most mi van? Egy hónapig lemondtam az alkoholról. Ez semmi különös. Több ezer ember nem száraz július vagy február gyors, vagy valamilyen véletlen hónap. De ez egy nagy dolog. Egész felnőtt életemben nem volt 30 nap alkoholmentes alkohol.
az ok, amiért azt hittem, hogy egy jó ötlet nem egyedi sem. Borzasztóan ismerős. Középkorú vagyok, és miután évtizedeken át szerényen ittam, felszakadt., Egy pohár bor egy éjszaka lett két, majd három, és-nincs értelme a lábazati körül a tényeket itt-túl gyakran volt egy üveg, néha több. Néha, ha különösen ideges lennék, vennék egy üveg bort a nap folyamán, és innám a tételeket.
szégyen még írni, hogy, de ez igaz. Az elmúlt években a férjemmel számtalan megbeszélésen és néhány dühöngő vitán voltunk túl az alkohol visszaszorításáról, és kipróbáltuk a kötelező “alkoholmentes éjszakákat”. De a zsargonban az online tömeg kísérletezik a korábban elképzelhetetlen, én “józan kíváncsi”.,
az egyik fő gondom az volt, amit a földön esténként tennék. Az ivás volt az, amit “tettem” – lehetőleg egyedül a fejemben, vagy néztem néhány Netflix show-t, vagy véletlenszerű véleményeket kínáltam a Twitteren.
lassú vagy kissé szomorú érzés reggelente olyan normális volt, hogy alig vettem észre. A munka érdekes volt, de hiányzott az ambíció. Kerültem az embereket, nem különösebben élvezve a mindennapi dolgokat, mint sétálni, vagy egy filmet nézni, vagy barátokkal találkozni ebédre., Néhány évbe telt, mire felfogtam, de az alkohol olyan mértékben irányította az életem, hogy nehezen tudtam elrejteni, még magamnak is. Láttam, ahogy apám a középosztály lassú öngyilkosságát követi el, részeg volt a televízió előtt. Abban az időben megvetettem őt, és olyan lettem, mint ő.
minden ember más. Jill Stark fiatal egyedülálló nő volt, amikor magas józanságot írt, és az alkohollal való küzdelme a társadalmi alkoholfogyasztásról szólt.,
FitzSimons Péter fogyni és formálni akart, én pedig irigyeltem a blokey pragmatizmusát – “ne legyél már pisi-fej”, olyan jó Tanácsnak tűnt, mint bármelyik.
vannak barátaim, akik igényes munkát vállalnak, egyedül nevelik a kisgyermekeket, és tényleg úgy érzik magukat, mint egy ital az egész napos játék után.
gyakran idéztem Hemingway – t: “iszom, hogy más embereket érdekesebbé tegyem.”De ez nem volt igaz. Azért ittam, hogy úgy tegyek, mintha az életem érdekesebb lenne, mint amilyen volt, hogy elkerülje a mindennapi problémákat, és mert élveztem. Vagy talán ez önigazoló baromság., Talán csak az, hogy az alkohol függőséget okozó anyag, mint az összes tiltott drog, amit démonizálunk, és az évek során függővé váltam.
tehát most mi van? Az alkohol egy hónapra való lemondásának problémája az, hogy nevetségesen, váratlanul jó. Teljesen újszerű élményeim voltak. Például a Barátok közt-ben a színház előtt iszogatnak, és nem isznak. Mintha nem ittál volna péntek este. Például családi ebédre és ásványvíz kortyolgatására. Mint egy könyvbemutatóra menni, és egy órán át állni anélkül, hogy meginnánk a meleg, olcsó fehérbort.,
a hónap nem volt teljesen alkoholmentes. Egy éjszakát ittam, július 15-én, hétfőn. Ez volt az a nap, amikor egészséges, élénk, teljes életű anyámat, váratlanul, nagyon súlyos betegséggel diagnosztizálták. Az első gondolatom automatikus volt – “szükségem van egy italra” -, és ittam egy üveg vörösbort, úgy éreztem, túlterheltek a szomorúság, vonóhálós az Interneten keresztül, hogy olvassa fel a betegséget, és arra számítottam, hogy a legrosszabb, hogy a családom érzelmileg megbirkózik.
