Easy joghurt gyümölcs Dip

Ez az egyszerű görög joghurt gyümölcs dip recept készül mindössze 3 összetevők és teszi eszik gyümölcs dip almával, eper és több tűnik, mint egy párt.

egészséges gyümölcs Dip recept

iskola után vagy hétvégén playdates, lányom és barátai mindig keresi a lehetőséget, hogy vegyenek egy snack. Mint egy anya, tudod, bárcsak azt mondta snack egészséges lenne., Tehát ahelyett, hogy kihúzna egy dobozt ebből vagy egy zsákból, egy tál harapnivaló harapnivaló lett a kedvencük.

a lányok pupu-nak hívták őket. Nyugalomnak neveztem őket. Annak tudatában, hogy ezek a gyerekek jól esznek nekik snackeket, sokkal könnyebb volt őket szeszélyre verni. Easy a neve ennek a játéknak.

Ez a Pupu tál minden színű gyümölcsöt tartalmaz, édes és egészséges joghurtos gyümölcs dip középpontjával. Nagyszerű, ha egy tálra szolgálnak reggelire vagy villásreggelire, vagy egy gyümölcsös nyárson.,

mindössze három összetevővel együtt habverni, akkor nem pazarolja az időt, hogy saját maga készítse el.

mi van a joghurt gyümölcs Dip?

a legtöbb gyümölcs dip Receptek látom készülnek krémsajt, mályvacukor krém, vagy a hamis dolog, ami akár felvert feltöltés.

szeretem a természetesebb, egészségesebb összetevők listáját. Ez rövid és édes:

• vanília ízű görög joghurt. Válasszon egy kiváló minőségű joghurtot valódi tejjel. Egész zsírt használok, mert krémesebb, de nyugodtan használjon alacsony zsírtartalmú, ha úgy tetszik.
• méz., A granulált vagy barna cukorral ellentétben a méz könnyedén bejut a görög joghurtba.
• Tökpite spice. Szeretem használni tök pite fűszer szinte semmit, hogy kéri a fahéj vagy szerecsendió. Én így túlteszem magam. Ha jobban szeretné, cserélje ki a fahéjat vagy a szerecsendiót,vagy mindkettő kombinációját.

Hogyan készítsünk gyümölcs Dip

nincs sok nehéz emelés vagy izomerő szükséges ahhoz, hogy ezt a könnyű gyümölcs dip. Egyszerűen össze az összes hozzávalót egy tálba, majd habverővel, amíg krémes, kombinált.,

készítsd el ezt a joghurtgyümölcs-mártást idő előtt, majd tálalás előtt hűtsd le, vagy menj előre, és azonnal tálald. A gyümölcsdipp legfeljebb egy hétig, vagy a joghurtos tartály lejárati idejéig a hűtőszekrényben marad.

mennyi ideig tart a gyümölcs Dip?

Ez a gyümölcsdipip gyorsan eltűnik a házamban, de biztos vagyok benne, hogy egy hétig tart a hűtőszekrényben. Végül is csak joghurt, méz és fűszerek.

Meg tudom duplázni ezt a receptet?

nagyon könnyen!, Ha ezt a tömegnek tálaljuk, duplán vagy akár háromszorosan annyi joghurtos gyümölcsdipipet készítünk, és egy részét a hűtőben tartjuk. Így, akkor töltse fel a tál hideg gyümölcs dip ahogy megeszik.

