a reggeli kiment után durva. Az előző éjszaka túl sok ital elhagyhatja azt a kívánságot, hogy soha nem ment el. Valószínűleg megpróbálta azokat a másnaposság van szükség, nem iszik vizet lefekvés előtt inni Pedialyte, vagy eszik a greasiest ételt meg lehet találni, de talán még nem próbáltam, a B12 másnaposság orvoslására.
B12 lehet A Megváltó
a B12 kiegészítés szedése számos előnnyel jár, mivel a B12-nek szüksége van a test működéséhez., A B12 kulcsszerepet játszik az agy és az idegrendszer működésében, de sokan a hangulat és az energia fellendítésére, az immunrendszer erősítésére, valamint az egészséges bőr és haj erősítésére használják. A B12-nek azonban van egy rejtett tehetsége, amelyet sokan nem tudnak: ez az egyik legnagyobb másnaposság-gyógymód.
mivel az alkohol vizelethajtó, sok tápanyagot és vitamint ürít ki a szervezetéből. Dr. Mercola szerint a B-vitamin egyike azoknak a vitaminoknak, amelyek problematikusak, mivel a szervezetnek B-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy megszüntesse az alkoholt a testéből., A B-vitamin elvesztése okozhatja a fáradtságot,a szédülést, sőt a memóriavesztést is, amelyet az ivás után reggel tapasztal. Szóval, Dr. Mercola “toxikológiai vizsgálatot” javasol, ha tudja, hogy aznap este inni fog.
“pre-tox” rituális
“Pre-tox”, egy életre szóló megoldás, magában foglalja a B-vitamin-kiegészítő bevételét ivás előtt, valamint a reggeli után. Figyelembe a B-vitamin-kiegészítő előtt és után iszik alkoholt pótolja a B-vitamin mennyiségét a szervezetben, és lehetővé teszi, hogy a funkció és a felépülés megfelelően egy éjszakát a városban., Ennek a rituálénak a kifejlesztése egy éjszakai ivás előtt megmentheti Önt azoktól a szörnyű másnaposságoktól. Azok az emberek, akik ezt esküsznek, kifejezetten egy B12-kiegészítőt vesznek fel, de a B-komplex kiegészítés ugyanúgy működik.
#SpoonTip: ha B12-kiegészítőt keres, keressen egy feloldható tablettát, amely a véráramon keresztül jut el a testéhez, nem pedig a gyomorhoz!
őszinte leszek, a B-vitamin-kiegészítők nem ízlik vagy szagolják a legjobbat, de ha szörnyű másnaposságoktól szenved, az előnyök mindenképpen megéri., Ügyeljen azonban arra, hogy ne vigyük túlzásba. A B12 vagy B-komplex kiegészítő szedése állítólag segít, de ez biztosan nem garancia. Ha veszel egy B-vitamin-kiegészítő, és ez nem működik, ne csak több. Ötvözi a kiegészítést iszik egy egészséges mennyiségű vizet, eszik egy jó étkezés, egyre sok pihenés a következő napon kell tennie a trükk.
# SpoonTip: ne aggódjon, ha a vizelet neonsárga színűvé válik a B-vitamin-kiegészítő bevétele után. Ez a B2!,
a B12 másnaposság elleni gyógyszer életmentő lehet, de általában az alkoholfogyasztás sok különböző vitamint kimerít a testéből, nem csak a B-vitamint. Figyelembe más napi vitamin-kiegészítők, mint a-vitamin, C, D és E is előnyös, hogy tartsa a szervezet működését, és tele van az összes szükséges vitaminokat. Mindig emlékezzen arra is, hogy hidratált maradjon, különösen alkoholfogyasztás esetén!