Csirke Vadrizsleves (krém nélkül)

Ez az ízletes csirke Vadrizsleves kiadós és finom, friss zöldségekkel, vadrizsekkel és csirkével töltve. Ez az étel nem tartalmaz krémet vagy tejterméket, így egészséges választás, amely belülről kifelé melegít.

csirke vad rizs leves egy könnyű, egészséges étel, hogy felkap egy hideg napon! Tele van zöldségekkel, nem tartalmaz krémet (vagy tejterméket), ami csökkenti a kalóriákat.,

ebben az étkezésben csirkét vagy pulykát is használhat(és hozzáadhat minden olyan zöldséget, amely kéznél van). Ez egy könnyű weeknight leves, tökéletes tálalva ropogós kenyér, saláta, hogy élvezni fogja az egész család, nem kétséges!

Ez a recept csak vad rizst használ, nem vad rizskeveréket vagy keveréket. A vad rizst a többi rizstermék közelében lévő élelmiszerboltban találja meg, valószínűleg észreveszi, hogy ez egy kicsit drága lehet. A vad rizs esetében ez egy kicsit növekszik, és egy kicsit hosszú utat jelent mind a mennyiség, mind az íz szempontjából., Ha nem szeretné megvásárolni a teljes csomagot ehhez a recepthez, ellenőrizze a tömeges területet, majd megvásárolhatja a szükséges összeget.

nem csak ez a leves tele van ízzel, a csirke tele van fehérjével, és mindig keressük a módját, hogy enni több zöldséget! Az összes összetevő megfizethető, sőt más ételekből származó maradék is felhasználható (grillezett csirke, maradék pulyka, rostos csirke… mindegyik tökéletes ebben az ételben)!

bár van egy gazdag, krémes változata csirke vad rizs leves, nagyon szeretem ezt a tejmentes változat., E levesek egyike lesz a tökéletes recept a hideg (esetleg hideg) szezonra. Hozzáadása nélkül nehéz krém, ez a verzió sokkal alacsonyabb kalóriát, de nem fukarkodik íz.

néhány napig tart a hűtőszekrényben,vagy gyönyörűen lefagy, ha maradványok vannak – de kétlem, hogy ez megtörténik, mert mindenki másodperceket akar!

4.,Felkészülési Idő 15 perc

Szakács Idő 1 óra

Teljes Idő 1 óra 15 perc

Adag 6 személyre

Szerző Holly Nilsson

fogásos Vacsora

Konyha Amerikai

Ez az ízletes Csirke, Vad, Rizs, Leves kiadós finom töltve, friss zöldség, vad rizs, csirke.,/div> ▢ 1 cup carrots

▢ 2 tablespoons flour

▢ 1 cup cabbage finely diced

▢ 8 cups chicken broth

▢ 2 cups cooked chicken

▢ ½ large red pepper diced

▢ ½ cup wild rice

▢ 1 ½ cups mushrooms

Instructions

• Heat olive oil in a large pot over medium high., Szakács hagymát, fokhagymát, amíg enyhén lágy. Adjunk hozzá sárgarépát, zellert, baromfi fűszerezést és lisztet. Szakács további 2-3 percig.
• Add hozzá a fennmaradó összetevőket a vad rizs kivételével. Hagyja 15 percig párolni.
• add hozzá a rizst és folytasd a főzést körülbelül 35-40 percig, vagy amíg a rizs meg nem puhul. Sózzuk, borsozzuk, majd tálaljuk.,

táplálkozási információk

kalória: 225, szénhidrátok: 19g, fehérje: 15g, zsír: 9g, telített zsír: 2g, koleszterin: 35mg, nátrium: 1213mg, kálium: 606mg, rost: 2g, cukor: 3G, A-Vitamin: 4010iu, C-vitamin: 42,5 mg, kalcium: 55 mg, vas: 2mg

(a táplálkozási információk becslést jelentenek, és az alkalmazott főzési módszerek és összetevők márkái alapján változnak.)

kulcsszó csirke vad rizsleves

© SpendWithPennies.com. A tartalom és a fényképek szerzői jogvédelem alatt állnak., Ennek a receptnek a megosztását mind ösztönzik, mind értékelik. A teljes receptek másolása és/vagy beillesztése bármilyen közösségi médiába szigorúan tilos. Kérjük, tekintse meg a fotó használati szabályzat itt.

Több Receptet Imádni fogod

Crock-Pot Sonkás bableves

Lassú Tűzhely francia Hagyma Leves

20 Percre a Brokkoli, Sajt Leves