Sokan, akik aktív szerepet vállaljon a saját egészségügyi, hát, hogy is inkább felé, természetes forrású táplálék-kiegészítők, illetve jogorvoslati kisebb betegségek, például hogy egy csésze kamillatea, hogy enyhítse az álmatlanság, vagy a borsmenta infúzió, hogy megnyugtassa, hogy elrontotta a gyomrát. Amellett, hogy szolgálja, mint iható növényi élvezetek, tinktúrák lehet hatékony jogorvoslatok a különböző egészségügyi problémák, a vérszegénység, a PMS, valamint növelheti az immunrendszert., Sok gyógynövény, virág már készen áll a betakarításra, ezért olvassa tovább, hogy többet megtudjon a gyógyászati tinktúrákról, valamint arról, hogyan készíthet saját otthon.,i> 
What is a Tincture?,
a tinktúra egyfajta gyógynövénykészítmény, amelyben a növény alkaloidjait, glikozidjait, ásványi anyagait és illóolajait oldószerbe extrahálják. A leggyakrabban oldószerként használt folyadékok nagy szilárdságú alkoholok, például vodka vagy pálinka, vagy alkalmanként almaecet vagy akár növényi glicerin. Az utóbbiakat néha gyermekkészítményekhez használják, vagy azok, akik tartózkodnak az alkoholtól, de nem olyan hatékonyak a gyógynövények összetevőinek a növényekből történő kivonásában.,
a hatékonyság szempontjából egy tinktúra egyetlen dózisának ugyanolyan hatása van, mint egy csésze gyógytea: csak koncentrálódik, és könnyebben felszívódik a testébe az alkohol (vagy más oldószer) révén. Ezeknek a tinktúráknak egy része gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, míg mások táplálkozási előnyökkel járhatnak.
mire lesz szüksége:
- High-proof alkohol (legalább 80 bizonyíték). Ha az Egyesült Államokban vagy, és hozzáférsz az Everclearhez, használd azt. Ellenkező esetben a vodka vagy a pálinka jól működik.
- alternatív alkohol, ha szükséges: kiváló minőségű almaecet. Organikus, ha megtalálod.,
- egy választott gyógynövény: friss vagy szárított
- egy pint jar (16oz) szorosan illeszkedő fedéllel
- kis, sötét üvegpalackok a tinktúrák tárolására. A kobalt vagy borostyánüveg nagyszerű, szorosan illeszkedő csavaros vagy lepattintható fedéllel kell rendelkeznie.,
- Egy finom szűrő
- Jó cheesecloth vagy muszlin
- Egy tálba vagy üveg mérőpohár kiöntő
- Egy kis tölcsért
Hogyan lehet egy Tinktúra
Ez hihetetlenül könnyű, hogy a saját tinktúrák: szó szerint kell áztatni növény számít a menstruum (oldószer) pár hétig, szóval a “jó dolog”, felszívódhat a folyadék. Míg a vodka általában a legjobb választás, ehelyett pálinkát használhat., Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy az alkoholt választják, legalább 80-nak (azaz 40% – os alkoholnak) kell lennie, hogy megakadályozza a növényi anyag penészesedését a palackban. 100-biztos (50 százalék alkohol) jobb, ha megkapod a kezed rajta. Ez a kiváló minőségű alkohol tartósítószerként működik, ha a tinktúrákat hűvös, sötét helyen tárolja, akkor 7-10 évig eltartható.
