mi a nyüzsgés szerelem ad tippeket, hogyan kell bekapcsolódni a szexuális potenciál hibaelhárítás, ha a dolgok nem megy az utat a hálószobában. De mi lenne, ha megoldásokat találnánk azokra a stresszes szexuális egészségügyi helyzetekre, amelyek elkerülhetetlenül felbukkannak, amikor leereszkednek? A heti téma: miért olyan száraz a vaginám, és mit tehetek ellene?
k: azt hiszem, valami baj lehet A hüvelyemmel., Mindig száraz, még akkor is, ha tudom, hogy szuper be vagyok kapcsolva. Ez nem csak kínos, de fáj a szex, és a srácok soha nem hisznek nekem, amikor azt mondom, hogy tényleg benne vagyok, csak nem vagyok nedves. Van valami, amit tehetek, hogy a hüvelyem kevésbé száraz legyen? És miért történik ez?
A: a hüvelyszárazság nem olyan kínos, mint gondolnád — valójában a legtöbben belefutunk egy bizonyos ponton. A legtöbb ember hüvelyi szárazságot tapasztal a menopauza kezdetétől kezdve, három menopauzás emberrel, akiknek vaginája az alsó részükben kiszáradt, a Kaliforniai Egyetem szerint, Santa Barbara., Ugyanakkor megeshet, bármely életkorban; egy kicsit kevesebb, mint 20% – a, akik még nem ment keresztül a menopauza jelentés nem kap elég nedves a szex közben, hogy hüvelyi szárazság, a második leggyakoribb szexuális kihívás ez a csoport mögött alacsony libidó.
már többé-kevésbé tudja, milyen érzés a hüvelyszárazság, mert nagyon nyilvánvalóan nevezték el (ezt a fordulót nyeri, orvosok). Amit nem tudhat, az az, hogy ez a nedvességhiány ott is viszketést, égést, fájdalmat vagy vérzést okozhat szex közben, sőt gyakori húgyúti fertőzések (UTI-k).,
de miért történik elsősorban a hüvelyszárazság? Ha úgy találja magát, hogy megkérdezi, miért olyan száraz a hüvelyem minden alkalommal, amikor piszkos lesz, beszélhet orvosával arról, hogy visszaszerezze ezt a csúszós érzést. Itt van egy pár lehetséges bűnösök gondolni.
alacsony ösztrogénszint
jellemzően a hüvely falát folyamatosan vékony folyadékréteg kenni, az ösztrogén hormonnak köszönhetően., Ösztrogén mártogatós alatt perimenopause — mielőtt az időszakok végén, valamint a menopauza után, ezért sok ember tapasztalata hüvelyi szárazság, ez idő alatt az élet. Egyéb okok, amelyek miatt az ösztrogén alacsony lehet, A Mayo Klinika szerint, magában foglalja a szülést, a szoptatást, a kemoterápiát, valamint a cigarettázást.
“Ha a szárazság hormon kapcsolódó, mint egy csepp az ösztrogén a menopauza után, az emberek úgy hormonális krémek, kúpok, mint ösztradiol, illetve prasterone vagy nem-hormonális fogamzásgátló, mint a hialuronsav,” Dr. Leslie Meserve, M. D.,, főorvos és társalapítója CurieMD, egy Telehealth platform klimaxos nők, mondja nyüzsgés.
néhány ember intenzív mellékhatásokat tapasztal a magasabb hormonszintek miatt. Az egészségügyi szolgáltató tudja kitalálni, ha az ösztrogén szintje mártott, és írja elő a megfelelő terápia, így beszélni velük a tünetek, és megtalálják a legjobb illeszkedést az Ön számára.
gyógyszerek
Dr. Meserve azt mondja, hogy számos gyógyszer hüvelyi szárazságot okozhat., Ezek közé tartoznak az antihisztaminok(amelyek megtalálhatók az allergia és a hideg gyógyszerek), néhány antidepresszánsok, néhány asztma gyógyszerek, és anti-ösztrogén gyógyszerek, amelyek gyakran venni kezelésére endometriózis, méh mióma, és néhány rák.
” Ez az, ahol a kezelések, mint a hormonális krémek és kúpok … hasznos, ” Dr. Meserve mondja.
ha nem szedi le a gyógyszert szedő mellékhatásait, beszéljen kezelőorvosával. Lehet, hogy van egy másik gyógyszer, amely ugyanazokat az eredményeket adja, de kevesebb vagy különböző mellékhatással jár., Lehet, hogy javasolhatják a mellékhatások enyhítésének módjait is, ha ragaszkodnia kell a jelenlegi gyógyszereihez.
