a vágy, amely hiányzik valaki, a kisebb szomorúságoktól az egyenesen gyötrődésig terjedhet, attól függően, hogy milyen kapcsolat van, és mennyi idő volt egymástól. Természetesen, hiányzik a SO egy teljesen normális reakció, hogy elválasztjuk őket. Akár hetekig külön vagy, vagy ha a távolság állandó szerepet játszik a kapcsolatokban — mindannyian egyetértünk abban,hogy valaki után, aki nem fizikailag veled van, nagyon szar., Tehát nem meglepő, hogy a kémiai reakciók, valamint az, hogy mi történik az agyadban, amikor hiányzik a partnered, megmagyarázhatják a felmerülő érzéseket.
mint emberek, gyakran agyi folyamatok vezérelnek minket, amelyekről fogalmunk sincs, hogy tudatos szinten fordulnak elő, de ez nem jelenti azt, hogy az ezekből a folyamatokból származó érzések nem nagyon valós módon hatnak ránk. A Yeshiva Egyetem idegtudósának, Lucy Brownnak egy tanulmánya szerint a megvonás egy anyagból, és az elvonás, amelyet egy szakítás vagy elválasztás tapasztalhat, nagyon hasonlít az agyhoz.,
tehát, ha a bae távol van, és kíváncsi vagy, miért érzi magát teljesen az időjárás alatt, akkor ne aggódjon. Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi folyik az agyban, aki hiányzik a SO, beszéltem Clarissa Silva, viselkedéskutató, kapcsolat edző, és alkotója a boldogság hipotézis módszer, és engedéllyel pszichológus és alapítója Rapport kapcsolatok Jennifer B. Rhodes. Mielőtt azonban belemennénk a romantikus partner hiányának tudományába, fontos megérteni, hogyan működik a romantikus kötődés.,
“Van néhány neurokémiai folyamatok előforduló mind a férfiak, mind a nők, amikor szerelmesek,” Silva azt mondja Elit Naponta. “A szervezet felszabadító adrenalin, dopamin és szerotonin, amellett, hogy a tesztoszteron és az ösztrogén. A dopamin az, ami lovagias viselkedést hoz létre a férfiakban, és intenzív kötődést biztosít a nők számára.,”
Silva szerint, miután beleszeretett valakibe, a teste természetesen felgyorsítja ezeknek az érző hormonoknak a feldolgozását, ami kémiai intenzitást hoz létre, amelyet gyakran “szeretetnek” neveznek.”Nem sokkal azelőtt, hogy testünk függővé válik a baes által kiváltott eufórikus szerelmi érzésektől.
” ha hiányzik a SO, ezek a folyamatok felszámolása és szívfájdalom. Lényegében az érzelmeid utánozzák az agyadat, amikor az így eltűnt” – magyarázza Silva. Rhodes rámutat arra is, hogy a kapcsolat hossza befolyásolja az agyunk vágyakozási érzéseit.,
” amikor partnerünk üzleti útra indul, vagy távol van tőled, stresszesnek érezheti magát (különösen, ha újabb kapcsolatról van szó)” – mondja Rhodes az Elite Daily-nek. “Amikor stressznek érezzük magunkat, biológiailag arra törekszünk, hogy érvényesítsük, hogy minden rendben van a partnerünktől.,”
Ez teljesen megmagyarázza, hogy miért azokat a hosszabb kapcsolatok is érzem, érzelmileg kevésbé rázta meg azzal, hogy távol a szerelem, szemben a pánik már valószínűleg éreztem, amikor egy új partner elérhető, az első alkalommal. “Minél érzelmileg biztonságosabb Ön és partnere, annál kevesebb bejelentkezésre van szükség, és annál kevésbé befolyásolják Önt a kötődési folyamathoz kapcsolódó hormonok” – magyarázza Rhodes.,
Ha úgy érzi, hogy jelenleg a pokolban él, mert a szeretett személy nem veled van, mint valaki, aki túlélte a távolsági kapcsolatot, teljesen megértem, hogy min megy keresztül. Szerencsére vannak módok a szomorúság érzéseinek leküzdésére is, amelyeket valaki hiányzik. “A kreatív cselekedetekben való részvétel segíthet abban, hogy kevésbé hagyja ki, és ez pozitív hatással lesz a hangulatára” – mondja Silva. “Amikor kreatívak vagyunk, agyunk felszabadítja a dopamint, ami természetes antidepresszáns.,”Annak ellenére, hogy lehet, hogy nem érzi úgy, mintha bármit is csinálna, amikor lefelé érzi magát, az elméd elvonása kulcsfontosságú része a blues leküzdésének.
“az Írás, főzés, rajzolás, fotózás, a művészet, a zene, a torta díszítésére, vagy színező vagy valamilyen módon, hogy elterelje a figyelmét, hogy nem a körül,” ajánlja, Silva. Míg tartózkodó elfoglalt, kreatív biztosan segít az agy megfékezni érzéseit visszavonás, szívfájdalom, ez teljesen rendben van, ha még mindig érzés egy kicsit szomorú., Ennek leküzdése érdekében Rhodes azt javasolja, hogy nyitott legyen partnerével arról, hogy mire van szüksége, és ellenálljon annak a késztetésnek, hogy hagyja, hogy a szorongás ellenőrizze viselkedését. Miközben beszél a telefonon egy órát minden nap te külön nem lehet reális, hagyta, hogy a partner tudja, hogy szeretne egy kis kapcsolatot naponta teljesen érvényes. Rhodes is ajánlja tudomásul véve partnerek, akik “lenézik” vagy az “oszolj” az ön igényeinek, amikor nem vagytok együtt, mert érzem, biztonságos a kapcsolat, (főleg, ha nem lehet együtt fizikailag is) nagyon fontos.,
teljesen normális, ha hiányzik a partnere, de jó tudni, hogy tudományos oka van annak, hogy miért olyan icky. Próbálj meg emlékezni, hogy nem vagy egyedül-több ezer embernek kell foglalkoznia a kapcsolatok távolságával egy bizonyos ponton. A nap végén, ha felelősségteljesen kezelik, lehet, hogy erősebb kapcsolat lesz. Végtére is, a távolság teszi a szív nő fonder.
ezt a bejegyzést eredetileg szeptemberben tették közzé. 17, 2018. Ez volt frissítve augusztus. 30, 2019 által Lilli Petersen.