Easy Paleo Brownies (Magyar)

By: ErinPosted: 4/25/20updated: 9/23/20

Az Easy Paleo brownie finom, egyszerű alapanyagokból készül, mint a juharszirup, a mandulaliszt, a kókuszcukor és a tojás. Mivel paleo, tej-és gluténmentesek is. Ez az egyszerű brownie recept mindössze 20 perc alatt készen áll, biztos, hogy sláger.,

A legfinomabb paleo brownie, amit valaha készítettek

emelje fel a kezét, ha az egyik legkorábbi sütési élménye dobozos brownie mix volt! Tudom, hogy az enyém igen. Emlékszem, hogy amikor volt egy iskolai funkció vagy születésnapi party menni, azt ugrik a kifogás, hogy felkap egy finom tétel az én minden idők kedvenc desszert.

üzembiztos és olyan könnyű volt, és ez azt jelentette, hogy tudtam settenkedik egy kicsit a tésztát! Eladtak.,

a mai napig szeretem a brownie-kat, és több verziót készítettem, mint amennyit számolni tudok! Van azonban egy recept, amelyet nemrég tökéletesítettem: a paleo brownie. Ja, a glutén és a tej nélkül is lehet brownie-t csinálni!

az általam összeállított recept könnyen elkészíthető, tápanyagban gazdag összetevőkből készül, és az elejétől a végéig kevesebb, mint 30 perc alatt elkészíthető. Ki van bent?!

milyen összetevők vannak a paleo brownies-ben?,

egy dolog, ami ezt a receptet nagyszerűvé teszi, az egyszerűség. Az összes felhasznált összetevő könnyen hozzáférhető, bármely élelmiszerboltban megtalálható! Azt is megtalálja őket az interneten, ha ez az, amit inkább.

az összetevők bármelyik márkája működni fog!,

• Tojás
• Kókusz cukor
• Juharszirup
• a Kókuszolaj
• Vanília
• Mandula liszt
• kakaópor
• szódabikarbóna
• – Tengeri só
• Csokoládé (a szemerkélt)

Mi kell ahhoz, hogy egészséges brownie

Ez a recept tartotta egyszerű szempontjából a konyhai eszközök, amelyek szükségesek is! Összesen hat különböző elemre lesz szüksége, a mérőpoharak mellett.,

• Sütés étel
• Pergamen papír-vagy olaj
• Nagy tálba
• Habverővel
• Közepes tálba
• Keverő spatula vagy kanál

Hogyan készítsünk egyszerű paleo sütit

Higgy nekem, amikor azt mondom, hogy könnyű paleo sütit valóban él a nevüket. Egyszerűen … könnyűek! Biztos vagyok benne, hogy bárki, bármely életkorban, bármilyen kis sütési tapasztalattal, pillanatok alatt fel tudja dobni ezeket.,

egyszerűen készítse elő a sütőedényt, keverje össze az összetevőket, hogy az ooey gooey finom tésztát formálja, majd süsse! Nincs idő, akkor van egy gőzölgő forró étel fudgy brownie kész felfalják.

itt van egy teljes lebontása, hogy mit kell tennie, hogy ezek az ízletes kezeli az élet.

a saját házi készítésű kakaópor brownie készítéséhez előmelegítse a sütőt 350F-re, majd készítsen egy 8×8 sütőedényt pergamenpapírral vagy olajjal.

egy nagy tálban verjük meg a tojásokat, a kókuszcukrot, a juharszirupot, a kókuszolajat és a vaníliát., ezután egy külön tálban keverjük össze a mandulalisztet, a kakaóport, a szódabikarbónát és a sót.

adja hozzá a száraz összetevőket a nedveshez, majd keverje addig, amíg minden jól össze nem kombinálódik.

ezután öntsük a tésztát az elkészített sütőedénybe, sütjük 15-18 percig, vagy amíg a fogpiszkáló tiszta lesz.

végül hagyja, hogy minden teljesen lehűljön tálalás előtt, élvezze!

Delicious add-ons to include on top

Want to take your brownie one step higher and create a knock out presentation at the same time? Használjon néhány kiegészítőt!, Ezek a finom feltétek minden brownie álmát valóra váltják.

• Mini M & Ms: ki nem szereti a cukorkát?! Add ezeket a kis kezeli a brownie egy finom szivárvány befejező érintés.
• zúzott Twix rudak: szerelem karamell? Adj hozzá néhányat! Törje össze a Twix rudakat (vagy a kedvenc cukorkát), majd szórja rá a tetejére.
• Sprinkles: nem lehet baj a klasszikus sprinkles! Bármilyen működni fog.
• dió: adjunk hozzá finom zúzott pekándiót, földimogyorót vagy diót a brownie tetejére egy hozzáadott ropogáshoz!,

Megjegyzés: Néhány ilyen feltétek nem lehet paleo-barát.

mi teszi ezeket a brownie paleót?

ha alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo étrendben van, akkor nem kell feladnia a desszertet… valaha! Szerencsére az Ön számára, sok a receptek a blogomban paleo barátságos (már kapcsolódik néhány kedvencem alább).

Ez azt jelenti, hogy bár ezek a desszertek paleo-jóváhagyottak, glutén – és gabonamentes is., Alternatív lisztből készülnek, mint például mandula, kókuszdió vagy kasszava, mivel a gluténből bármi hiányzik a receptből.

amellett, hogy gluténmentes, A paleo diéta nem tartalmaz tejterméket, így a webhelyemen található paleo recept is tejtermékmentes! Olyan alternatívákat használok, mint a mandulatej a tej helyett, a kókuszolaj pedig a vaj helyett. A granulált cukrot természetes alternatívákkal is helyettesítem, mint például a kókuszcukor vagy a juharszirup!

ehhez a recepthez sokféle egészséges cserét talál, mint például a mandulaliszt, a juharszirup, a kókuszcukor és a kókuszolaj., Ezeket azért választották, hogy életre keltsék ezeket a brownie-ket, a glutént, a cukrot és a tejtermékeket!

hasznos sütési tippek

van paleo brownie kérdése? Íme néhány tipp, hogy hasznos lehet!

sütőedény mérete
szeretek 8×8 serpenyőt használni a süteményeimhez, mert vastagabbá teszi őket. Bármilyen méretű serpenyő működni fog, csak vegye figyelembe, hogy a nagyobb Serpenyők vékonyabb süteményeket eredményeznek. A sütési időt ennek megfelelően is be kell állítania.,

összetevők helyettesítése
számos összetevő cserélhető, ami hasznos, ha egy összetevő savanyúságban találja magát! A kókuszcukrot normál cukorra 1:1 arányban cserélheti, a kókuszolajat pedig bármilyen hasonló magas zsírtartalmú sütőolajra helyettesítheti (szintén 1: 1 arányban). Ami a juharszirupot illeti, használhat mézet vagy melaszt. Adja hozzá ezt ízlés szerint, mivel az 1: 1 arány túl sok lehet.

mandula liszt brownie tárolása
ezeket a brownie-kat a pulton vagy a hűtőszekrényben lehet tartani., Akárhogy is, tárolja őket egy biztonságosan lezárt tartályban tartani őket szép, friss, bolyhos.

próbálja ki ezeket a paleo desszerteket következő

szeretni ezeket a finom, étrend által jóváhagyott paleo brownie-kat? Ha igen, szerencséd van. Olyan sok finomabb finomság van, ahonnan ezek származtak! Az alábbiakban néhány kedvencem, hogy biztos vagyok benne, élvezni fogja túl.,iv id=”e27be41a21″>