Sjögren-szindróma
Sjögren-szindróma (ejtsd: “SHOH-grins”) egy autoimmun betegség, amely miatt az immunrendszer megtámadja a nedvességképző mirigyeket. Nem meglepő, hogy ez kiszáríthatja a hüvelyét és a vulváját, amint azt a Rheumatology folyóiratban megjelent egyik 2020-as tanulmány megállapította, a könny-és nyálmirigyekkel együtt., Bár bárki megkaphatja ezt a rendellenességet, a nők kilencszer nagyobb valószínűséggel rendelkeznek vele, mint a férfiak, és ez a leggyakoribb a középkorú fehér nőknél, a Mayo Klinika szerint. Orvosa különböző vizsgálatokat végezhet annak megállapítására, hogy tüneteit Sjögren-szindróma okozza-e. Ők is segít kitalálni a legjobb kezelés a száraz vagina, amely magában foglalhatja egy ösztrogén krém, hüvelyi hidratáló a napi kényelem, vagy kenőanyag.
irritáló anyagok
sok szappan vagy kenőanyag kemény vegyi anyagokkal rendelkezik, amelyek a hüvely szárazabbá válhatnak a szokásosnál., Magától értetődőnek kell lennie, de a douches 100% ebbe a kategóriába is tartozik.
“a vaginák olyanok, mint a ragyogó öntisztító kemencék” – mondja Dr. Meserve. “Pontosan tudják, mire van szükségük, és folyamatosan aktiválják a folyamatokat a nedvesség és a pH egyensúlyának érdekében. Douching eltávolítja a hasznos természetes baktériumokat, megváltoztatja a hüvely természetes pH-ját, és valójában megakadályozza a normál tisztítási munkát. Egészséges körülmények között a természet nagyszerű munkát végez, hogy ezt a hatalom zsebét egészségesen tartsa.,”
nem kell abbahagynia a hüvely és a szeméremtest mosását; csak válasszon illat vagy festék nélküli szappant, ha ez érzékenyvé teszi. Ez nem egy rossz ötlet, hogy írjon fel egy listát a szappanok vagy más termékek, amelyek érintkeznek a bit, hogy segítsen az orvos, hogy az alján a száraz vagina bajok.
elégtelen izgalom
Ha a zóna túl száraz, amikor szexelni próbál, lehet, hogy csak nem vagy elég bekapcsolva. Valójában egy 2009-es felmérés, amelyben 11 országban több mint 6000 ember vett részt, megállapította, hogy ez volt a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek hüvelyszárazságra hivatkoztak., Az emberek vulvas kell egy csomó bemelegítés előtt penetráció, így próbálja hozzá néhány új módja a megható, hogy ki, mielőtt a pénisz-in-vagina vagy ujj-in-vagina vagy Szex Játék-in-vagina szex.
komolyan vegye be az idejét. A szex nem faj. Ha úgy tűnik, hogy partnere nem ismeri az előjáték fontosságát, nyugodtan ossza meg néhány oktatást róla.
Ha csinálsz mindent szexi akkor esetleg gondolni, és még mindig nem kap bekapcsolva, lehet, hogy alacsony libidó — vagy csak nem lehet minden, hogy a partner vagy a tetteket csinálsz együtt., Szánjon egy kis időt arra, hogy valóban kérdezd meg magadtól: Ez a testem? Vagy ez a helyzet? Ha a Szexuális cselekedetek nem működnek az Ön számára, javasoljon néhány újat.
pszichológiai/érzelmi tényezők
stressz esetén a szervezet magasabb kortizol nevű hormont termel. Ezek a hormon természetesen a szervezetben, de ha eléri a magas szintet, ez zavarhatja a szexuális válasz, mint egy 2018 tanulmány megjelent határok endokrinológia talált. Az eredmény? Hüvelyi szárazság.
mindenki másképp foglalkozik a stresszel., Vannak, akik a meditációt nagyon hasznosnak találják, vagy célzottabb eszközök, például éberség alapú stresszcsökkentés (MBSR). Talk terápia is kimutatták, hogy segítsen sok ember kezelni a stressz, szorongás. A lényeg az, hogy beszéljen a mentális egészség támogató csapatával arról, hogy mi folyik a színfalak mögött.
az alsó sor
sok oka van annak, hogy miért tapasztalhat szárazabb, mint kívánatos hüvelyt., Függetlenül attól, hogy miért a hüvely olyan száraz, hidratáló, kenő termékek kifejezetten vaginák segíthet, miközben kitaláljuk, mi az üzlet — sok még elérhető a pulton. Te és az orvos együtt dolgozhattok, hogy a végére járjatok.
idézett szakértők:
Dr. Leslie Meserve, M. D.,, a CurieMD főorvosa és társalapítója
hivatkozott tanulmányok:
Jolien F van Nimwegen, Karin van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny M Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Marian J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Kroese (2020). Hüvelyi szárazság az elsődleges Sjögren-szindrómában: kórszövettani esettanulmány, Reumatológia, keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Hüvelyszárazság: a prevalencia és a beavatkozások összehasonlítása 11 országban., The Journal of Sexual Medicine, Volume 6, Issue 9, 2425-2433.