Ha a friss fűszernövények, vágjuk fel őket egy kicsit, vagy zúzódás őket egy mozsárban., A friss gyógynövényből elég lesz ahhoz, hogy kitöltse az üveget körülbelül 3/4 teljes, de ne csomagolja túl szorosan: jól kell kitöltenie az edényt, de elég laza ahhoz, hogy mozogjon. Az ok, amiért egy kis fejszobát kell hagynia az edényben, az, hogy a növényi anyagot teljesen le kell fednie az alkohollal—a növények egyetlen részét sem szabad a levegőnek kitenni. Az üveget alkohollal tölti fel arra a helyre, ahol a fedélgyűrű kezdődik, majd szorosan csavarja rá a fedelet.,
a szárított fűszernövények esetében félig megtölti a korsóját, majd ugyanúgy tölti meg az alkoholt, mint friss növényekkel. Az ok, amiért kevésbé száraz gyökeret kell használni, mint a friss, az, hogy a vodka/pálinka / stb. részben újra alkotja a növényi anyagot, ami megduzzad: el kell hagynia egy kis helyet, hogy ez megtörténjen. Ügyeljen arra, hogy a szárított gyökeret jól keverje, hogy felszívja a folyadékot.,
általában a friss fűszernövények aránya az alkoholhoz 1:2 (tehát 1 rész növény 2 rész alkoholhoz), és a szárított gyógynövények aránya az alkoholhoz 1:4 vagy 1: 5, de erre mindig lesznek kivételek: győződjön meg róla, hogy alapos kutatást végez a gyógynövényről, mielőtt elkezdené, így jó ötlete van arról, hogy mi a szükséges arány.
Címkézze fel az üvegeket, dátumozza meg őket, majd hagyja, hogy hűvös, sötét, száraz helyen meredek legyen. Az első héten minden nap rázzuk meg egy kicsit az üveget, hogy az alkoholt a növényi anyag köré tekerjük,és egy kicsit mozgassuk., Ezután hagyja, hogy csak üljön a szekrényben (vagy más megfelelő helyen az Ön által választott) további 5 hétig, így lesz meredek 6 hétig összesen.
Után hosszú hetekig, vonal egy finom háló szűrő egy réteg vagy két muszlin vagy cheesecloth, majd tartsa, hogy a tál vagy mérőedény. Öntsük a tinktúrát a ruhára úgy, hogy jól feszüljön, finoman nyomva a gyógynövényeket, hogy kinyomja a folyadékot., Akkor is összegyűjti az oldalán a ruhát, majd csavarja, hogy tényleg squish ki minden utolsó csepp. Komposztálja a használt növényi anyagot, majd mossa ki a használt ruhát egy másik alkalommal.
most a tölcsért használja, hogy a tinktúrát kis üvegekbe (lehetőleg a csepegtetőkkel) dekantálja, a tetejére töltve. Címkézze meg az egyes palackokat a használt gyógynövényekkel, valamint a dekantált dátummal, majd tárolja őket közvetlen napfénytől távol.,
Ha szeretné megnézni a bemutatót, hogyan hozható létre a tinktúrák, Hegyi Rózsa Gyógynövények fel együtt a videót, hogy viszi át minden lépést. Itt megnézheti.
fontos: mielőtt bármit megtenne…
kérjük, ne feledje, hogy az emberek különböző módon reagálnak a tinktúrákra, és ami jól működik egy személy számára, az nem működik jól a másik számára., A tinktúrák nem garantálják a súlyos betegségek gyógyítását, nem is jó ötlet keverni őket anélkül, hogy alapos ismerete lenne az ellenjavallatokról. Ha rosszul érzi magát, fontos, hogy menjen egy egészségügyi szakember (legyen az, hogy egy orvos, természetgyógyász, vagy gyógynövény), hogy a tanácsot, mielőtt saját diagnosztizálni és/vagy öngyógyítást. A gyógynövények olyan gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek eltérő hatással lehetnek azokra, akik szedik őket, ezért elengedhetetlen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tudja, mit kezel, mielőtt bármit elkészítene/bevenne.,
ezenkívül a legfontosabb, hogy pontosan tudja, milyen növényt használ, ha úgy dönt, hogy tinktúrát készít saját használatra. Ha olyan leveleket és gallyakat keres, amelyek homályos hasonlóságot mutatnak a használni kívánt növényhez, hihetetlenül káros lehet, tehát ha nincs teljes bizonyossága a használt növényről, ne használja. Ha kétségei vannak, akkor jobb, ha téved az óvatosság oldalán, ehelyett vegye fel a tinktúrát egy kiskereskedőtől.,
