irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori krónikus rendellenesség, amelyet hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, hasmenés, székrekedés vagy mindkettő jellemez. De néhány ember számára más tünetek is kapcsolódnak.
“sok IBS-beteg, különösen a nők, az emésztéshez nem kapcsolódó tüneteket is jelentenek, mint például fáradtság, izomfájdalom, alvászavarok és szexuális diszfunkció” – mondja Bethany DeVito, MD, A New York-i Northwell Health gasztroenterológusa.,
a migrén olyan érrendszeri fejfájás, amely súlyos fájdalmat okoz a szem vagy a templom környékén, az arc, az orrmelléküregek, az állkapocs vagy a nyak körül. Sok migrénes ember számára ezek a fejfájások gyengülnek.
bár az IBS és a migrén teljesen függetlennek tűnhet, az orvosi közösségben kialakult kapcsolat van a kettő között-mondja Dr. DeVito. A lengyel Journal of Neurology and Neurosurgery-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy az IBS-ben szenvedő emberek 23-53% – a gyakori fejfájást tapasztalt, és a lakosság 10-20% – ánál volt migrén és IBS.,
egy másik, a BMC Gastroenterology-ban közzétett tanulmány arról számolt be, hogy az IBS-ben szenvedő emberek 40-80% – kal nagyobb valószínűséggel migrén, fibromyalgia vagy depresszió is vannak, mint az IBS nélküli emberek. A current Pain and fejfájás Reports című szaklapban megjelent tanulmány pedig további összefüggést talált a migrén, az IBS és a celiakia, a glutén intolerancia között.
nemrégiben egy 2017-ben a Pakistan Journal of Medical Sciences-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a migrénben szenvedő emberek, akiknek hosszú fejfájásuk van, visszatérő fejfájás támadások és szorongás, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek IBS-vel.,
IBS and migrén: az időzítés minden
egyeseknél az IBS és a migrén tünetei egyszerre jelentkeznek. A migrénes rohamok során “egyes betegeknél gasztrointesztinális zavarok is előfordulnak, mint például hányinger, hányás, hasi fájdalom és hasmenés” – mondja DeVito.
más migrénes betegek is beszámolnak az IBS tüneteiről a támadások között, tette hozzá Maxwell Chait, MD, a ColumbiaDoctors medical group gasztroenterológusa Hartsdale-ben, New Yorkban.
miért van összefüggés a migrén és az IBS emésztési zavarai között?,
van néhány lehetséges oka. A kutatók a jelenlegi Pain and Headache Reports tanulmány nyomon követni a kapcsolatot egy genetikailag érzékeny idegrendszert, hogy kiderül, túlságosan éber, amely idővel vezethet krónikus fájdalom betegségek, mint az IBS és a migrén.
a stressz a fej és a bél közötti kapcsolatot is befolyásolja. “Ez az elme-test kapcsolat valós, és nagyban befolyásolhatja az egészséget” – mondja Dr. Chait.
egy adott játékos az agy kémiai szerotonin., “A szerotonin a gasztrointesztinális traktus egyik fő neurotranszmittere, amely fontos szerepet játszik az IBS-ben, valamint a migrénben” – mondja Chait.
stratégiák Az elme-bél fájdalom kapcsolat megszakításához
lépéseket tehet mind a migrén, mind az IBS szabályozására:
de-stressz. Ahogy a stressz és a szorongás növekszik, úgy az IBS és a migrén epizódjai is-mondja DeVito. A stressz csökkentése érdekében próbálja meg azonosítani és hatástalanítani a forrásait, például a pénzügyeket, a munkát vagy a kapcsolatokat. Kerülje az egészségtelen megküzdési mechanizmusokat, például a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a kábítószerek használatát és a túlfogyasztást., Ehelyett egészségesen étkezzen, aludjon eleget, rendszeresen gyakoroljon, igyon sok vizet. Legyen ideje olyan tevékenységeknek, amelyeket élvez, mint például egy könyv vagy magazin olvasása, zenehallgatás, kényelmes séta, valamint egyéb stresszcsökkentő tevékenységek, például aerob testmozgás, meditáció és jóga. Egy 2015 decemberében a European Journal of Integrative Medicine-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy egy óra jóga hetente három nap 12 héten keresztül jelentősen javította az IBS-ben szenvedő emberek tüneteit. Ha túlterheltnek érzi magát, beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel.
fontolja meg a gyógyszert., Mivel a szerotonin szerepet játszik az IBS és a migrén, gyógyszerek, amelyek segítenek fenntartani a szerotonin szint az agyban segíthet mindkettő. “Az IBS esetében a tegaserod (Zelnorm), a szerotonin receptor agonista gyógyszert székrekedésben szenvedő embereknél alkalmazzák” – mondja DeVito. “Az ALOZETRON (Lotronex), a szerotonin receptor antagonista, az IBS-vel kapcsolatos hasmenésben szenvedő emberek számára írják fel, akiknél más gyógyszerek kudarcot vallottak.,”
a triptánoknak nevezett szerotonin agonisták a migrén leggyakrabban felírt gyógyszerei, beleértve a sumatriptánt (Imitrex) és az almotriptánt (Axert); segítenek fenntartani a szerotonin szintjét az agyban.
tanulj. Minél jobban megérted az IBS-t és a migrént, és mi váltja ki őket, annál kevesebb szorongást fogsz tapasztalni a fájdalom és más tünetek körül, és annál jobban fogod érezni magad. Ha konkrét kérdései vannak az IBS-szel vagy a migrénnel kapcsolatban, kérdezze meg egészségügyi szakemberét., Vagy kutatás őket online neves szervezetek, beleértve a Nemzeti Fejfájás Alapítvány vagy a National Institute of Diabetes and emésztő-és vesebetegségek honlap Egészségügyi Információs szakasz.
nézze meg étrendjét. Mind a migrén, mind az IBS esetén az ételek és italok tüneteket válthatnak ki. “Az IBS esetében az étrendi tanácsadás magában foglalja a tejtermékek, a zsíros ételek, a koffein és a gáztermelő élelmiszerek, például a bab és a keresztesvirágú zöldségek elkerülését” – mondja DeVito. A migrén esetében a lehetséges kiváltó tényezők közé tartozik a csokoládé, a vörösbor, a kávé, az idősebb sajtok és az MSG élelmiszer-adalékanyag., Részletes nyilvántartást vezet arról, hogy mit eszik, és hogyan érzi magát utána segít meghatározni az élelmiszer kiváltó a migrén, IBS tünetek.
amikor a migrén és az IBS szabályozásáról van szó, a különböző kezelések különböző emberek számára működnek. Az első lépés a megállapítás megkönnyebbülés minden IBS, migrén tünetek, beszéljen az egészségügyi szakember.
további jelentés Ashley Welch.