Hitesh Sharma via
hogyan változna az életed, ha bármit is emlékeznél?
nagy rajongója vagyok a BBC Sherlockjának, a Sir Arthur Conan Doyle Sherlock Holmes detektív történetein alapuló modern bűnügyi drámának. Benedict Cumberbatch ábrázolása a főszereplő, aki leírja magát, mint egy “jól működő szociopata,” ragyogó.
de a show is bemutatott nekem, hogy az egyik leghasznosabb készségek, amit valaha találkoztam:
Ez az úgynevezett ” az elme palota.,”És ez hihetetlen.
az elmepalota (más néven emlékpalota) alapvetően egy olyan struktúra, amelyet a képzeletedben építesz, ahol tudatosan letétbe helyezed az emlékeket, és megpróbálod később visszaszerezni őket. Sherlock A sorozat különböző epizódjaiban használja a technikát, hogy visszahívja az ügy szempontjából releváns (mégis könnyen felejthető) tényeket.
miután nem hallottam erről a technikáról, mielőtt megnéztem a show-t, a kutatásba költöztem, és örömmel fedeztem fel, hogy valóban létezik–több mint 2000 évvel ezelőtt az ókori Görögországban., Hivatalos neve ” a loci módszere “(a loci latinul” helyek”), és ez az, hogy hány Római szónok memorizálta beszédeit. A nyelvészek úgy vélik, hogy a technika az “első helyen”, azaz az elmepalota első helyén a kifejezés alapja.
az elme palota rendkívül hasznos, mert segíthet emlékezni … Nos, szinte bármiről.
hogyan működik az elme palota?
az elme palotának nem kell valódi helyen alapulnia, de ez segít: minél jobban ismeri a struktúrát, annál könnyebben megtalálhatja azt, amit keres.,
például a palota lehet a képviselete a haza nőtt fel. A ház nagyszerűen működik, de még egy lakás is elég nagy–a legfontosabb az, hogy számos könnyen megkülönböztethető kisebb helyhez (például konyhai fiókokhoz vagy a fürdőszobai mosogatóhoz) férhet hozzá, ahol különálló információdarabokat helyezhet el.
így működik:
nemrég találkozott Tom Jacksonnal, egy új üzleti kapcsolattartóval, akinek a nevét nagyon szeretné emlékezni.
az első alkalom, hogy egy csendes helyen, csukd be a szemed. Aztán a képzeleteden keresztül belépsz az elme palotájába.,
a trükk az, hogy Tom nevét egy élénk képhez társítsuk, amelyet nehéz az agyad elfelejteni. Például azt képzeli el, hogy az új kontaktja a nappali kanapéján ül, nézi, ahogy Tom Hanks és Michael Jackson egy ajakszinkron-csatában versenyez, közvetlenül a nappalijában.
érted? Tom Jackson.
ül mellette Tom az anyád, és ők egy nagy beszélgetés. Erről jut eszembe, hogy Tom bostoni, akárcsak az anyád. De Tom is előfordul, hogy rajta egy Los Angeles Dodgers baseball sapka-mert ez az, ahol él most.,
természetesen az elme palota több mint névvel működik. Használhatja, hogy megtanulják a prezentáció a munka, nyomon követheti azokat bosszantó (és ó, így felejthető) fiók jelszavak, vagy nagyjából bármi mást, amire szükség van, hogy kötelezzék el magukat a memória.
csak egy helyre van szüksége a palotában, valamint egy olyan képre, amely szikrázza az agyadat: minél őrültebb, viccesebb vagy bizarrabb a kép, annál könnyebb lesz emlékezni.
miért működik?
Joshua Foer tudományos újságíró, 11 évvel ezelőtt pedig az amerikai Memory Championship címvédőjévé nevezték ki., Ez az, ahol az egyének versenyeznek, hogy ki a leggyorsabb a memorizálás a sorrendben egy véletlenszerűen kevert csomag játékkártya, vagy aki tud szavalni száz véletlen számok sorrendben, után nézett rájuk csak egyszer.
annak érdekében, hogy megértsük, hogyan húzták le az emberek ezeket a csodálatos, látszólag lehetetlen bravúrokat, Foer az év jobb részét a loci módszerével töltötte. Amit “részvételi újságírás kísérletének” nevez, Foer egy évvel később visszatért a versenyre, és maga is belépett.,
de Foer soha nem tudta volna megjósolni, mi történt ezután:
megnyerte a versenyt.
amit ez a tudományos újságíró-emlékező bajnok felfedezett, az az, hogy szinte mindenki átlagos memóriával van felszerelve. Az agyunk rendkívüli; csak egy kis képzésre van szükségük, a megfelelő technikával.
ahogy Foer elmagyarázta 2012-es TED-beszélgetésében:
emlékszünk, amikor figyelmet fordítunk. Emlékszünk, amikor mélyen elkötelezettek vagyunk., Emlékszünk, amikor képesek vagyunk, hogy egy darab információ és tapasztalat, és kitalálni, hogy miért van értelme számunkra, miért jelentős, miért színes, amikor képesek vagyunk átalakítani, hogy valamilyen módon, hogy van értelme a fényében minden más dolog lebeg a fejünkben.
más szóval, ha egyetlen információhoz tudunk kontextust adni, könnyebb emlékezni. És ez, ironikus módon, a kulcs: egy dologra emlékezni, több dologra kell emlékezni.
győződjön meg róla, hogy ezt a palotájába helyezi.
biztos vagyok benne, Sherlock lenne.,
élvezze ezt a bejegyzést? Nézze meg az EQ Applied című könyvemet, amely lenyűgöző kutatásokkal és lenyűgöző történetekkel illusztrálja, hogyan néz ki az érzelmi intelligencia a mindennapi életben.
a cikk egy változata eredetileg megjelent Inc.com.