntartsa a létfontosságú energiát, miközben elősegíti az éjszakai, nyugodt alvást.”Ezek a változatos előnyök teszik Ashwagandha egy go-to választás az indiai gyógynövény.,
10 egészségügyi előnyei Ashwagandha
1. Az ashwagandha előnyei tökéletesek a stressz ellen küzdők számára, mivel gátolja a magas kortizolszintet, a “stressz hormont”. Ez valójában használt nyugtatók és antidepresszánsok gyógyszerek, mivel segít enyhíteni a fizikai és mentális stressz és leküzdeni a depressziót.
2. Ashwagandha gazdag történelemmel rendelkezik Ayurvedában sebgyógyító képességei miatt. Hagyományosan a friss leveleket helyileg használták az ízületi fájdalmak, a bőr sebek gyógyítására, valamint a duzzanat csökkentésére.
3., Az indiai Journal of Psychological Medicine-ben közzétett eredmények azt mutatják, hogy az Ashwagandha elősegíti a pihenést, mivel természetes adaptogén.
4. Az Ayurveda, Ashwagandha nevezik balya, ami azt jelenti, hogy erőt olyan körülmények között, mint az Általános debility. Ismert, hogy javítja az energiát, növeli az állóképességet és a kitartást.
5. Az egzotikus gyógynövény számos mentális degeneratív betegség ígéretes alternatív kezelése, mivel bizonyította az idegsejtek növekedésének elősegítését, valamint az agysejtek védelmét a környezet káros hatásaitól.,
6. Ashwagandha használják afrodiziákum is, mivel támogatja a szexuális egészség.
7. Évszázadok óta használják általános test tonikként, mivel erősebbnek és egészségesebbnek érzi magát. Chyawanprash-ban is jelen van, az ízletes és híres főzetben, amelyet minden indiai háztartásban tárolnak.
8. Amellett, hogy fokozza az általános immunitás, Ashwagandha is megvan a lehetősége, hogy egy súlyos rákellenes szer, mivel lassítja a rákos daganatok növekedését.
9., “Ashwagandha a hormon egyensúlyának ösztönzésével az endokrin rendszerre is hatással van” – mondja Dr. Ashutosh Gautam, a Baidyanath klinikai műveleteinek és koordinációs menedzserének. A vizsgálatok arra utalnak, hogy csökken a tünetek, mint például a hőhullámok és a hangulatingadozás a menopauza idején.
10. Az ashwagandha fiatalító tulajdonságai nagyon hatékonyak az álmatlanság kezelésében. Megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a stresszt és megszabadul az álmatlanságtól. Hagyományosan mézzel és meleg tejjel kevert porként használják a vata megnyugtatására, valamint az alvás és az ébrenlét ciklusának szabályozására., Egy csésze forró tejet is keverhet 1 teáskanál porított Ashwagandha-val lefekvés előtt.
Ashwagandha Beauty előnyei
Hallgassa meg a legújabb dalokat, csak a JioSaavn.com
Unod már, hogy ráncos, száraz, megereszkedett bőrt nézel, amikor a tükörbe nézel? Ashwagandha a mentésre. Erős antioxidáns tulajdonságai segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyökök károsodásától, valamint lelassítják az öregedési folyamatot azáltal, hogy fiatalosabb megjelenést biztosítanak a bőrnek.,
bőrápolás: az Ashwagandha serkenti a DHEA-t, amely mind a tesztoszteron, mind az ösztrogén előfutára, és serkenti a természetes bőrolajok termelését. Emellett elősegíti az egészséges bőr számára létfontosságú vegyületek és fehérjék, például a hialuronán termelését a bőr hidratálásához, az elasztin, hogy a bőr rugalmas maradjon, a kollagén pedig a bőr szilárdságához. A ragyogó bőr, akkor is használja Ashwagandha, mint egy festék szárított gyömbér, citrom.