Mi Szolgálni Gyümölcs Dip

Természetesen, minden tömb a gyümölcs íze finom, ezt az édes joghurt, gyümölcs dip, mint például:

• alma
• a nektarint
• őszibarack
• szilva
• kivi
• a cseresznye
• szőlő
• áfonya, eper, málna, stb., az egészséges gyümölcs dip pupu tál a mártással a következők:
  • graham crackers
  • válogatott a cookie-k
  • – perec
  • popcorn
  • nuts

  ha a jazzing fel a dip, próbáld ki ezt a kiegészítőt-íz fokozó:

  • héja narancssárga, lime, vagy citrom (elkerülése érdekében, hozzátéve, gyümölcslé, amely biztosítja, hogy túl folyós)
  • apróra vágott dió
  • reszelt csokoládé

  

  Tippek, Hogy a Joghurt Gyümölcs Dip

  én már csak ez a joghurt gyümölcs mártás recept, vanília, görög joghurt, de fogadok lehet használni bármilyen ízű szeretnéd., Bármi édes vagy gyümölcsös lenne szépen működik ebben a könnyű gyümölcs dip.

  nyugodtan amp fel a fűszereket ebben az egészséges gyümölcs dip, hogy megfeleljen az Ön ízlésének. Találtam 1 teáskanál sütőtök pite fűszer egy csésze joghurt, hogy tökéletes számunkra, de adjunk hozzá többé-kevésbé, ha szükséges.

  a szebb megjelenés érdekében szeretek egy kis extra mézet kavarni a gyümölcsdip tetején. Úgy néz ki, hogy körülbelül 1 másodpercig, mielőtt a lányom belemerül, de hé, ez egy szép érintés.,

  Több Dip Receptet kipróbálni Is

  • A Legjobb Kagyló Dip Recept VALAHA
  • Hogyan lehet Egy Egészséges, Tzatziki Szósz, Valamint Dip
  • Avokádó Krémes Salsa Verde
  • Szalonna Sör sajtszósz
  • francia Hagyma Dip
  • Sajtos Chorizo Karamellizált Hagyma Dip

  Ha ez a recept, kérem, szóljon! Jegyezd meg ezt a receptet, hagyj egy megjegyzést alább, vagy készíts egy fényképet, majd címkézz meg az Instagram-on a #foodiecrusheats segítségével.

  

  4.,67-től 6 szavazat

  Print

  egészséges gyümölcs Dip

  Ez az egyszerű gyümölcs dip készül mindössze 3 összetevők, így gyors, egészséges édes élvezet merítés.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Felkészülési Idő 5 perc

  Teljes Idő: 5 perc

  Adag 12

  Kalória 21 kcal

  Összetevők

  • 1cupvanilla ízesített görög joghurt
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin pite fűszer

  Utasítás

  1. Hozzáadás a hozzávalókat egy tálba, majd habverővel együtt. Tálaljuk gyümölcs vagy graham kekszet.,

  Recept Megjegyzések

  a mártás előre elkészíthető, hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig tárolható, vagy a joghurt lejárati ideje.,=”c6ffffa9cd”>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

  Próbáld ki Ezeket Egészségesebb Recept Ötletek Könnyű Snackek Is

  • Rágós Mandula Vaj Hatalom Rács
  • Könnyű Sajtos Golyó Recept
  • Hogyan Kell Egy gyermekbarát Sajthoz Még a Felnőttek is szeretnek
  • 31 Nap Egészséges Uzsonna Receptek, Hogy Most

  Köszönöm, hogy elolvasta, majd iratkozzon fel FoodieCrush, hogy minden üzenet egyenesen az e-mail címére.

  Tudjon meg többet a nyomtatott napszervező táplált tervező itt, és iratkozzon fel ingyen, e-mailben heti étkezési tervek.,a Facebook Instagram, a Pinterest és a Twitter segítségével több FoodieCrush inspiráció érhető el.

  Mint mindig, köszönöm, hogy olvasás támogató vállalatok nem partner, amely lehetővé teszi, hogy hozzon létre több egyedi tartalom, receptek az ön számára. Minden vélemény mindig a sajátom.

  A megosztás gondoskodó!

  764shares

  • Share
  • Tweet
  • Pin

  “mit kell tennem vacsorára?”

  Ha ezt a kérdést gyakran felteszi, vegye ki rövid kvízünket, és megosztjuk Önnel az ajánlott recept kedvencét.