hangszóró: húzáskor csábító olyan italhoz jutni, amely megígéri, hogy egy kis pep-et tesz a lépésébe. De az energiaitalok a legegészségesebb módja annak, hogy lendületet kapjanak? Itt az igazság.
az energiaitalok egészségesek? Nem. Nulla egészségügyi előnyük van. Nagy mennyiségű koffein és cukor van bennük. A túl sok koffein fogyasztása növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, valamint szorongást és álmatlanságot okozhat. Ha hosszú távon iszik, növelheti a szívbetegség kockázatát., A túl sok cukor súlygyarapodáshoz vezethet, és veszélyeztetheti a cukorbetegséget.
rendben van-e az alkohol és az energiaitalok keverése? Semmiképp. A combo lehet divatos, de ez is nem biztonságos. Az energiaitalokban lévő koffein maszkolja az alkohol hatásait, így azt gondolhatja, hogy józanabb vagy, mint te. Ez kockázatos akciókhoz vezethet, például részeg vezetéshez. A kombináció azt is teszi, hogy többet szeretne inni. Azok az emberek, akik összekeverik a kettőt, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak italt.
egy alkalmi energiaital valószínűleg rendben van, mindaddig, amíg nem keveredik alkohollal., De ha harcolni akarsz a fáradtság ellen, egy pohár víz vagy egy séta jobb választás.