de ami másnap történt, számomra megdöbbentő volt. Volt egy kissé másnapos gondolatom: “az ivás nem segít., Nem segít rajtam, és nem segít anyán. Az ivás rosszabbá teszi a dolgokat.”Soha életemben nem volt ilyen gondolatom.
van egyfajta eredmény csinál valamit, amit nem volt egészen biztos, hogy meg tudná csinálni, még valami viszonylag szerény, mint feladja pia egy hónapra. De nem számítottam a hatása méretére és terjedelmére. Körülbelül két hét múlva feltettem a Facebook oldalamra: “felfedeztem (egy kis meglepetés, hogy őszinte legyek), jobb, kedvesebb, jelenesebb, energikusabb, produktívabb, boldogabb ember vagyok, ha nem iszom. Micsoda szívás!,”
csak egy hónapig akartam feladni, de ezeket a dolgokat nehéz volt elutasítani. Mentálisan jobban elérhető voltam a barátok és a család számára, jobb hallgatóság voltam, kevésbé gyors a megítélés. Sokkal produktívabb voltam, és a nagyravágyás visszatért. Jobban ettem, többet gyakoroltam. Úgy aludtam, mint egy csecsemő,már nem ébredtem fel ködösnek. Boldogabb ember voltam.
mint túlkutató, számtalan cikket és több könyvet olvastam. Az alkohol mérgező, addiktív anyag, amelyet testünk keményen dolgozik, hogy kiutasítsa. Ez az. Nem prédikálok, de ez az igazság, és mindannyian tudjuk., Annyira mindenütt jelen van, olyan csillogás a népkultúrában, olyan ügyesen reklámozott, közösségi tagadásban vagyunk, bár úgy tűnik, hogy ez lassan változik.
nehéz vitatkozni a legnagyobb és legrészletesebb kutatást a globális hatása az alkohol, amely megállapította, hogy az ötlet, hogy a “mérsékelt ivás” ártalmatlan volt, vagy akár hasznos volt egy mítosz (az egyik, hogy az alkoholipar elősegíti könyörtelenül).
minél többet iszol, annál rosszabb a kockázat, de még az alkalmi ivás is rossz az Ön számára.,
az alkohol a rák számos formáját okozza, és növeli a magas vérnyomás és a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát. Szerepe az erőszakban tagadhatatlan. Ausztráliában több kárt okoz, mint bármely más gyógyszer.
a bizonyítékok ott vannak, de mégis, milyen szívás. Ha őszinte vagyok, amit leginkább hiányoltam, az az érzés 30 perc múlva az első ital után. A boldogság érzése, amikor a problémák elúsznak. Én valóban legyőzhetetlen, szellemes, arról, hogy ragyogó dolgokat bármelyik pillanatban. Rövid életű, ironikus, öngerjesztő.,
lehet, hogy ez az érzés, bár rövid, bármi legyen is az ár, megéri? Egy részem még mindig igent mond. Biztosan csökkenthetem az ivást, és még mindig érzem azt az eufóriát, a szüntelen gondolatok zsibbadását, a gátlás elhalványulását.
de egy hónap elteltével a józanság előnyei meghaladják az alkohol előnyeit, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbáltam forgatni. Míg a férjem várakozással tekint az alkoholra augusztusban, arra gondolok, hogy még egy hónapot megyek pia nélkül. Nem mondhatom, hogy nem iszom újra – a gondolat félelmetes -, de a Főkönyv túl messzire hajlik egy módja annak, hogy figyelmen kívül hagyják.,
éljenzés erre.
• Gay Alcorn A Guardian Australia rovatvezetője